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苹果Apple Watch最新系统watchOS 8，马上在9月21日推出正式版。有人说，今年苹果各大系统最大的特征是没有大变化，watchOS 8也不例外。Apple Watch在升级到watchOS 8后，在最初使用时，你感受不到手表已经升级一个大版本的系统，因为没有显著的变化。

当然，在真正使用watchOS 8后，你还是能够体会到一些变化。譬如现在要说的体能训练方面的变化。watchOS 8在体能训练方面有不少变化，其中有两个：一是增加语音反馈功能，即语音播报功能；二是重新设计锻炼圆环的计算方式，当然，这是我个人使用后得出的结论。

一是增加语音反馈功能Apple Watch增加语音反馈功能，用户在运动过程中，Siri朗读体能训练提醒。例如，在跑步或步行时，每完成一公里播报一次，播报的内容是“第几公里，配速是几分几秒钟”。在运动过程中，如果圆环合上，也会进行播报，播报内容是“某某圆环已合上”。

由于我主要用来记录跑步和步行，没有使用其他的运动项目，因此，不了解其他运动项目是如何进行播报。语音反馈功能是默认开启。早前使用watchOS 8测试版，在跑步时第一次听到播报运动情况，感到意外惊喜。语音反馈是一个很简单的功能，但是，在运动过程中能够实时获知运动的情况，对调整运动速度有重要的意义。

二是重新设计锻炼圆环的计算方式Apple Watch的三个圆环之一是锻炼圆环，这个圆环显示用户完成了多少分钟的锻炼。根据苹果官方说明，锻炼的要求是强度不低于快走。但是，在实际使用中，“快走”的定义十分难捉摸。特别是在行步的时候，我至今搞不清楚怎样才算得上是快走。譬如步行30分钟，结果只显示完成了几分钟锻炼。记录同一条路线，有时候走得慢换算成锻炼时长，走得快反而没有。

不过，在使用watchOS 8公测版后，发现锻炼圆环的时长明显增加。查看后，才知道步行的时长几乎全部换算成锻炼时长。即使走得慢，也没问题。比如，在今天早上跑步25分钟，步行25分钟，总共锻炼时间51分钟。其实，这个步行速度有点慢，如果在以前watchOS 系统，可能只能换算几分钟的时间。

有人可能奇怪，为什么要在意这个步行的时长。其实，有两个原因：一是为了合上圆环，因为每天要30分钟才能够合上锻炼圆环；二是为了完成月度挑战，有时月度挑战会要求完成一定的锻炼时长，比如我这个月要完成1670分钟锻炼。

在使用watchOS 8公测版后，由于步行记录都换算成锻炼时长，对我来说，要完成这个月的挑战变得简单很多。另外，需要提出的是，在watchOS 8最近的两个公测版，手表耗电极快，耗电速度是以往的两倍。有人误以为电池出了问题，但是换新电池后问题没得到改善。按理最新一个公测版已经是正式版，但是电量依然掉得飞快。但愿watchOS 8正式版不会出现耗电快的问题。

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