稻城亚丁是让许多人为之向往的旅游之地，位于四川香格里拉，都说香格里拉是最接近天堂的地方，那么稻城亚丁的海拔有多高呢？海拔过高还会出现高原反应，如果在稻城亚丁游玩出现高原反应该如何应对呢？

稻城县：3700米；

日瓦镇：2900米；

亚丁村：3900米；

冲古寺：3900米；

洛绒牛场：4100米-4200米；

五色海：4500米；

牛奶海：4800米；

稻城机场：4111米

1、预防，增强体质

提前服用红景天等缓解高原反应的药物食材。

2、补充水分

多喝热水，高原地区，空气干燥温度低，要经常和热水，补充身体热量和水分，提高身体抵抗力。

3、少吃多餐

高原地区氧气稀薄，不能吃得太饱，不然血液集中在胃部循环，易造成大脑缺氧。

4、调整好心理状态

不要过于紧张，加快体内血液流动，尽量维持平和的状态。多和当地人沟通交流，和有经验的人沟通，寻找解决高原反应有效的方法。

5、第一晚不要洗澡

洗澡会加快血液循环，增大耗氧量。

6、准备好相关联系方式，严重的话及时返程。

1、成都到稻城亚丁

线路一：成都——都江堰——映秀——四姑娘山——小金——丹巴——八美——塔公——新都桥——雅江—— 理塘——稻城亚丁;

线路二：成都——泸定——康定——新都桥——雅江——理塘——稻城亚丁;

2、理塘到稻城亚丁

理塘南下140公里就可以到达稻城，稻城再经过110公里到亚丁。总共行程约780公里。为了方便您作出合适的旅游行程，您可以参考我们的为您提供的稻城亚丁旅游线路请根据自己的喜好，选择合适的旅游线路。

3、丽江到稻城亚丁

路线如下：丽江——中甸——乡城——桑堆——稻城。