这个世上，“学习”与“修行”这两件事真的是会“量变导致质变”。

刚开始站桩的时候，我觉得很简单，认为自己已经掌握了诀窍。但是越站便认识到越多的错误。

很多以前看不出，觉察不到的错误，后来陆续被自己发现了，并作出纠正。

这便暗合了一个道理，学得越多，会发现自己不懂的事情越多。

一个圆越大，与外面接触的面越大，才发觉外面的世界是无穷无尽的大。

1、先不要追问太多，先站，站着站着问题本身就消失了。

刚开始站桩的时候，有几次发现身体会自然往左转之外，关于这个问题老师们没有解答，但是站着站着这种情况就消失了。我体会到的道理是，先不要问太多，先去站，站着站着，问题本身就消失了。

2、站到脚痛怎么办？

还有一个问题很明显。这个问题一开始时间短没有出现，后来随着站的时间超过半个小时之后，就发现左脚踝骨位置酸痛。

我就这个问题问老师，但是老师毕竟不是我，只能让我尽量把姿势调整得更加准确。

后来我终于悟到左脚脚踝位置酸痛原因是自己的左脚站桩的时候姿势慢慢就站歪了，身体的重心转移到靠外的那一侧，时间长了，肯定会酸痛。

后来有意识地调整脚掌，把重心平均分布在整个脚掌，保持脚掌的中正，酸痛问题就不再出现了。

3、站到膝盖不舒服怎么办？

后来继续站桩，总会有一种感觉，有一边的膝盖会有些许的不适。

有一天我突然发现自己左右脚膝盖弯曲位置不对称，左脚的膝盖位置比较靠里，右脚的膝盖位置比较靠外。

我把注意力放在这个问题上，有意识地把左脚的膝盖尽量往外靠，右脚的膝盖尽量往里收。

在调整的过程中，我也逐渐发现这还是脚掌没有完全平衡抓地的原因，当然也有脊柱不够中直，有点弯曲的原因。

脊柱的问题不是一朝一夕能调整，但是脚掌完全平衡抓地，是可以一点一点来调整。

现在慢慢地，我已经可以做好左右两侧膝盖的位置差不多了。膝盖不适的问题也消失了。

现在不是终点，我相信继续坚持站桩，还会发现更多其他问题并得到解决。

每一天都是修行，每一天都能有所进步，这就是“学习”和“修行”的意义所在。

加油，坚持！