对于女性来说，她们需要完美的皮肤，不仅要去除斑点，还要美白皮肤，所以美白祛斑永远是密切相关的“朋友”。那么如何美白祛斑才能有效呢？今天，我想介绍几种有效的方法。

饮用红枣山药汤

材料:10颗大红枣，20克红豆，20克莲子，30克生山药，15克白扁豆，10克薏米，10克芡实。做法:将以上食物洗净，放入砂锅中，用小火煮45分钟，加入冰糖。效果:补中养血，健脾祛湿，坚持美白祛斑，护肤润肤。

番茄汁洁面

材料:一片新鲜的西红柿，一勺甘油。做法:清洗西红柿，切成块打汁，在西红柿中加入甘油，搅拌均匀。每天洗脸后，把溶液涂在脸上，保持足够的时间用水清洗。效果:西红柿中含有的西红素能有效控制皮肤细胞，具有优异的美白祛斑效果。

美白乳液与精华水融为一体。

需要的信息:可以用自己肤质的美白乳液和美白精华。棉花做法:用蘸有适量美白乳液的棉花轻轻擦拭脸上的斑点，然后用手指腹部擦拭适量美白精华，用手指腹部轻轻拉开，用手掌摩擦热量，在斑点处美白一分钟，不到一个月就能看到明显的消退痕迹。效果:精华水是一种透水性高的护肤品，分子小，能被皮肤快速吸收。再加上爽肤水的舒适性，巧妙的融合可以快速达到美白祛斑的效果。

喝味绿茶

原料：绿茶1包，红提10粒，菠萝2片，蜂蜜1勺，柠檬2片。做法：将绿茶包放入杯中，用温水浸泡7~8分钟。将菠萝片和葡萄粒榨成汁。将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶倒入玻璃杯中搅拌即可。作用：该茶温和安全地促进皮肤新陈代谢，血液循环，升级老化角质层，溶解表皮黑色素，使皮肤更加均匀、光滑、嫩白。若要通过喝茶来养颜，请经常喝这种美白祛斑茶。

柠檬水加奶

材料:一个新鲜的柠檬，适当的牛奶。做法:将柠檬清洗去皮，挤出汁液，加入适量牛奶混合均匀。清洁面部皮肤后，将混合物均匀地擦拭面部皮肤，尤其是面部斑点，持续10分钟，用清水清洗。功能:柠檬是美白祛斑的主要武器，富含维生素，可以缓解黑色素，修复受损皮肤细胞。