大家好，我是元明兄

今年的联想拯救者由于Y9000P集体涨价，i9+4060卖到了9999元，导致口碑急转而下，而惠普精准抓住时机，推出8499元的i9+4060的暗影精灵9，直接引爆笔记本圈，甚至都出圈了。

而联想的防守策略来了，7999元的R9000P，这台笔记本到底怎么样？积热问题有解决方法吗？今天告诉大家答案。

拯救者9000P系列一直以来都是非常热门的品牌，R9000P延续了Y9000P的优质做工，A面金属，强度很好，就是logo难以接受。BC面的设计非常漂亮，不仅拥有窄下巴，顶部也是我认为的最佳设计，不仅给摄像头腾出空间，突出来的部分有利于开合屏幕。

美中不足的是不支持Windows Hello功能。

C面键盘很稳固，不松散，而且有全尺寸方向键，应该添加了新的涂层，有一定的抗指纹能力，不过也只能缓解，该有的指纹印还是有，键盘触感挺不错的。

D面则从上代金属阉割成了塑料。

与竞品暗影精灵9相比，拯救者无论是做工还是设计都要好很多，

如果你想了解暗影精灵9，可以前往我的这两篇评测：

另外不得不吐槽一句，这个电源适配器我觉得还可以再大点，“流星锤”的称号拯救者可以继承一下。

R9000P的屏幕，给我的感觉就是通透，而且屏幕下方的LOGO很低调。

屏幕自带校准软件，参数一如既往的优秀：

在看HDR电影，游玩支持HDR的游戏，比如艾尔登法环，你可以开启HDR来获取绝佳的视觉体验。

唯一的不足就是不支持P3广色域，联想你既然想对标ROG，那你应该学习ROG枪神7的屏幕， 支持P3色域和色域切换。

当然，刚刚说的是卖9999元的Y9000P的要求，而对于7999元R9000P，我认为这块屏幕是极其优秀的存在。

R9000P默认纯独显模式，屏蔽核显，屏幕刷新率可在60 120 240之间切换.

接口方面由于AMD本身就没有雷电协议，所以也就不存在Y9000P的缺失雷电接口的问题，左右接口布局合理，左侧一A一C，右侧一A口，摄像头开关，3.5毫米耳机接口。

后面是电源口，两个A口，HDMI2.1，C口，以及网线接口。

后面的USB-C口支持100WPD充电，两个USB-C口均支持PD1.4协议，有外出需求的直接购买支持PD100W充电器就可以了，能够完美应付日常使用，PD充电时会关闭野兽模式，所以不建议打游戏，网游的话问题不大，如果是3A游戏，用PD充电会偷电的，会借用电池的电。

另外网口多说一句，我看到机械革命的蛟龙16 Pro开始配备了2.5G网口，这是一个非常好事情，速度极快，延迟很低，希望联想明年的机器也能够携带。

OK，接下来聊聊最重要的性能部分，R9000P搭载的是R7-7745HX，网上视乎对这枚芯片不太看好，我想主要原因是英特尔的大小核战略，什么i9-13900HX，拥有24核心32线程，8大核16小核心，看起来就很吓唬人是吧，而R7-7745HX则是8核心16线程，感觉就软了不少，大家有这样的感觉是没错的。

R7-7745HX参数上确实不好看，不过这依旧是一枚性能很不错的芯片，我就这么和大家说说吧，R7-7745HX，比去年的AMD移动端最高端的，R9-6900HX要强出不少。

由于R9000P自带超频，所以我会关闭超频来测试，尽量保证控制变量。

在R23跑分中

单核提升了19%±，多核提升了22%，所以这么看下来，R7-7745HX其实很强的，换成台积电5nm工艺后就是牛啊！

而在英特尔这边，R7-7745HX的对手是i7-13700HX。

所以R7-7745HX的性能方面，不需要担心。

不过AMD的CPU有一个祖传问题，就是积热严重，这个我们稍后会说。

单烤R7-7745HX，功耗95W，最高温度突破100度，稳定在98度。

GPU是英伟达统一发放的RTX4060，R9 000P同样自带超频，3DMark中，不超频是10400分，超频后11000分，分数大家都差不多。

今年的4060性能提升并不大，只比3060提升了20%±，游戏测试基准如下，尽量保证控制变量：

育碧的优化真让人摸不着头脑，老游戏还没新游戏帧率高。

总的来说，对于4060的笔记本，不开DLSS就能够60帧最高画质畅游各类3A大作。虽然今年的40系显卡，4050提升巨大，但60帧作为一个游戏流畅的基准线，4050终究差了点，还是需要4060来维持，所以如果你想打个游戏，最好还是尽可能的上4060。

