这里回答两个问题：

一是硬笔行书怎么练

二是字帖如何选择

先回答第一个问题：硬笔行书该怎么练习。

首先应该明白，楷书是行书的基础，要写好行书必须先写好楷书。一定要耐下性子先多练练楷书，在楷书的基础上再临习行书。

正如天下第三行书《寒食帖》的作者苏轼便说，“书法备于正书，溢而为行草。未能正书，而能行草”，意思就是说学书的过程，要先把楷书写好，进而再学习行草书。所以许多人花了很大的力气来练行书，但效果很不理想，软弱无力者有之，东倒西歪者有之，结构散漫者有之，根源就在于没有突破楷书关。

再者，行书也可以再细分为行楷和行草，行楷基本上是在楷书的基础上增加了连带和牵丝，所以楷书写不好，行楷的隐患一定很大。总之，练习钢笔字的基本顺序是，先练楷书，再练行楷，然后练行草，最后练草书。要循序渐进，切莫好高骛远。

最后说一下书写的速度，我们在临的时候，一定要精临，不能抄帖，这样很难进步，速度一定要放慢，力求一笔一画都要精准到位，先把每一个字往象里写，再往熟练写，最后再背临，一定要先学会过单字关，只有在精准的前提下，才能追求速度。

再来说说如何选择字帖

临帖必须选择好的字帖。这对初学者来说十分重要，关系到学书者是走上正道，还是误入岐途。

近些年来，全国各地出版了许多不同风格、不同类型的钢笔字帖。这为众多的钢笔书法自学者提供了有益的学习条件。但学书者首先应知道，即使是正式出版的字帖，也并不都是范本。古人云"师法乎上，得其中;师法乎中，得其下，师法乎下，得其末"。因此，选好帖是学书者首先要注意的问题。

怎样选帖? 从主观方面说，选帖不能信手拈来，而是要遵循"性之所近"原则。也就是选那些与自己的审美观、性格与书写习惯相适应的字帖，这样容易入帖见效。说得通俗一些，就是要象找找女朋友一样，选择自己喜欢的那种字体，而且必须专一，只能选一个，多了对于初学者来说就容易乱了。如果所选字帖一反自己的爱好与书写习惯，主客观相距甚远，那么，很可能"倒胃口"，影响临帖的持久性。从客观方面说，所选字帖应该是具有法度的。临帖的目的在于"取法"，一旦字帖本身失去法度，那么，临摹越勤奋，效果适得其反。因此，选择摹临范本是应该慎重的。

这里我分了初学者和深入者两个板块推荐字帖。

一、初学者选帖

对于练字目的只是单纯的想把字写好的初学者来说，则宜直接临习当前较高水平的钢笔字帖为好。目前，出版的钢笔字帖很多，应该说大多都具有一定的水平。但也确有一些鱼目混珠，不足为法者。因此，一定要慎重地选择好自己摹临师法的帖本。下面推荐几个当代钢笔字比较好的名家（排名不分先后），供参考！

第一位。王正良先生系全国最受欢迎的著名硬笔书法家之一，硬笔书坛的重要组织者和推动者。其书端庄大方，挺秀灵动，高朗清雅，大气磅薄，楷书、行书皆精为上品。

第二位：田英章。田老师主要还是欧体的底子，他的行书融入了二王，赵孟頫，成亲王之笔法，端正飘逸，大气美观！风格上非常正，很丰腴疏朗。我学的就是他的字，但推荐练到8成时就要有自己的风格了，行书书写的不光是字，也是心情和性格。

第三位：钱沛云。钱老师的行书具有“秀、劲、畅”三位一体的风格，流畅，痛快；很多人从临摹钱老师的字体入手开始学习硬笔书法。他的字瘦长，适合写细瘦字形的朋友。

第四位：顾仲安。顾老师的字也是具传统功底又有时代气息的，他的行书酣畅潇洒，则劲隽秀，还有毛笔书法的韵味。扎实的功底和多年的努力使他的书法受到了广大读者的喜爱，人个觉得也是比较容易入手的。

第五位：司马彦推荐入门级爱好者，其特点简洁明了，不拖泥带水，行书较少有草书笔画，基本功扎实。司马彦的字很大众化，适合大多数人的就是最好的。

第六位：吴玉生。吴老师的行书，书风潇洒，流畅便捷，洒脱飘逸，好看耐看，虽然不易入手，但真的下功夫的话，出来的效果很棒，行云流水写来很舒心。下功夫的话，出来的效果很棒，行云流水写来很舒心。

第七位：沈鸿根。沈老师的字很苍劲险绝，柔中带骨.有魏晋遗风，米芾之根基，黄庭坚之洒脱， 但不建议初学者临习，可以作为有一定硬笔基础的人，因为他的字有很深的草书底子做支撑。

第八位：荆霄鹏。荆霄鹏是田英章的门生，楷书更接近欧体，行楷和行书都略好一点。适合有点楷基础的学员过度为行楷。

二、深入者选帖

钢笔书法的营养是从毛笔书法汲取的，对于想在钢笔书法造诣再上台阶的书法爱好者来说，则要追根溯源，选帖应当以古代名家碑帖作为范本。下面举出行书的几种上乘之作，可供学书者鉴赏：

1、唐怀仁《集王羲之书圣教序》。《集王圣教序》的点画线条粗细变化幅度较小，线条遒劲有力，比较适合硬笔工具的特点。《集王圣教序》还有几个特点对于学习书法也非常适合。一是字数多；二是行书；三是集字作品，其中囊括了王羲之书法的技法与字形的精华；四是在点画用笔上，法度严谨，用笔如楷；五是其中包括了一丰富的集字方法，为我们提供更丰富的技法。所以，学习行书硬笔书法，《集王圣教序》无疑是最理想的范本，推荐重点练习。

2、王羲之《兰亭序》。《兰亭序》被称为“天下第一行书”，也是众多行书爱好者喜欢临摹的字帖，但是在无任何硬笔练习基础的情况下，直接学临兰亭序，难度是相当大的，而且会打激书法练习的积极性，很可能难到让你怀疑人生。

3、赵孟頫《闲居赋》。赵孟頫的字结字秀美妍雅，体势舒展，严谨而富于变化，行楷丰腴秀整，道丽典雅，行草俊逸洒脱，轻盈流动，字字风骨内含，神采外溢。

上述几种字帖，法度森严，各具风格，是有口皆碑的古代法书名帖，是钢笔行书取法的最佳范本。有相当书法功底而又意在钢笔书法艺术上追求创新，有所作为者，可用钢笔临其筋骨，取其神韵，得其法度。

以上回答希望对你有所帮助。