青少年是进行自我认识、自我评价的初始期，但是他们的自我认识往往不客观、不全面、不辩证、不准确、不稳定。比如他们认识自己不能从自己的能力、性格、知识水平、品德等主要方面去看待自己，而是爱从别人说了自己一句什么，自己穿得怎么样，自己是否能说会道等肤浅、片面的方面评价自己，不免陷入了自我认识的误区。特别是像小张这样原来自尊心就很脆弱的人，稍稍有点不良的刺激便会引起心理上的“过敏反应”。

社交恐惧症的表现形式不仅仅是面对陌生人而手足无措，而且还表现为不能在公众场合打电话，不能在公众场合和人共饮，不能单独和陌生人见面，不能在有人注视下工作等较为极端的行为。

在这种恐惧、焦虑的情绪出现时，还常伴有心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。社交恐惧症者对自己太过于专注，例如一次普通的谈话，很简单，就是注意对方的谈话内容。但害羞的人所担忧的却是他给对方留下的是怎样的印象。这样一分神,他就往往跟不上对方讲话的内容。所以社交恐惧症者必须停止考虑自己而将注意力转向对方。

从心理学的角度来看 ,小张的问题在于她有着一个极差的自我意象。

所谓自我意象就是人的心目中所反映的关于自己的形象。

目前，社交恐惧症的治疗方法主要有以下几种：

1、药物疗法

这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。

2、催眠疗法

心理医生将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图找到你发病的根源。

3、强迫疗法

心理医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前。利用巨大的心理刺激进行强迫治疗。

4、情景治疗

让你在 一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，心理医生会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。

5、认知疗法

这是一种不断灌输观念的治疗方法。心理医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。

社交恐惧症是后天形成的条件反应，是经过学习过程而建立起来的。社交恐惧症之所以是后天形成的，也就在于社交能力不是与生俱来的。

一方面固然需要 通过人际交往掌握社交技巧，以扩大社交面，一方面要具备健全的人格发展，才可能进行人际交往。

因此，社交恐怖实际上是人格发展过程中,尤其是青少年难以避免的。

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