我也在想，市场上出现了一些不到6K元的4060游戏本，比如机械革命，神舟等等，与4060能稳定60帧的情况有很大关系，难怪老黄今年就给这么点提升，就敢拿出来卖。

噪音方面，还是比较大的，正常使用电脑时，耳朵听到的噪音在56分贝。

游戏本的续航一直以来都是没法看的水平，上期的暗影精灵9续航，两个半小时就消耗了82%的电量。

而R9000P也同样逃过不了，即便是AMD的CPU。

续航只能坚持两个小时，还是那句话，不要指望游戏本能充当便携外出的办公本，应急可以，长时间携带会很折磨人的。

AMD的CPU有祖传积热问题，首先，今年不管是AMD还是Intel的HX系列的CPU，待机温度都会很高，在50~60度之间，这是正常的，为什么呢？因为今年的HX系列CPU，全部都是台式机的CPU下放。

大家想象一下，台式机动不动就上百瓦的功耗，笔记本肯定扛不住啊，你下放到笔记本，就肯定要优化一下吧，来适合笔记本，但优化再好，肯定还是比以前的笔记本的热，毕竟你底子是台式机CPU嘛，你可以自己更换更好的导热硅脂，降低温度，我不建议小白用户去换，那是极客用户折腾的事情。

回到积热问题，R9000P有吗？有！R9000P在待机状态下，温度没有问题，开启单烤CPU后，最高温度达到了100度，

要知道这是在机身如此厚的情况下，散热很优秀的情况下，所得出来的温度，隔壁的暗影精灵9，在机身如此薄的情况下，单烤i9-13900HX都没有突破到100度。

值得庆幸的是，如果是日常玩3A游戏，7 745HX的温度倒是比较稳定，以刺客信条：英灵殿为例，基本稳定在80度，体验其实还不错。

到这里基本上可以总结一下积热问题了，R9000P的R7-7745HX，因为散热足够好，中低负载下性能和温度表现都非常优秀，在日常办公或者玩游戏，都会有一个很不错的体验，而如果是CPU重负载的软件，那么这颗CPU的积热问题就会显现出来。

如果你在考虑AMD的CPU，如R7-7745HX或者更高端的7845HX，7945HX，务必，或者说必须，必须考虑散热优秀的机器，否则一定会折磨自己。

当然，也有可能是我手上这台R7-7745HX的体质太好，导致中低负载异常优秀，我也没有经济实力买两台来测，所以积热问题在我这里，应该是高负载下才会出现，中低负载积热没什么问题。

那么有没有什么方法解决积热问题，有。

我们可以给CPU降压来降低温度同时提高性能。

首先7745HX这枚CPU并不在AMD官方超频软件的支持下，即使下载了软件也会显示不支持处理器，未来会不会支持不清楚，但目前不支持。

所以我们转而求其次，在bios中降压，首先将设备重启，接着给我往死里按F2，然后我们进入到了bios界面，点击左下角的蓝色方框，

然后选择中文，然后选择「高级设置」，就能够看到超频页面，如果你的超频页面是关闭的，点击打开，处理器高级超频这里点击打开， 这里就是超频设置，比较可惜的是联想给的超频设置太简陋也太保守了。

在曲线优化方向这里，将符号改为减号，接着在曲线优化幅度这里，调节你想降压的范围。

这里吐槽一句，降压都是看电压值的，联想好家伙直接给数字，具体降多少都不知道，所以各位只能慢慢试了，同时这里也可以当做CPU体质好不好的一个参考，能调节范围越大，说明你手上CPU的体质越好，我手上这台可以轻松拉到30最大值。

因为降压后，理论上相同性能，温度会更低，所以也能够提升最大性能，但我们的目的是降低温度，并不需要提升最大性能，所以在升压过载这里，改为1X，CPU时钟这里，改为最小值25，如果你想提升最大性能，这里可以不用改，或者调高。

然后按F10保存退出，这时候电脑会重启,然后我们再次按F2，再次回到刚刚页面，如果一切显示正常，那么刚刚调节的低压通过了基本开机测速。然后按F10退出即可。

现在需要进行降压测试，并不是调节好参数就OK了，还要测试稳不稳定，也就是烤鸡半小时，不过我个人更推荐玩3A游戏测试，烤鸡毕竟是极端场景，你自己决定，如果烤鸡或者3A游戏，测试半小时后电脑没有黑屏关机，那么基本上你这轮的降压测试就通过了。

如果出现了黑屏关机，那么你就要重复刚刚的动作，将数值调低一点，理论上来说，数值给个20问题都不大，如果给个15或者10，都出现了黑屏关机，那么只能说一句恭喜，买到“极品”CPU了。

总的来说，这款机器其实挑不出太大的问题，最严重的就是CPU高负载积热问题了，做工方面没问题，会有一些少数用户出现的缺点，如电流声大，出现风哨声，应该还算上一个耍猴涨价的缺点。

总的来说，这是一款非常值得购买的机器，如果首发价7999元拿下，其实是非常值得了。