胸闷是很常见的一种症状，造成胸闷的原因也很多。首先我们必须静下心来什么都不要想，保持愉快的心情，保持充足的睡眠，现在的人生活压力都很大有些事情在内心憋久了便会造成胸闷，还有一种胸闷是病理性的，气血不足劳累过度都会造成胸闷。胸闷也会带来很多不良的反应比如恶心、头晕。

目录 如何快速缓解胸闷小妙招 为什么会胸口闷堵 胸闷呼吸困难想吐是怎么回事 春季肝火旺饮食调理方法 胸闷气短的治疗方法

1如何快速缓解胸闷小妙招

　　胸闷是女性朋友常见的一种情况，尤其以女性朋友居多，那么是什么因素导致了女性的胸闷气短呢?专家介绍，女性朋友胸闷气短的原因大多与情志有关，下面就为大家介绍消除胸闷气短的小方法。

　　女性胸闷常会自觉胸部闷胀及呼吸不畅，尤其是每天的早晨起床后十分明显。其实胸闷并不是单一的疾病体征，而更多的是多种原因导致。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。

　　妇科疾病中与情志相关的疾病不在少数，大多由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。

　　当然，也有一些胸闷症状是与其他原因相关。例如颈椎不舒服所导致的胸闷气短现象。经临床验证，颈椎病反射性引起冠状动脉痉挛收缩，导致心肌缺血，诱发心律失常，除心前区疼痛外，还可有胸闷不适、心悸、气促等表现。

2为什么会胸口闷堵

　　1、病理性胸闷：由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：

　　①呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤)。

　　②肺部疾病：肺气肿、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸。

　　2、心脏疾病：某些先天性心脏病、风湿性心脏瓣膜病、冠心病：心血管疾病或是心脏神经官能症较为常见，出现胸闷症状。应警惕心肌缺血，心肌劳损的可能。

　　3、功能性胸闷：在空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。

　　4、膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症;最好心电图检查，排除心脏疾病，另外可能是心脏神经官能症，其病因主要是由于精神过度紧张或受外来强烈刺激等因素引起中枢神经功能失调。保健知识

　　5、体液代谢和酸碱平衡失调等：体液代谢和酸碱平衡失调等，患者者应解除思想顾虑，合理安排好日常生活，主动参加一些体力劳动和体育锻炼，积极配合医生适当治疗，一般能够完全恢复。

3胸闷呼吸困难想吐是怎么回事

　　1、考虑有可能是过度劳累，中暑或者是心脑血管供血不足，血管痉挛，颅内压增高等问题导致的，要注意多休息，不要剧烈活动，避免食用刺激性食物

　　2、可能是气血不足。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚

　　3、心动过缓，或是低血压血糖或是肺部疾病的情况。建议可以去医院做确诊后再做治疗，注意饮食清淡营养

　　如上所述希望给予需要的人一点帮助，了解了基本的原因然后再去对症下药，这样对病情的治疗更快更好，要保持好的心情和好的生活状态。每天保持一颗好心情，多运动多晒太阳，许多时候身体出现亚健康就是因为人们在情绪方面没有调节好，药物的作用是一方面还需要靠自己内心的调节才能达到最好状态。

4春季肝火旺饮食调理方法

　　春季肝火旺症状

　　肝火旺主要是因为饮食不合理，肝气久郁。人一旦肝火上升，就会出现肝火盛的症状。肝火盛的症状一般有口苦、胸闷、乏力、厌食等情况。具体的原因有很多，需要先到正规医院检查才能更清楚。

　　肝火旺的症状一般会表现头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、夜卧不宁、易惊、晕厥、呕血等。

　　1、看口部：口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿，这些都是肝火旺的症状。

　　2、看睡眠：肝火旺时晚上睡觉时出现睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠。

　　3、看脾气：肝火旺时还容易心烦意乱，容易发怒，控制不住脾气。

　　4、看全身：精神不好，容易瞌睡，头晕，脸色发红，身体闷热，肝火旺的人容易疲倦。

　　5、女人肝火旺的症状：经期推迟，月经不调，经血量没有规律等。

　　6、小孩肝火旺的症状一般出现在夏天：喜欢蹬被子，有时候还打呼噜，暴躁易怒。肝火旺还会让你有口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等这些症状。

5胸闷气短的治疗方法

　　1、精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。

　　2、体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，

　　另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。

　　3、药物治疗： 有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。