没想到，磕长头既可修心，更可修身

人人皆知，藏族人民拜神山时会做的一件事——磕长头。「磕长头」，又称五体投地的行佛礼，虔诚的藏传佛教徒，朝圣用磕长头的方式，表达诚意。

人们却不知，磕长头，还是一种修身的方法。藏族信徒在长期的实践中，发现磕长头对保养身心极有效果，体弱多病的藏族信徒，多采取磕长头的途径来祛病健身。

磕长头的过程中，要反复弯腰收腹再伸展，锻炼活动全身筋骨，许多藏族人民从家乡出发，风雨无阻的磕长头，来到千里之外的圣地，这更加锻炼了他们坚定的毅力和强大的体力。

不仅如此，藏族人民转经筒时，身心均处于一种清静无为的心境中，内心得到静虑，心理得到平衡，对身体极有益处。藏族人民在长久的发展中，探索出了极特别的颐养之道，磕长头只是其中的一种。

那么，藏族人民还有哪些颐养之法呢？

藏医早在公元八世纪就可以进行外科手术，包括脑部开颅，比西医要早1000多年。藏医学与我国的中医学、古印度的吠陀医学和古阿拉伯医学，并称为世界四大传统医学。

在藏医药文化博物馆里，陈列着许多件精致的外科手术器械，些器械曾为许多藏族人民缝合刀伤，连接断骨。据说，在3000多年前，西藏有一位名叫常松切布赤西的藏医，擅长骨伤和撞伤。众多德高望重的藏医大师，也曾为藏族养生之道做出过杰出贡献，至今，深深植根于传承数千年藏医文化的藏秘颐养，仍在焕发光彩。

在波密，有一位藏医大师，他医术精湛，医德高尚，藏族人民都敬称他是藏医始祖宇妥·云丹贡布的真正传人，他就是措如·次郎。

他曾游历西藏及周边几个国家的名山大川，四处寻访名医，拜师学艺。在43岁时，在波密县定居，创办藏医院，在这期间，为近10万人看过病，更一次次钻进波密、墨脱、易贡等地的深山老林采集药材。波密地区中草药材资源丰富，天麻、虫草、贝母、知母、党参、茯苓、大黄等名贵藏药，在次郎大师的手中发扬光大。

藏医们继承次郎大师的医学智慧，通过代代努力，将天养药材与藏族医术相结合，研发出更多诊病疗疾保健养生的药剂，在波密的土地上将藏密颐养之道继续传承。当千金方集团因援藏的善念，走进波密这片土地之后，也立即被波密的原产药材和藏医文化深深的吸引。

千金方集团汲取藏医的智慧，融入现代技术，以波密原产天麻，藏赤灵芝，藏红景天为原材，激发这些名贵药材的珍贵功效，如今，千金方在波密县投资建设的GMP生产车间即将落成，将会激发这些珍贵药材更大的能量。

延续前代藏医们至真、至诚、至纯的善心，千金方将藏医、中医的智慧与波密的天养药材结合起来，献给所有关注健康的人。

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