瑜伽唯美简短句子文案

　　在平时的学习、工作或生活中，大家都对那些朗朗上口的句子很是熟悉吧，不同的句子在语言环境中的意义和作用大有不同。你所见过的句子是什么样的呢？以下是小编为大家整理的瑜伽唯美简短句子文案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　1、你的人生不会孤负你的。练瑜伽，那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为无独有偶的自己。

　　2、瑜伽教练带你用汗水雕琢出的身体，棱角越多，遇到光的时分，就会越闪烁

　　3、瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰厚

　　4、瑜伽路上，进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。

　　5、瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。

　　6、晚上有睡好觉，早上有瑜伽。

　　7、瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤；身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

　　8、在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善……瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。

　　9、瑜伽师对生活的一种感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。

　　10、对我来说，瑜伽是我生活中不能缺少的一个环节，就像肚子饿了，我要找吃的；冷了，我要多穿衣服。累了，我就要练瑜伽；心情不好时，我也要练瑜伽，它就像家人一样永远陪伴着我，不离不弃。有了它，我才能放松自己，找到自己。在它的世界里，那个心底深处的自己才会回归。

　　11、一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。

　　12、对我，瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。所以，瑜伽，歇息让我遇见你……

　　13、瑜伽教练告诉你，打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己……

　　14、瑜伽教练还告诉你，不是柔软才可以练瑜伽，而是练着练着就柔软了~瑜伽就像给身体抹润滑油。让生锈的身体重重生机起来

　　15、瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足；它让你平和愉悦，越来越好。

　　16、因为瑜伽，让我的身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中；因为瑜伽，让我体会到了数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕；感谢瑜伽，让我认识了志同道合的瑜伽小伙伴，认识了美丽与智慧并存的瑜伽大师，更重要的是，认识了勾勾鱼乐圈。

　　17、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在这里，明天或许又会比今天再进步一旦点，只要瑜伽不停，进步就不会停止，身体的认识也不会停止，所以瑜伽对我而言是永无止境的。

　　18、瑜伽是一场修行，让处于愚笨状态的身和心通过体式和呼吸的联系更加晶莹剔透，让身与心的连结更加亲密无间。步入瑜伽的世界，就进入了一段健康、尊贵、喜悦的旅程。

　　19、瑜伽就是一只看不见的储蓄罐，只需你肯坚持，你投入的每一份努力都不会白费，你只需在温柔中不慌不忙的生长，那些你以为错过的，瑜伽会逐一还给你

　　20、我不是在最好的时光遇见了瑜伽，而是由于遇见了瑜伽，我才有了这段最好的时光……

　　21、瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。

　　22、瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。

　　23、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。

　　24、十年后，你会明白，经常去瑜伽馆的那一个小时，砸在身上的不是钱，而是千金难买的青春

　　1、瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时

　　2、你的人生不会辜负你的。练瑜伽，那些转错的弯，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，全都让你成为独一无二的自己。

