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头晕耳鸣在中老年朋友中非常常见，很多人都以为这是年龄大了身体器官在退化的缘故，其实有的时候事实却并非如此，这些情况很有可能是疾病导致的，因此当您无缘无故总是出现旋转性头晕或者是耳鸣的时候，可能是美尼尔综合症搞的鬼。

美尼尔综合征调理的目的：

第一个，控制眩晕。

第二个，控制疾病的反复发作，因为反复发作一次，听力就下降一次，最终听力丧失。

一、饮食调理一般来说，患者的饮食应该是清淡而有营养的，避免刺激性食物，可以经常吃鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而多脂的辛辣产品（如肥肉、烟草、酒、胡椒等）则容易发热、消耗气体，不易多吃。此外，由于疾病的特殊性，病人需要吃低盐饮食，限制入水量。

二、为了减少美尼尔综合征的发病频率，患者应注意劳逸结合，避免疲劳，保持充足的睡眠，避免情绪波动、焦虑、烦躁、紧张、恐惧、焦虑等。眩晕发作时绝对卧床休息，头部不宜左右摆动。

三、患者应注意加强锻炼，并根据自己的身体状况，坚持不懈，循序渐进地制定适当的锻炼计划，以达到增强体质和抗病能力的目的。锻炼方式可选择跑步、散步、打球、太极拳等。

四、应保持乐观的情绪、舒畅的心情，并适当多参加娱乐活动，多与家人朋友在一起，以清除自己的紧张心理，患者的卧室以整洁安静、光线稍暗为好。

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