docker ps -a       #命令查看当前运行的Docker容器信息，CONTAINER ID 是当前运行容器的ID

2.进入Docker容器内部

docker exec -it 容器ID  /bin/bash        #命令进入禅道容器内部

cd /opt/zbox/run/mysql        #切换目录

./mysql -uroot -p123456        #登录MySQL，123456是默认密码，更换过密码就换成设置的

show databases;        #查看数据库，我的禅道数据库名为zentao

use zentao;        #选择禅道数据库

select id,account,password from zt_user;       # 查看禅道用户列表的id，账号，密码

update zt_user set password = 'e10adc3949ba59abbe56e057f20f883e' where id = 1;   

修改管理员密码，e10adc3949ba59abbe56e057f20f883e是默认密码：123456

exit;        退出数据库                exit        退出docker容器内部

systemctl restart docker         #重启docker服务

docker restart 容器ID        #重启docker容器

ALTER USER 'root'@'localhost' IDENTIFIED BY '新密码';       

密码最好包含大小写字母数字特殊字符，还有要记住这个密码，

FLUSH PRIVILEGES;        #刷新权限

再次尝试登录，若无法访访问再试试下面的

同步数据库密码，修改my.php文件密码

find / -name my.php        #找到该文件路径

vi 文件路径        进入修改password，默认是123456，修改成你设置的数据库密码，（你的所有的my.php 文件都要改）

最后在尝试登录禅道，我到这里就能成功登录了。