　　3、希望你能活成自己喜欢的样子，不讨好谁，不依赖谁，有安全感！做一个不凑合，不打折，不将就的瑜伽姑娘！

　　4、周末的下午，练练瑜伽，吹吹晚风。好惬意的生活。拉拉筋骨，晚上应该会很好睡吧

　　5、瑜伽真的是女生最好的朋友，让你身体柔软有型，还能让你的身材一百分，夏天要来了，赶紧练起来吧

　　6、没有人能代替你瑜伽时所经历的层层磨练，就像没有人能抢走你挥洒汗水后得来的健康与自信

　　7、十年后，你会明白，经常去瑜伽馆的那一个小时，砸在身上的不是钱，而是千金难买的青春和健康

　　8、瑜伽是一种修行，看得见的是体型和外貌的变化，看不见的是内心的平和与丰盛

　　9、所有的光鲜亮丽，背后都有辛苦付出，所有的现世静好，背后都是咬牙坚持

　　10、看着瑜伽老师各种动作又柔又美，再看看自己，呵呵呵，都不好用语言形容，只能说我的身体有自己的想法

　　11、我不是在最好的时光遇见了瑜伽，而是因为遇见了瑜伽，我才有了这段最好的时光……

　　12、世界上有两种光最耀眼，一种是太阳，一种是你努力瑜伽的模样

　　13、有一种瑜伽叫做朋友圈的瑜伽，各种倒立劈叉后弯，个个都是凹体式的高手，我还是默默练好我的下犬式吧

　　14、不是柔软才能练瑜伽，而是练着练着就柔软了～瑜伽就像给身体抹润滑油。让生锈的身体重新活力起来

　　15、我们还有更长的路要走，不过没关系，道路就是生活

　　16、若你在体式中经常烦躁放弃或极端，你在生活中也会习惯性烦躁放弃或极端，瑜伽这面镜子，真实不虚

　　17、打磨自己的过程很疼，但最终能塑造一个更好的自己……

　　18、正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术

　　19、瑜伽和读书一样，就是用最低的成本，成全一个最好的自己

　　20、每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧

　　21、练瑜伽不用急于回报，因为播种和收获，不在同一个季节，中间隔着一段时间叫坚持，放心你的努力，时间看得见

　　22、你练过的瑜伽，刻在你的身体里，你的骨子里，你的气质里，谁也拿不走

　　23、有一种瑜伽的痛，叫老师不觉得你痛，开髋、开肩时身体的痛，老师说都是身体上的锈，痛完之后果然一身轻松

　　1.专注呼吸，关注本我，静心瑜伽，现在开始。

　　2.身的节奏，心的旋律，灵的和音，共同创造了生命协奏曲。

　　3.瑜伽让我的心变得柔软，充满爱，当你指责我时，我感受到了你的受伤;身体柔软，心才会柔软，心柔软了，才会更宽容。

　　4.身体的运动与大脑的智性应该同步发生，同速前进。

　　5.专注于保持脊柱的挺直。保持头脑警醒是脊柱的职责所在。

　　6.有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。

　　7.仿佛兮若轻云之蔽月，飘摇兮若流风之回雪。

　　8.芳泽无加，铅华弗御。

　　9.一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。

　　10.丹唇外朗，皓齿内鲜，明眸善睐，靥辅承权。

　　11.如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

　　12.瑜伽路上，进行时;汗流浃背的酸爽，完成时;身心舒泰的愉悦，将来时;一步一脚印的自我超越。

　　13.营造型体，提升气质，为性命美容护肤。

　　14.云髻峨峨，修眉联娟。

　　15.在匆忙忙碌的生活中，我们逐渐失去了宁静和生活的意义，练习瑜伽可以重新发现宁静，并重新树立享受宁静的良好习惯。放心地生活，锻炼身心，乐观和自信，真正的观察并认为一切都很好?瑜伽给我们带来和平，安宁和放松。

　　16.瑜伽不是在垫子上两个小时，而是二十四个小时的瑜伽思想。

　　17.践远游之文履，曳雾绡之轻裾。

　　18.奇服旷世，骨像应图。

　　19.远而望之，皎若太阳升朝霞;迫而察之，灼若芙蕖出渌波。

　　20.经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

　　1. 是会为人带来健康和快乐的。

　　2. 激情燃烧脂肪，引领舞蹈风尚。

　　3. 如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

　　4. 保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。

　　5. 瑜伽与日常生活，彼此之间容下，又彼此之间单独，都是会给彼此之间留出室内空间，好让人生可以沉着冷静混身。人生，可以痛苦，更要明白寻找开心。一生，瑜伽是达到令自身依依不舍，不弃不离的风景。

　　6. 练习瑜伽，畅享自然健康。

　　7. 缤纷瑜伽，人气登场，带你走进梦的殿堂。

　　8. 你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

　　9. 瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身。

　　10. 瑜伽与生活，彼此容纳，又彼此独立，都会给彼此留有空间，好让人生能够沉着回身。人生，能够苦楚，更要懂得寻求高兴。一生，瑜伽是满足令自己恋恋不舍，不离不弃的景色。

