揭秘:为何大姨妈期结束后,女人的恋爱欲、性欲会变强? |
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于是不少姐妹要开始经受生理和心理的两重爆锤: 有一半以上的姐妹会出现痛经,并且还伴有腰酸、胸胀/痛、呕吐、腹泻和尿频等症状。 雌/孕激素一低,人也更容易感到疲惫、压力,更容易愤怒、焦虑和狂躁。 还有姐妹会出现痘痘、皮肤干燥、皮肤屏障变弱,这也和雌激素水平低有一定关系。 有一半以上的姐妹会出现痛经,并且还伴有腰酸、胸胀/痛、呕吐、腹泻和尿频等症状。 雌/孕激素一低,人也更容易感到疲惫、压力,更容易愤怒、焦虑和狂躁。 还有姐妹会出现痘痘、皮肤干燥、皮肤屏障变弱,这也和雌激素水平低有一定关系。 月经期一过,姐妹们也将迎来一个月中「最快乐」的时光了,一般持续4-7天。 因为激素回升,人的精力和能量也会在激素的影响下逐渐回升,于是干啥啥都行、吃嘛嘛香、身体倍棒、皮肤变好、心情也贼好。 当排卵出现,激素水平在达到一个峰值后开始下降,但在理想状态下各个激素水平会在排卵期达到平衡。 这期间有对象的会特别黏对象,没对象的会想谈恋爱,性欲增强,看谁都顺眼,而且还特别想吃甜食。 由于激素下降,女性的身体和心理又会出现新的波动,这期间的女孩子是最脆弱敏感的。 情绪会突然低落、食欲不振、甚至想创翻全世界,然后在emo中迎接下一次月经期。 前阵子随着话题#女人被激素操控的一生#被顶上热搜,大家明白了女人情绪起伏的真实原因后,于是有了一个说法: “看来女人只有到了绝经后,才是为自己而活。” “看来女人只有到了绝经后,才是为自己而活。” 其实激素影响的不止是月经,从医学角度看,激素造就了女性的一生。 雌激素作为女性体内主要的性激素之一,从青春期开始,女性就要开始和它打交道。 然后随着卵巢功能逐渐衰退(通常在45-50岁之间),雌激素的水平也会逐渐下降。 但是它在女性身体中发挥着许多重要的生理功能。 当卵巢功能自然衰退,雌孕激素降低到一定水平,绝经后,女性进入到一个新的生理阶段,也就是我们常说的更年期。 在更年期,女性的身体会出现一系列变化—— 因此,激素对身体的调节作用特别重要。 若随着年龄的增长而发现自己的身体出现了以上所说的一系列变化,可在医生指导下进行调理和治疗。 戳下图 即可挂号/在线咨询 ↓↓↓ 另外,我们都知道人类出生、成长、发育、成熟后逐渐步入衰老甚至死亡,是不可抗拒的自然现象。 因此不要过分责怪自己的情绪不稳定,也不要因情绪问题而一味否定了激素在人体内的重要性。 女人,无论何时,都可以在为自己而活! 从青春期到更年期,激素的影响或明显或隐秘,伴随着女性的一生。 所以一些情绪、健康状态的变化并不是凭空捏造,而是身体的讯号,有其存在的合理性,需要得到正视和尊重。 只有理解这一点,我们才能给身体和情绪的变化找到依托,和那些莫名其妙的低落、抑郁、烦躁和解。 这里也给大家提供几个情绪处理小Tips: 如果总是过度专注身体的不适感,反而会导致心情低落加重。 如果可以转移注意力,多看看书,看看自己感兴趣的电视剧,反而可以转移注意力。 这样身体的注意力分散了,对心情低落情绪缓解有利。 合理的睡眠对情绪调节有利。 一般睡眠状态下不良情绪会消失,而且有充足的睡眠时间调养身体,身体保持轻松的状态下,女性不容易感觉到身体不适。 在屋里呆久了,就容易沉浸在忧郁的气氛之中,这时候放下一切出去走走就可以大大改善这种心情低落的状况。 天气好的时候就去散散步,喜欢开车的就驾车兜兜风,微风拂面的日子里就骑单车远行,有利于排解不良情绪。 建议可以在医生的指导下服用药物,以缓解焦虑、抑郁的心情。 在漫长的时间长河里,希望各位姐妹都可以逐渐学会和激素和平共处,不焦虑、不否定、不羞耻,不再将其归咎于自身。 审稿专家返回搜狐,查看更多 |
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