虽然咱们都会做梦，但很少有人知道梦是怎么来的。古代人把梦称之为：“日有所思，也有所梦”，把梦境归为现实的延伸，于是推出了很多《解梦》的说法。但其实，他们也不知道梦境到底是怎么回事。

幸运的是，我们生活的现在，科学很发达，已经有相关科学家研究出了梦境到底是怎么回事，其实梦境，就是记忆。

记忆是怎么产生的

在介绍梦境之前，我们先了解一下记忆是怎么产生的。

我们知道，大脑掌管着几乎所有人类高级活动，包括思维和记忆。大脑的结构是一个由各种沟、裂组合而成的，共分为5个部分，额叶，顶叶，枕叶，颞叶和脑岛。

其中，位于丘脑和颞叶之间的海马体与人类的记忆息息相关。

1957年，医生为一位患有癫痫症状的病人实施了开颅手术，手术中切除了颞叶皮层下部的部分组织，也包括两侧的海马体。结果显示，虽然病人的癫痫症状有所缓解，但无法形成新的长时间陈述性记忆，但短时的陈述性记忆和非陈述记忆却没有任何影响。

这里多说一句：陈述性记忆，其实就是指日常发生的记忆，比如你昨天吃了什么，做了哪些事情。长时陈述性记忆就是指你曾经都做了什么，普通人是可以回忆出来的，但海马体受伤的病人却想不起来。

非陈述性记忆，就是指通过学习得到的知识，比如学习英语，学习小提琴等等。

一个海马体受伤的人，可能会忘记自己昨天做了什么，但它仍然记得怎么书上的字和自己学习过的语言。

看到这里，细心的人可能会问了，海马体受伤代表着长时陈述性记忆的缺失，这意味着短时陈述性记忆和非陈述性记忆，没有被存储在海马体中，它们被储存在那里了呢？

短时记忆、非陈述性记忆储存

科学家发现，小脑和基底核的受损可能会影响人类的非陈述性记忆，比如一个人之前会弹钢琴，但脑部受伤之后，突然不会弹了。

而短时陈述性记忆有些复杂， 具体来说是这样的：

瞬时陈述性记忆：咱们每天所感受到的一切，叫做瞬时记忆，这些记忆大多只能被记住不到1秒钟，属于看过就忘了的记忆。短时陈述性记忆：在瞬时记忆中，有些事情会被我们可以记住，比如一个人的名字、长相等，这些就是短时记忆，如果我们没有刻意去记住它，可能过一会儿就会忘记了长时陈述性记忆：信息会被很久记住很久，可能一天，一年，甚至一辈子也不会忘记。这种记忆被储存在海马体中。

而短时记忆则被储存在与知觉有关的系统中，比如听觉系统，视觉系统等。

咱们做梦，梦到的一般都和陈述性记忆有关。

梦境到底是什么？

咱们每天晚上睡觉时，其实会经历5个不同的阶段：入眠（第一阶段）；浅睡眠（第二阶段）、过渡期（第三阶段）；深睡眠（第四阶段）；这四个阶段统称为正相睡眠期。

第五个阶段是快速眼动期（REM），顾名思义这个时候人体的眼睛会快速转动，大脑也较为活跃。这个时期被称为异相睡眠期。

正相睡眠期和异相睡眠期在夜间会交替进行，异相睡眠结束时被称为一个完整的周期，一个周期一般是90分钟，而我们人类一晚上大约会经历4-5个睡眠周期。

科学家研究发现，人类可以在任何睡眠时间内做梦，这是因为人类在睡觉时，大脑各个细胞依然会产生微弱的电信号，刺激记忆。虽然各个时期都会做梦，但人类在正相睡眠和异相睡眠期内做的梦不相同。

正相睡眠内，人类做的梦比较符合现实，而且非常短，比如梦到吃东西，或者其他事情。

在异相睡眠期内，人类做的梦比较天马行空，这是因为在这个时期，人类的眼睛会快速转动，我们知道，人类有部分记忆存储在与知觉有关的系统内，当眼睛转动时，会激发起视觉系统存储的记忆，比如：你曾经看过的电视，你曾经经历过的事情。由于这些记忆都是短时记忆，因此你的梦会非常跳跃，非常不合逻辑。

此时负责理性思考的大脑皮层被抑制，因此在梦境中，你并不觉得不符合现实；还有，痛觉虽然是一种感觉，但很少有人做梦会激发痛觉，因此即使你在梦中受伤，你也不会觉得痛。

科学家研究发现，每个人每个晚上几乎都会做梦，只是大多数的梦你都忘记了，只有当你正在做梦，或者刚刚结束梦境时醒来，才会记得自己的梦。

由于人类结束睡眠时一般是刚刚结束异相睡眠期，因此大多数人记得的梦都是比较天马行空的。如果你在短时间午睡醒来时，记得的梦一般是比较符合现实。

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