　　11. 我来为我明白，生命此后精彩纷呈起來。

　　12. 静觉心灵，瑜伽愉悦，一呼一吸，超觉超然。

　　13. 这个天气每天晚上坚持散步一小时，瑜伽20分钟，也是要毅力的。

　　14. 坚持瑜伽一个月，每天一小时，身体好像已经在悄悄发生改变了，希望能一直坚持下去。

　　15. 它必须通过辛勤的汗水来换取。

　　16. 瑜伽让你感染四射的活力，懒散的人群中，不再有你。

　　17. 瑜伽，指明方向的指路明灯，体会心里的宁静，可以再次营造自身。

　　18. 当浇灌是可以去做的事，理所应当要那么做。

　　19. 做到你的極限，随后随遇而安。

　　20. 瑜伽不需用华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它的真正意义。

　　21. 激情飞扬人体脂肪，推动民族舞蹈时尚。

　　22. 觉知地习练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整体。

　　23. 营造型体，提升气质，为生命美容护肤。

　　24. 反正我自己感觉比过年的时候瘦了，脸已经消肿啦。

　　25. 瑜伽真真正正练的是心，一颗宠辱不惊的心，如同印度的哲学思想教学的四句话：无论你遇上谁，他全是懂你的人;无论出大事了，那全是唯一会产生的事;无论事儿逐渐于哪一个时时刻刻，全是对的时时刻刻;早已完毕的，早已结束。

　　26. 瑜伽能促使我们身体与精神达到均衡，使它达到最大限度的和谐。

　　27. 练习瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人，你才能感受到给你身体带来的真正意义。

　　28. 保持头脑警醒是脊柱的职责所在。

　　29. 一小时瑜伽、一小时散步晒太阳。

　　30. 红颜不易老，美丽怎能少?

　　31. 坦然地面对它们吧！随后，勇气与信心将涌入你的心。

　　32. 感受到瑜伽不仅是身体上的锻炼更是一种心灵的修行。

　　33. 瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。

　　34. 专注呼吸，关注本我，静心瑜伽，现在开始。

　　35. 为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

　　36. 指引方向的明灯，感受内心的平静，可以重新塑造自我。

　　37. 指明方向的指路明灯，体会心里的宁静，能够再次营造自身。

　　38. 最近每天坚持运动一小时，每天龇牙咧嘴躺在瑜伽垫上练啊练，一星期过去，胖了两斤多。

　　39. 人生中，训练瑜伽健身始终不嫌太晚。

　　40. 习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

　　41. 反过来又指导生活。瑜伽与生活的关系，真是一篇写不完的大文章。

　　42. 每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。

　　43. 每天坚持跳操一小时，瑜伽30分钟，佩服自律的自己。

　　44. 持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。

　　45. 只有实践才能表达它的真正意义。

　　46. 最终进入意识本身。

　　47. 结束吃喝玩乐的生活，每天有氧半小时，瑜伽一小时，坚持一星期，整个脸小了一圈。

　　48. 每天坚持一小时，轻松拥有好身材。

　　49. 人生中，练习瑜珈永远不嫌太迟。

　　50. 达到你的极限，然后顺其自然。

　　51. 我已经坚持十天了，我也太棒了吧。

　　52. 瑜伽是一种均衡的造型艺术，是一种中庸思想，是一种度的掌握。既不必太太强而变为片面性，也不必太淡然处之而不求上进。常言道：片面性的心不能有，进取心不能无。下列是

　　53. 我为我懂，生命从此精彩起来。

　　54. 每天去瑜伽馆尖叫忍痛一小时，我已经坚持十天了，我也太棒了吧。

　　1. 多彩瑜伽健身，人气值出场，陪你走入梦的圣殿。

　　2. 让我们一起来分享瑜伽带给我们的美丽容颜、快乐心情、完美人生。

　　3. 进行时；汗流浃背的酸爽，完成时；身心舒泰的愉悦，将来时；一步一脚印的自我超越。

　　4. 最大限度地伸展你的身体时，体式的道德规范将自然而至。

　　5. 瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的二十四个小时。

　　6. >就你现在的情况，你是一个混乱状态。

　　7. 瑜伽真正练的是心，一颗随遇而安的心，就像印度哲学教导的四句话：无论你遇见谁，他都是对的人;无论发生什么事，那都是唯一会发生的`事;不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻;已经结束的，已经结束了。

