对一种医疗方法的评价不仅要看它的医疗效果，也要看它的保健效果。保健对防病有重要的意义。古人强调治“未病”，今人主张防患未然，都是希望在疾病未发生时注意保健，使疾病不发生。砭石疗法在保健方面有很好的效果。具体说来，砭石的保健作用主要体现在以下几个方面。

二、祛瘀止痛，清热消肿泗滨砭石对红、肿、热、痛的炎症反应及碰撞、扭挫伤表现出良好的治疗作用。在实热或瘀热证中，泗滨砭石可吸收机体发出的过多热量，并将其转化为对人体有益的远红外辐射。

三、发热反应，改善循环当人体吸收砭石的超声波能量后，皮肤的血液循环加快，可在组织内出现发热反应，其所产生的热量具有镇痛，解除肌肉痉挛，改善组织微循环状态等作用。

四、温助阳气，养筋荣脉泗滨砭石有独特的感应增温效应，当把它固定在距体表5厘米以内时，可在半小时内引起所在部位的体表温度上升0.5~2℃。泗滨砭石性质温润，与人体接触中可温补、鼓舞体内阳气。“阳气者，精则养神，柔则养筋”。

五、改善代谢，加速恢复砭石发出的超声波可影响人体内某些化学或生物学的变化过程，改变酶的活性等，从而改变人体内的代谢环境和状态，使疾病向好的方向转化。

六、抑制神经，镇痛作用人体神经系统具有对超声波敏感的特性，小剂量的超声波对神经有抑制作用。砭石发出的超声波可使神经的传导速度减慢，从而具有明显的镇痛作用。

七、潜阳安神，止悸定惊泗滨砭石具有石类重镇沉降之性，用于外治也可收安神定惊之效。气血不足，五脏失养，神不守舍，或热邪、痰浊、水饮扰乱心神，都会有神志不安的表现。使用砭石刮拭或点按头部诸穴可安神定惊，改善睡眠。

八、逐寒祛湿，消痹止痛泗滨砭石在温运气血、疏通经络的同时，还可逐寒祛湿而止痹痛，因此对风湿类疾病效果良好。一般有风湿证侯的患者在每次治疗当中很快就会感觉砭石作用部位发热，疼痛减轻，并且砭石治疗对这类疾病疗效巩固。

九、促肠蠕动，改善供血砭石发出的超声波可使胃肠道蠕动增加，胃肠分泌增加；可使心脏的冠状动脉扩张，改善心肌的血液供应；可使肾脏的血管扩张，增加肾脏血流量。

十、宣导气血，疏通经络泗滨砭石有较强的“吸引”并“推动”气血运行的作用，在中或轻度力量手法的作用下，砭石疗法就表现出很好的行气活血的效果。因此，砭石疗法适于治疗以气血阻滞，经络不通为主证的疾病。

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