喝ad钙奶大多数可以起到补充身体营养、增加身体体质、促进身体发育等多种的好处，里面含有的营养成分相对比较的偏高，喝了以后对于身体健康有较大的好处，要避免长时间过量的喝，有可能会导致身体出现肠胃不适等多重的不良症状。

1、补充身体营养：ad钙奶里面含有维生素a和维生素d等多种的营养成分，其中还含有糖分和矿物质以及微量元素等多种的营养成分，吃了以后可以起到补充身体营养的好处，有利于身体吸收和代谢以及利用。

2、增加身体体质：ad钙奶其中含有丰富的蛋白质，里面还含有膳食纤维和矿物质等多种的营养物质，有补充身体营养和增加身体体质的好处，可以改善身体体质虚弱的作用。

3、促进身体发育：ad钙奶里面通常含有钙质，其中还含有多种的营养元素吃了以后可以起到帮助身体发育的好处。

ad钙奶里面含有的钙质和蛋白质含量相对比较的偏高，要避免一次性或是长时间过量的吃，有可能会导致出现消化不良，还可能会导致身体出现食欲不振和肠胃胀满等多种的不良症状。