　　8. 你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。

　　9. 以后坚持每天看书1小时瑜伽或者跑步一小时未来遇见最好的自己。

　　10. 进而渗入我们存在身体的各个层面。

　　11. 每天龇牙咧嘴躺在瑜伽垫上练啊练，一星期过去，胖了两斤多。

　　12. 佳人不容易老，漂亮怎能少?

　　13. 瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己。

　　14. 我练习的瑜伽并不要隔断亲人的问话，我练习的瑜伽是能够增进家人和睦的瑜伽。

　　1．不敢去试探你心里是否还有我，因为我怕是在自取其辱。

　　2．不害怕孤独终老，也不介意无人与我共进晚餐，你可以直接告诉我你想保持距离，我理解。只要不是一切归零就可以。

　　3．真真假假，玩來玩去，終究還是戲。

　　4．信任会使人生其乐无穷，信任还可以引我们走向成功。

　　5．找一个你爱聊的人结婚，因为当年龄大了以后，你会发觉喜欢聊天是一个人最大的优点。

　　6．心里只有一个家，一个他，

　　7．終于明白、原來笑著哭、其實是最痛、

　　8．想不受伤的最好办法，就是谁都不爱。只是，不可能。

　　9．一生落魄最爱自己

　　10．这位公子，请留步，您瞧前边儿风大雨大，路多有崎岖，不如先入我心头避上一避，可好可好。

　　11．我以为你是永远爱我的，我错了，错的很彻底。

　　12．天长地久、变成了曾经的拥有…

　　13．进教室之后请把冰箱门关上

　　14．除了你、我再也不会为了任何人、把自己的尊严踩在脚下

　　15．千回百转，只为千里与你相见。柔肠寸断，只因梦中把你呼唤。前世的缘，让你在我面前出现。今生的情，使两颗心紧紧相牵。夜阑珊，容颜憔悴为哪般。轮回转，情关难过惟有轻叹

　　16．愿你比别人更不怕一个人独处

　　17．一句顺其自然，里面包含了你多少绝望和不甘心。

　　18．爱上了你，连思念都是甜蜜的折磨。

　　19．生活在一个城市里，或者爱一个人，又或者做某件事，时间久了，就会觉得厌倦，就会有一种想要逃离的冲动。也许不是厌倦了这个城市、爱的人、坚持的事，只是给不了自己坚持下去的勇气。那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

　　20．好像只有夜深人静，远离了长辈亲人看得到的地方，才敢偷偷的发一些喃喃自语的话。

　　21．此生三愿：家人平安岁月静好天真依然

　　22．我们好像最终还是输给了现实

　　23．我从来都不知道，原来爱一个人是这么痛苦。

　　24．我相信顾客，所以先发账号密码，顾客而后扫码付钱，这就是人与人之间的信任

　　25．在我的理想和我的栖息地之间，隔着我整整一生。

　　26．给我一秒钟，我会想起你，给我一分钟，我会牵挂你，给我一整天，我会思念你，给我一辈子，我会守护你，给我一条短信倾诉，我会说：我想你了。

　　27．对自己好点，因为一辈子不长，对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇到

　　28．仰天大笑考试去，我辈岂是及格人？

　　29．生活有时并非那么复杂，只是因为我们想多了，想深了，人为地给自己编织了一道道网，然后在里面奋力地挣扎;爱情有时并非那么美好，可是我们喜欢沉湎于它的浪漫，于是给它披上了绚丽的外衣，其实就算走到天荒地老，也离不开平淡稀松的日子。走过才知道，有些事简单点，现实点，你才能轻松点，走远点。

