#01

冷冻披萨

Kirkland Signature Frozen Pizza

#02

意大利香肠牛肉千层面

Kirkland Signature

Italian Sausage and Beef Lasagna

这款千层面真的是诚意满满，馅料用的是100%美国农业部精选级的碎牛肉块，没有添加防腐剂，微波加热就可以吃。

#03

燕麦棒

Kirkland Signature

Soft & Chewy Granola Bars

这款燕麦棒添加了巧克力片，不含人工香料，满满的燕麦既饱腹又健康，减肥人士吃也毫无负担。而且一盒里足足有64块哦。

#04

汉堡牛肉饼

Kirkland Signature

Ground Beef Hamburger Patties

#05

有机藜麦

Kirkland Signature Organic Quinoa

减肥星人必备！这款有机藜麦产自秘鲁，富含纤维、维生素 B 和 E，以及大量的抗氧化物质。袋子还是可重复密封的，很贴心~

#06

特色鸡翅

Kirkland Signature Chicken Wings

(First and Second Sections)

翅中+翅根，两种美味一袋尽享。这些鸡翅是由在美国孵化、饲养的鸡制成的，没有使用抗生素，可以放心吃。

#07

野生阿拉斯加三文鱼汉堡

Trident Wild Alaskan Salmon Burgers

这款三文鱼汉堡富含优质蛋白质和健康的 omega-3 脂肪，可以促进心脏健康。非常适合烧烤、烘烤或煎炸，做成沙拉或三明治都很方便。

#08

花椰菜冷冻披萨

Milton's Craft Bakers

Cauliflower Crust Frozen Pizza

与厚皮披萨相比，薄皮的热量和碳水含量较低，再加上花椰菜和其他配料，这款披萨富含蛋白质和膳食纤维，想吃得健康就选它。

#09

菠菜蛋白煎蛋饼

Veggies Made Great

Spinach Egg White Frittatas

这款蛋饼集鸡蛋、菠菜、西红柿、洋葱和甜椒于一身，而且不含麸质，营养非常丰富！不管是用微波炉还是空气炸锅，只需几分钟就可以制作一顿健康餐。

#10

冷冻鸡胸肉片

Kirkland Signature Frozen

Thin Sliced Boneless Chicken Breast

比起其他肉类或其他部位，鸡胸肉热量低，蛋白质含量却很高，几乎是减肥人士餐餐必备的优质蛋白。这款鸡胸无需解冻就可以直接烹饪，非常方便。

#11

干酪卷饼

Amy's Cheddar Cheese Burrito

with Beans and Rice

懒人必备的一站式简餐来了！这款卷饼富含纤维和蛋白质但脂肪含量并不高，健康又快捷。

#12

无骨去皮野生鲯鳅鱼

Kirkland Signature Boneless & Skinless

Wild Caught Mahi-Mahi

不得不说，Costco太懂懒人了。去骨去皮的鲯鳅鱼片，脂肪含量低，蛋白质丰富。可以烧烤，也可以当作炒菜的辅料。

#13

无肉汉堡肉饼

Impossible Burger Patties

这款无肉汉堡是素食者的最爱，既含有与普通牛肉汉堡一样多的蛋白质和脂肪，又含有更多的纤维。

好啦，以上就是今天的推荐，

如果大家还知道其他Costco好物，

欢迎在评论区分享给大家~

REF：

https://www.eatthis.com/healthy-costco-frozen-dinners/

文字 排版 | 小学燊

图片 | 部分来自网络，

版权归原作者所有

编辑 | 小学燊

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