2.女士腰际式站姿：双脚八字步或丁字步，双手虎口相交叠放于腰际，用拇指可以顶到肚脐处，手指伸直但不要外翘。在迎宾或是颁奖等重大场合中可采用这种站姿。

3.女士交流式站姿：双手轻握放在腰际，手指可自然弯曲。在职场与客户或同事交流时可采用这种站姿。

（三）男士常用礼仪站姿

1、男士前腹式站姿：身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手手指自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹部，不要挺腹或后仰。这种站姿适合在工作中与客户或同事交流时使用。

2、男士后背式站姿：身体立直，抬头挺胸，下颌微收，双目平视，嘴角微闭，双脚平行分开，两脚之间距离不超过肩宽，一般以20厘米为宜，双手在身后交叉，右手搭在左手上，贴于臀部。这种站姿适合在迎宾时使用。

（四）日常站姿的细节要领

1、抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑，动作平和自然。

2、双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。

3、躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。

4、双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。

5、双腿并拢立直，两脚跟靠紧，男子站立时，双脚可分开，但不能超过肩宽。

在日常生活中有太多不良站姿，东倒西歪，耸肩往往给人一种无精打采，懒洋洋的形象；身体抖动或晃动给人以漫不经心或没教养的感觉；双腿交叉站立会有让人觉得不够严肃；叉腰会给人一种进犯之意;手交叉抱胸有消极之嫌。下面是一些良好的站姿习惯攻略，请签收：

1、站立时要挺胸、抬头、收腹、姿势要端正。不建议含胸驼背，脖子前倾。

2、站立时双臂自然下垂或在体前交叉，把右手放在左手上。不建议双手叉在腰间，抱在胸前或将手插在裤兜里。

3、站立时上身姿势要挺拔，背部挺直，两眼平视对方，不建议无精打采地东倒西歪，耸肩勾背或懒洋洋地依靠在墙上或椅子上。

4、站立时腿姿要优雅，不建议双腿的距离和叉开的幅度过宽、双腿搅在一起，更不能抖动双腿或晃动身体。

5、站立时不建议做小动作，如玩弄手机、玩弄头发、嘴里嚼口香糖等。

我们常说一个人要“站有站相，坐有坐相”，这里的相并不是说一个人的相貌，而是一个人的姿态，不同的姿态透露出一个人不同的气质，好的姿态能让人感受到舒服，让人觉得有美感。“亭亭玉立”的女生就算是站在那里也是一道风景，能给人带来无限遐想，在没有开口说话之前，好的站姿便代表了她的一切。一个人就算长得再好看，没有气质就总感觉差点什么。因为气质比外在更加难得，气质是由内而外的，是通过这些礼仪细节散发出来的魅力。为了身体健康，为了美观的外在形象，为了骨子里散发出的优雅气质，请务必坚持一种良好的站姿习惯，这将会是我们人生中一笔无形的财富。

有“礼”走遍天下都不怕，我们下期再会~

撰稿：米星蓉

图片：网络与校园情景拍摄

编辑：李昕婷

审核：吕阳婕返回搜狐，查看更多