　　30．我们总是觉得是自己想太多了可现实总提醒你这是事实。

　　31．动动手，把温暖裹紧，动动脚，让健康紧跟，动动嘴，把饺子下肚，拍拍胸，让心情缤纷，眨眨眼，把祝福浏览，咧咧腮，让幸福无垠。祝你冬至快乐。

　　32．一生中最幸运的事，是时间终于将我对你的爱消耗殆尽

　　33．有一种焦虑，叫思乡;有一种焦虑，叫想家;有一种焦虑，叫念母;有一种焦虑，叫爱妻;以一种焦虑，叫疼儿。春节到了，愿朋友早日回家，让焦虑不再焦虑，让幸福永远幸福。

　　34．乱我心者、昨日之日多烦忧。

　　35．我叹服你的技巧把爱情玩转的如此巧妙。在你的心里早已设计好什么时间把ｗ丢掉

　　36．所有的所有都是徒然，散不散都不再有任何关系。

　　37．寳。一直下去|潴。嗯說定了

　　38．不知不觉都要天亮了，又一次毫无征兆的失眠，很好很完美。

　　39．我变成荒凉的景象变成无所谓的模样变成透明的高墙没能变成你。

　　40．愿天下的有情人都是失散多年的兄妹、

　　41．冬天，冷氣，霜降，但我依然會抬著頭。

　　42．是我一直太懂事，任你自由的犯错，错到无法再让你，留在我的世界

　　43．想不明白为什么会失眠。明明是闭着眼睛睡觉了，但是心里很清楚自己是醒着的。好困好想睡觉……可是为什么会这样，当眼睛闭上的时候就是睡不着？真的好难受，好无助……

　　44．只有当你变得更加强大，你才有更多的勇气和力量去爱你所爱的人，赋予他们更多正面的能量。二零一八再见二零一九你好。

　　45．世上最纷扰的一个字就是“争”。这个世界的吵闹，喧嚣，摩擦，嫌怨，勾心斗角，尔虞我诈，都是争的结果。争到最后，原本广阔的尘世，只能容得下一颗自私的心。把看似要紧的东西淡然地放一放，你会发现，人心就会一下子变宽，世界就会一下子变大。不争，得自在;无争，得清闲。

　　46．你永远为我呈现的是你的独家微笑。

　　47．特别喜欢这里的乳酪蛋糕，朋友过生日，决定定做一个给她，白色的奶油上堆着各种水果，空白的地方洒满了巧克力，各种水果摆放其间，好不好算是心意了心意。事实证明味道还是很好地，入口即化的感觉

　　48．愿你比别人更不怕一个人独处

　　49．除了你、我再也不会为了任何人、把自己的尊严踩在脚下

　　1、放下包袱，继续前进。瑜伽真的是女生最好的让你身体柔软有型，还能让你的身材一百分，夏天要来了，赶紧练起来吧。

　　2、这种天气每天晚上要坚持散步一小时，练20分钟瑜伽，也要有毅力。

　　3、有意识地长时间持续地练习体式会给你带来成功。

　　4、我已经连续一个星期每天做一个小时的瑜伽垫了。不管怎么说，我觉得比春节期间瘦多了，脸也不那么肿了。

　　5、有品位的女人，她会听听音乐，练练书法，弹弹钢琴，练练瑜伽。她广泛的兴趣爱好，积淀了她内敛的心灵。

　　6、和你一同笑过的人，你可能把他忘掉：但是和你一同哭过的人，你却永远不忘。有些事，你把它藏到心里，也许还更好，等时间长了，也就变成了故事。能够坚持在家练瑜伽的女人，都非常的优秀，让自己变得越来越美吧。

　　7、塑造形体，提升气质，为生命美容。

　　8、你必须从事一项训练，而透过那个训练，有意识的知识将会像箭一般地穿透进入无意识。透过训练、透过瑜伽、透过练习，有意识的决定将会进入无意识，当它进入无意识，它才能够有用，否则你将会继续思考一件事，而却继续做完全相反的事。

