生活中很多人会经常有眼里有东西的现象，这种感觉不但不舒服，还会给眼部的健康构成危害，感觉眼睛里面有东西，扒开眼皮一看还什么也没有，这种症状的医学专业术语就叫“异物感”，异物感是眼科疾病中最常见的症状之一，今天，我们就来了解一下总觉得眼睛里有东西是什么原因。

目录 八个有效解决眼睛进东西的方法 总觉得眼睛里有东西是什么原因 异物迷眼千万不要揉眼睛 眼睛跟颈椎病的出现有什么联系 如何缓解眼睛疲劳

1八个有效解决眼睛进东西的方法

　　1、应轻轻闭眼一会，或用手轻提上眼皮，一般附在表面的异物可随眼泪自行排出。

　　2、若异物不能自行排出，仍有磨痛，异物可能在上眼皮里面的睑结膜上，可把眼皮翻过来找到异物，用湿棉棒或干净手绢轻轻擦掉，也可以用清洁的水冲洗，磨痛立刻消失。

　　3、若翻过眼皮仍未找到异物，那异物可能是在角膜上，千万不要自已取，必须到医院去治疗。

　　4、低下头，张大嘴，深吸气打出个哈欠，伸下懒腰，再抬起头，出眼泪低头控下眼睛，眼睛里的东西就随眼泪出来了。

　　5、采取闭上眼睛，用力咳嗽的方法，这样是眼睛也不会进去土，嘴也不会进去土了。

　　6、如果你的眼睛很大，建议风大天还是买个大的眼镜带，这样不会让眼睛经常受到损伤。

　　7、如果进入眼内的异物是石灰、强碱、强酸或是洗洁精等有刺激性的物质时，千万不能直接用水清洗，而是应该用棉签或干净手绢将生石灰粉拨出，然后再用清水反复冲洗受伤的眼睛，至少要冲洗15分钟，然后请医生处置。

　　8、如果异物在眼球或上眼睑内，可让患者眼睛向下看，将上眼皮翻起，用棉签蘸上眼药水或盐水将异物取出;如果异物在眼球或眼睑下边，用手扒开眼睑即可发现异物，可以方便取出;如果找不到异物，而异物感却很强，则可能是异物嵌入了角膜(黑眼珠)上。这时就应该去医院请医生处理，切忌用指甲、火柴梗或铁丝等胡乱挑剔，以免造成更大的损伤和将病菌带入引起发炎。

2总觉得眼睛里有东西是什么原因

　　很多眼病都可能引起总觉得眼睛里有东西，但一般发病部位是在眼结膜(包括白眼球最表面的哪一层和眼皮内的哪一层)或者是临近组织。如果用眼看没有找到其他异物最常见的原因可能是：异物或炎症比较轻，肉眼不能识别出来，引发此情况根据病因不同，可分为以下3大类

　　1.实质性结膜角膜干燥症：见于睑结膜、球结膜广泛瘢痕，破坏了结膜本身的分泌腺甚至泪腺、泪管所致。如严重的沙眼，热或化学广泛烧伤，严重的慢性结膜炎，类天疱疮等。

　　2.口-眼干燥-关节炎综合症(或称“干眼综合症”)：这是一种病因不清的疾病，近年来发现，可能是由于先天性免疫系统异常所致。主要表现为干燥性角膜结膜炎、口腔干燥，并发结缔组织病(最常见为类风湿关节炎)。

　　3.结膜上皮性干燥症：这是维生素A缺乏的眼部表现之一。造成维生素A缺乏的原因，主要是身体内维生素A消耗量大，摄入量少所致。多见于人工喂养不当的婴幼儿，当他们吸收不良或患麻疹、肺炎、疾病、腹泻等消耗性痢疾时，极易发生。成人则多见于晚期肝癌、肝硬化及长期慢性消化道疾病患者。

3异物迷眼千万不要揉眼睛

　　在日常生活中，我们很多人都有过“迷眼”的经历，轻则异物可自行排出，不出现明显症状，重则眼睛会感觉疼痛难睁、畏光流泪、视物模糊。如果异物附着在角膜(俗称黑眼球)上，可损伤角膜，导致角膜炎甚至虹膜睫状体炎;如果异物附着在结膜(俗称眼白)上，处理不当则常会造成角膜的划伤和结膜炎。

　　引起“迷眼”的常见原因有：空气中的沙子、灰尘、小昆虫、煤渣等落入眼内;工矿意外爆炸、暖瓶胆爆裂时的碎屑或磨砂轮抛出的金属颗粒溅入眼内;胶水喷入眼内;从事电气焊、砂轮和户外建筑作业时遭金属碎屑飞溅或石灰等化学物质飞入眼内等。

　　发生“迷眼”后，许多人的第一反应就是揉眼，或者是让别人用嘴向眼内吹气，试图将异物吹走。专家称，这两种做法都有不妥之处。因为眼球表面的角膜就像一层晶莹剔透的玻璃，异物进入眼内，一般是先附在角膜上，当感到疼痛和睁眼困难时，用手去揉擦的结果是使原本光滑的角膜被带棱角的异物磨出一道道痕迹，不但看起东西来模糊不清，而且感觉更不舒适。另外，揉擦时如果手上的细菌污染了眼睛还会引起发炎。

　　而向眼内吹气，往往不但不能将异物吹走，还可能将口腔内的细菌吹入眼内，加大了眼睛受感染的风险。

　　不同异物“迷眼”，处理方法各异

　　1、普通异物“迷眼”

