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金庸作品中内功为王，如果没有一身深厚无比的内功，压根就无法称之为真正的高手。但想成就绝顶高手之位，必然得修炼有高明的内功秘籍。金庸的14部作品中内功秘籍数量极多，但给人印象最深的莫过于《易经筋》、《神照经》和《九阳神功》。这三部内功哪个才是金书第一内功？

我们先来说说易筋经，易筋洗髓二经是少林派的镇派神功。洗髓经功效未知，但易筋经的神奇却是人尽皆知的。

易筋经是金庸作品内功秘籍中被提到次数最多的，先后在《天龙八部》、《笑傲江湖》和《鹿鼎记》中都提到过。若论修炼难度之大，《易筋经》排名第一相信没有人会有异议。相传易筋经是东土禅宗初祖达摩老祖所创，除达摩老祖外，第一个学会易筋经的就是达摩老祖的徒弟慧可。这位学会易筋经还是先和梵僧般剌密谛谈论佛学达七七四十九日，这才明白其中的禅宗佛学精义，又和唐初名将李靖谈论三天三夜，这才悟透其中的武学秘奥。

达摩老祖的亲传弟子要学会易筋经都如此艰难，可见易筋经的修炼难度之高。按天龙八部中的说法，修炼易筋经难度最大的是入门，也就是门槛太高。想要学会这门内功，首先必须要要勘破“我相、人相”。心中不存任何修习武功之念头。但修习此上乘武学之僧侣，必然是有一定的武学基础，知道这是一门武学秘籍，定然想着勇猛精进，以期有成，哪一个不想尽快从修习中得到好处？要“心无所住”，完全是强人所难。毕竟想要控制心中不想自己明明知道的东西，难度不是一般的高。

也正因为修炼艰难，少林派在金庸江湖传承千年，真正修炼有成的除了二祖慧可外，也就只有笑傲江湖时代的少林方丈方证大师，鹿鼎记中韦小宝的老师傅澄观（虽然我怀疑大概率是阉割版的易筋经），以及疑似会易筋经的天龙第一高手扫地僧。

一旦学会了易筋经，内力可以周而不散，行而不断，气自内生，血从外润。对敌之时内力心动而力发，一攒一放，自然而施。易筋经内力无比凝练，精纯度极高，换言之就是内力质量非常高。笑傲江湖中任我行的吸星大法可以吸尽他人内力，但面对方证大师的易筋经内力却完全无计可施。而且动手之时易筋经内力竟然隔空可以引动任我行的内力，完全克制他的武功。

神照经是《连城诀》中提到的一门内功秘籍，虽然修炼出来的神照经内力质量如何不得而知， 但神照经有一样独特的属性却是金书内功之冠，完全是独一无二，神奇无比。主角狄云被他的大师伯万震山父子所坑，被投进了荆州城的大牢之中，在牢中备受折磨，几次险死生还。

与狄云同处一个房间的丁典担心是凌知府派人接近他，图谋他手中的宝藏的，对狄云的遭遇一直是冷眼旁观。直到狄云被折磨得已经失去呼吸半个多时辰，丁典才确认狄云不是卧底，而是真正的可怜人，这才出手相救。而让狄云在已经失去呼吸，生命体征都长时间消失的情况下还复活过来，靠的就是神照经神奇的特性。就凭起死回生的功能，神照经就足以名列金庸江湖最顶级内功之行列。

如果不是神照经起死回生的作用只能对他人生效，相信神照经金书第一内功的地位无人可以置疑。

九阳神功之所以被列为最顶级内功的行列，就在于其独特的作用极多，用游戏中的术语来说就是专属功能多，增益BUFF多。

修炼成功九阳神功，就意味着天下武功在你眼中从此没有了秘密，九阳神功隐藏的功能就是提高修炼者的悟性，毕竟张无忌小时候也并未表现出极高的学武天赋。学会九阳神功后，任何武功只要施展过，修炼者很快就可以完美复制过来，甚至威力还比施展者更大。

学会了九阳神功，从此让无数江湖人为之头痛的阴寒内功，如玄冥神掌、冰蚕毒掌、幻阴指之类的武学对修炼者再也构不成威胁。这不只是一门单纯的内功秘籍，它同时还是一门顶级的防御功法，防御效果不输金刚不坏神功多少。学会九阳神功，你的持续作战能力就会极速飙升，只要不是短时间内疯狂输出内力，你几乎没有内力枯竭之忧。同时九阳神功的疗伤效果还极佳，再重的伤也能很快痊愈。还能避毒，近乎百毒不侵，效果类似于天龙中段誉所服下的莽牯朱蛤。

倚天中张无忌头天还被周芷若的九阴白骨爪重伤，眼见就气息微弱，近乎不治，转眼第二天就可以闯少林三渡摆下的金刚伏魔圈，生龙活虎的样子完全看不出昨天曾受过伤。九阳神功的效果之神奇可见一斑。

当然作为最顶级的武功秘籍，修炼难度都是非常高的。易筋经就不必多说了，倚天中主角张无忌作为九阳神功第二个修炼至圆满境界的人，还是靠着五散人之一的布袋和尚说不得的乾坤一气袋和成昆无意中相助才得以圆满，张无忌的成功再难复制。狄云修炼成功神照经也是在血刀老祖无意中帮忙下打通了他全身经脉这才得以练至圆满之境。

如果完全不考虑修炼难度，单纯只从都达到圆满之境后效果而言，三者还真是很难分出个高低上下来。关键还是要看面对的是什么对手。如果同处一个时代的人有人会吸星大法、北冥神功之类的邪门功夫，还是易筋经好用。如果需要救治人，神照经就是不二之选。除此之外，我觉得九阳神功的用途最为广泛。

毕竟人在江湖，保命最为重要。有九阳神功在手，起码不怕别人用毒暗算。而且防御效果拉满，内力更是近乎生生不息，关键有了这门内功在手，招式的问题也可以顺便解决了，不行就从对手身上学习嘛，一举多得。让我选择，我肯定二话不说选择九阳神功。

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