　　9、在每一滴悲伤的眼泪背后，都有一个充满回忆的微笑。能够坚持在家练瑜伽的女人，都非常的优秀，让自己变得越来越美吧。

　　10、练习瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人，你才能感受到给你身体带来的真正意义。

　　11、每天做一小时三十分钟的瑜伽。我钦佩我的自律。

　　12、免于自己的自由是真正的自由；自己的自由是虚假的自由。瑜伽试着去达到自己的自由，而禅只不过是免于自己的自由。

　　13、瑜伽不是一个体式的最终定型，而是在这过程中身体的精微感受。它是你酸疼中的接纳，呼吸间的稳定和焦躁时的忍耐，它让你更了解自己也更体谅别人。所以，这个过程本身就很美，它让你发现自己的弱势，正面去解决不足；它让你平和愉悦，越来越好。

　　14、瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条；瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯；瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想；瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵魂的缔结。

　　15、一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓，所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。

　　16、难得一个休息的早晨，睡到自然醒，拿瑜伽垫做了一下运动，洗个热水澡，愉快的做一份早午餐。

　　17、自弃者扶不起，自强者击不倒。带孩子也不能耽误练瑜伽，自律的女人才能美。

　　18、有时候我们放不开不是因为失去，而是心疼自己的付出。遗忘的好处是：也许会后悔，也许会难过，但是心却不会再疼。曾经看不惯，受不了的，如今不过淡然一笑。成熟，不是看破，而是看淡。练习瑜伽，畅享自然健康。

　　一、体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。

　　二、大脑必须平静，身体才能活跃。

　　三、满足、喜悦、安宁优雅悄然而至，改变所有的一切我们的情绪，我们的肌肤我们的心灵，我们的感受我们的态度，我们的整个世界在一呼一吸之间，生命的能量飞速凝聚每个人都可以光芒闪耀，如英雄般地自豪纷纷扰扰，让它随风而去悠闲自在，如潜入水底的鱼相逢或是偶遇，无需多语一切自有定律，世界多么美好一切都在微笑。

　　四、想让自己变得更加完美，就从瑜伽开始吧！

　　五、感受身心灵，从容快乐人生，引领生活艺术。

　　六、《简易瑜伽术》一书说，呼气会使身体放松，吸气会使身体紧张，悬息会使意念集中。身体的核心是丹田，意守丹田，其他地方放松，下实上虚，人无论行走立卧都不会累。呼吸时收紧肛门有助于下实上虚。

　　七、千万别机械地习练体式，倘若如此，身体就会变得呆钝，如死水一潭。

　　八、瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

　　九、要美丽，更要长久地美丽。

　　十、多给自己一点时间享受静谧。

　　十一、身的节奏，心的旋律，灵的和音，共同创造了生命协奏曲。

　　十二、瑜伽超凡脱俗的心灵艺术。

　　十三、通过在肌肉和皮肤中创造出空间来习练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。

　　十四、完全的伸展带来完全的放松。

　　十五、动感热力的轻瑜伽派对现场派对的高潮出现在全场轻瑜伽的环节，在瑜伽大师布达的带领下，全场的瑜伽爱好者们身穿统一的蓝色瑜伽服，在萦绕全场的袅袅音乐声中，整齐划一地做着一致的动作。瑜伽达人们双掌合拢盘腿而坐，随着悠扬的音乐声，大家双手叉腰，头部及腰部缓缓的左右转动，然后随着音乐节奏的变换，大家缓缓起立，高举双手，随后逐渐地向下弯腰，触碰脚尖就在这样的一动一静，一屏一息间，身体得到了充分的舒展与放松。大家脸上的表情都相当的轻松愉快，尽情享受着维他奶轻瑜伽带来的乐趣与魅力。

　　十六、放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。

　　十七、通过不懈的练习来净化和加强身体的每一个细胞，预防身体与精神疾病的技巧，使人形成自立和自信，更能让我们学习自律、思考和静思。

　　十八、瑜伽不需用华丽的语言去赞美它，只有实践才能表达它的真正意义。

　　十九、灯光暗淡了，音乐变得分外轻柔，灵魂和身体都获得了最彻底的放松，让人怀着满满的虔诚去享受这人间最普通却是最珍贵的一呼一吸，心情异常平静，带着一丝惬意舒展开来。我快要睡着了，唇边有满足的笑意，像个婴儿般自在到忘我。离开的时候我已经不复之前的忧伤与压抑，这一刻，我想我可以，美丽而从容地走出来了。