　　处理原则：闭眼催泪冲出异物

　　专家建议，若是小沙子或灰尘之类的普通异物“迷眼”，应该将眼睛闭合，用两个手指轻轻将上眼皮向前提起，让反射性分泌增多的眼泪将异物冲出来，或用清水洗眼，如异物不能去除，可请他人洗净手后把你的上、下眼皮分别翻开，找寻异物，然后用消毒棉签轻轻将其擦除。在此操作过程中，注意千万不要擦角膜，也就是黑眼球。因为角膜的感觉十分灵敏，一接触它就会引起眼球的转动或闭眼反射，异物很难取出，反而容易擦伤角膜。而且，角膜上没有血管，一旦感染，恢复很慢。所以角膜异物需及时取出且一定要保证严格的无菌操作，否则容易引起角膜炎甚至角膜溃疡。实在没把握应及时到医院找专科医生进行处理。

　　如果不及时处理，让异物停留时间过长会给视力造成永久性的损害。如：铜铁等金属异物可以引起眼内铁质沉着症和铜质沉着症，造成眼球玻璃体浑浊就麻烦了。因为玻璃体内无毛细血管，药物难以到达，起不到明显的治疗效果。而动植物性的异物由于所具有的生物学效应常引起强烈的炎症反应，也可严重伤害眼睛。

　　另外，特别提醒戴隐形眼镜的人群，无论是什么东西“迷眼”，一定要把隐形眼镜摘掉，进行彻底清洗同时清洗眼睛。

　　2、化学物品“迷眼”

　　处理原则：要及时正确洗眼

　　专家指出，如果是烧碱、硫酸等具有强烈腐蚀作用的化学物品不慎进入眼睛，可对角膜和眼内组织造成严重的损伤，出现这种意外时现场救治是治疗的关键，如果不做任何处理就急着去医院找医生的话，往往失去救治的最佳时机，造成不可挽回的后果。

　　在现场急救中，及时正确的冲洗是避免视力损伤的首要保证。发生此类情况时，建议立即就近寻找清水冲洗受伤的眼睛，越快越好，此时早几秒钟和晚几秒钟，其后果会截然不同。因此，对于水质的选择不必苛求，凉开水、自来水、河水都可以，不能因为寻找最理想的水质而延误时间。如果附近有自来水的，可将受伤眼一侧头向下方，用手指扒开眼皮，用水冲洗，尽量使进入眼内的腐蚀性化学物品全部冲出。如果可以找到有一盆水，受伤的人应立即将脸浸入水中，边做睁眼闭眼运动，边用手指不断开合上下眼皮，同时转动眼球使眼内的化学物质充分与水接触而稀释，并让在旁帮助的人再打来一盆水以更换清洗。

　　专家提醒说：洗眼时用水量一定要足够多，绝不可因冲洗时眼部的不适而半途而废。在冲洗完毕后，还应立即去医院接受眼科医生的检查和治疗。

　　但是，如果生石灰进入了眼内时，则千万不可直接用水冲洗。因为生石灰遇水会生成腐蚀性更强的熟石灰，同时产生大量热量，会加重对眼睛的伤害，正确的处理方法是，用棉签将生石灰粉蘸出，然后再用清水冲洗，冲洗后不要忘记去医院接受检查和治疗。

4眼睛跟颈椎病的出现有什么联系

　　可能很多人很难把用眼过度与颈椎病联系在一起，但有关专家表示用眼过度会导致颈椎病。其实这也不难理解，因为长时间用眼的人经常保持一个不变的姿势，这样颈椎也处于紧张状态，长时间累积下去就很容易患上劲椎疾病。除了这一因素还存在什么原因呢?

　　第一、瑞典等国的研究人员对长期使用电脑者出现的各种症状进行了研究，结果表明：当眼睛出现疲劳时，聚焦肌肉的紧张度下降，此时发往颈部和肩部的神经冲动也会受到影响，所以可以导致相应部位出现疼痛。

　　第二、　眼睛要实现聚焦功能，就需要眼部、颈椎病以及疼痛和肩部不同的肌肉和神经的相互协调。研究显示，眼睛长时间聚焦时，肌肉的紧张度降低，这会对大脑皮层调节肌肉运动的区域产生影响，使神经的兴奋性降低。根据研究结果可以确认，眼睛长时间聚焦造成的疲劳，使神经对颈部、肩部的肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高，当这种紧张长期不能缓解时，相应部位就会出现慢性疼痛。

　　第三、这项研究的负责人指出：眼睛的症状会引发或加重颈部、肩周炎、肩部的疼痛，这一点能够较好地解释电脑使用者常见的不适症状，以及这些症状之间的联系，有助于采取措施避免症状的发生。至于颈部和肩部的紧张状态是否会影响眼睛的聚焦功能，这一点还在进一步的研究中。

5如何缓解眼睛疲劳

　　1、在工作一段时间之后或在电视插播广告的间隙，将眼睛移开电脑10到15分钟。

　　2、摩擦双手，直至发热为止。然后闭上双眼，用手掌轻盖眼部，勿压迫双眼。深缓地呼吸，并想象黑暗。每天这样做20分钟。

　　3、闭着眼睛，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

　　4、双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。重复做3～5次。

　　5、拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝四周方向转动，头部不可晃动。

　　6、向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。