　　二十、瑜伽就是得练，它是行动才受会益的。诗说：纸上得来终觉浅，绝知此事要弓行。光看书上网是学不了瑜伽的，因为瑜伽是动的哲学，只有在动中身体才能产生呼应，有感觉，有感觉就是瑜伽与身体结合的过程，只有在结合的过程中才能逐渐找到行动的方向，找到目标，最终改变自己，改变家人。

　　二十一、正是在习练瑜伽体式的过程中，你学会了调整的艺术。

　　二十二、去感觉内心正在触摸你的整个身体，甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。

　　二十三、习练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。

　　二十四、我练习的瑜伽并不要隔断亲人的问话，我练习的瑜伽是能够增进家人和睦的瑜伽。

　　二十五、正如树叶摇曳那样，你的意识随呼吸而动荡不止。

　　二十六、传统的瑜伽对周围环境、持续时长和人的身体柔韧性都有较高的要求，而现代都市人繁忙的工作生活和身体素质状况，并不是每一个人都有充足的条件练习传统瑜伽。因此，一直倡导绿色健康生活的维他奶首创性地提出了轻瑜伽的概念。维他奶轻瑜伽不追求高难度的动作体式，而是希望通过简单轻松、随时随地的轻瑜伽动作，达到瘦身塑形、放松身心、排解压力的效果。

　　二十七、当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。

　　二十八、身体的运动与大脑的智性应该同步发生，同速前进。

　　二十九、伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。

　　三十、完美是一种态度，优雅是一种生活，宽容是一种心态，爱是一种传递，美丽人生从瑜伽开始。

　　三十一、如果我们每个人每天都能学会放弃一点点，舍弃一点点，那我们就会从精神痛苦中获得解脱，心灵自然会变的平和。练习瑜伽需要全身心地投入去塑造一个完整的人，你才能感受到给你身体带来的真正意义。

　　三十二、塑造形体，提升气质，为生命美容。

　　三十三、每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。

　　三十四、健康不是一件讨价还价的商品，它必须通过辛勤的汗水来换取。

　　三十五、顺畅的腹式呼吸是身心柔软的先决条件。

　　三十六、如果持之以恒每天习练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。

　　三十七、生命是真实的，而肉体和精神是支撑生命的原动力。如果我们遭遇任何困难，应以我们自己的力量来解决，命运掌握在我们自己的手中，肉体和精神要靠自己来决定，而瑜伽就是帮助自己的最好

　　三十八、维他奶轻瑜伽、轻食的理念也被越来越多的都市人所接受。维他奶是营养早餐的好选择，而维他奶轻瑜伽则是身心健康的好开始！在早餐喝上一盒低脂肪、低胆固醇、营养健康的维他奶，在家或办公室做上一段简单轻松的维他奶轻瑜伽，以轻松积极的阳光心态来迎接工作和生活，展开每天的好开始！

　　三十九、瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。

　　四十、有规律，持之以恒，警醒地习练瑜伽是达到意识平稳的基础。

　　四十一、倾听瑜伽是控制你的自我。当两个人结合在听与说的沟通中，是一件很愉快的事。当人们彼此仔细倾听时，就会有特别奇妙的事发生。良好倾听的第一件事，就是决定要好好去听，然后仔细地听，精神要集中在现场，要体恤对方，要给对方空间，也给自己空间。

　　四十二、瑜伽发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。

　　四十三、瑜伽作为一种健康运动，近几年来得到快速的普及。瑜伽可以通过气息调节、舒展筋骨来达到身体平衡、安气宁神的作用，让人们在节奏紧凑的都市生活中放慢节奏，找到平衡身心的方式，回归到最原始自然的状态去重新认识自己的身体和心灵。

　　四十四、美丽成为习惯，自信成为天然。

　　四十五、专注于保持脊柱的挺直。保持头脑警醒是脊柱的职责所在。

　　四十六、通过自己的毅力，长时间控制身体的每一个部位来达到平衡。通过瑜伽体式中的伸展和呼吸过程中去体会极限内的快乐。

　　四十七、瑜伽让你感染四射的活力，懒散的人群中，不再有你。

　　四十八、当你正确均衡，最大限度地伸展你的身体时，体式的道德规范将自然而至。

　　四十九、放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。

　　五十、我会每天早上，在客厅边看电视边练瑜伽，每次练完瑜伽，都会流汗，感觉神清气爽，经过一个多月的习练瑜伽，我发觉穿衣服时腰腹部位明显变得宽松了，体态也更匀称了。

　　五十一、给你想要的健康身体和澄明的心灵。

　　五十二、如果无法与心联结，再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。

　　五十三、音乐缓缓响起，闭上双眼，感觉身体不断挺拔向上，无限延伸。我喜欢瑜伽，因为一旦进入它的世界，之前的种种都会自然消失，我仿佛被抽离出来，眼里心里都只有专注的呼吸和体式；我喜欢瑜伽，因为每个动作都必须付出努力，可是你会看到你变得轻盈而高贵，你的梦想越来越近；我喜欢瑜伽，因为它总是让我想起小时候在舞蹈房里跳舞的样子，虽然模糊，却温暖得仿佛是明媚春光里的一缕阳光洒下来

　　五十四、激情燃烧脂肪，引领舞蹈风尚。

　　五十五、瑜伽的减肥效果比不上有氧运动立即而明显，但长期持续地练瑜伽，能修饰全身曲线均匀的线条。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。

　　五十六、上午和老师两个人做了双人瑜伽，这也是瑜伽朋友nn说的，很爽的瑜伽。是为解决我自己遇到的一点问题。我们做鱼式和前驱的双人瑜伽。这个体式下的我，能量流试过在成为成人后，完全地把自己交给另一个人么，把你的背完全摊开，完全依靠在另一个人的背部。然后热流开始流淌。内在音乐开始奏响。

　　五十七、回归自然，清体静心，养生之旅。

　　五十八、《瑜伽之光》第页说：在通往瑜伽之路上进步的标志就是健康。感觉身体轻便、稳健，脸色红润，声音优美，身体气味芬芳，从欲望中解脱出来。

　　五十九、瑜伽练习的最终目的是身（身体）、心（思维、情绪等）、灵（感知事物的本能）三者的平衡，因此练习者不仅获得了身体的健康，还获得了心理的健康和本能的发展。我练瑜伽，我感悟着瑜伽带给我身心的怡乐。

　　六十、让美丽成为习惯，让自然成为天然。

　　六十一、专注呼吸，关注本我，静心瑜伽，现在开始。

　　六十二、回到家，根据书上的图解以及碟片的演示，在家一个人练起了瑜伽，当时没有瑜伽垫，我就在自己的床上练，初练瑜伽，感觉有的难度，瑜伽的运动动作缓慢，每一个不同运动的姿势，都需伸展身体的肌肉和韧带，还需配合不同的呼吸方式，当时根本达不到标准姿势，并与之相差甚远，但练完后，身体会出汗并有轻松的感觉，人的精神也会很好。

　　六十三、象花朵盛开幸福的味道在身边弥漫，仿佛是童年的天空，心澄如镜，纷繁复杂的世界，看得如此分明，冷漠不翼而飞重新拥有热情和勇气，静静地为生命感恩静静地为生活感动，智慧之光永远闪亮我们的空间祥和安宁，沉淀心灵追求灵性，提升气质感悟禅趣，用爱的语言，用笑的表情，战胜自我，平衡自我，深入灵魂，一生一世。

　　六十四、我从事瑜伽学习六年时间里，感受到瑜伽不仅是身体上的锻炼更是一种心灵的修行。瑜伽能促使我们身体与精神达到均衡，使它达到最大限度的和谐。

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