眼睛肿、眼皮肿，这是很多人都遇到过的问题。但大多数情况下，朋友们都不知道怎么判断具体的原因。那么，这些眼睛肿、眼皮肿的情况到底是怎么回事呢？我给大家总结了几种常见的情况。

眼皮肿的“元凶”

1、劳累过度：经常熬夜、过度疲劳，容易导致眼部血液循环不畅，从而引起眼皮肿胀。这时候，我建议给眼睛放个假，好好休息一下，肿眼皮就会得到缓解。

2、睡前饮水过多：晚上喝太多水，会导致体内水分滞留，第二天早上起床时眼皮自然会肿起来。所以，晚上要少喝点水，避免“水饱”。

疾病引起的眼皮肿

1、结膜炎、角膜炎等眼部炎性反应：这种情况下，除了眼皮肿，还可能伴有眼部发红、疼痛、流泪等症状。这些朋友们，就需要及时就医，遵医嘱治疗。

2、肾脏疾病：肾脏功能受损，会导致体内水分代谢异常，也会引起眼皮肿胀。如果眼皮持续肿胀，并伴有其他肾脏疾病的症状，比如全身水肿、尿液异常，应及时就医检查。

如何缓解眼皮肿

1、按摩法：轻轻按摩眼皮，可以促进眼部血液循环，帮助缓解肿胀。

2、饮食调理：饮食清淡，避免过咸、过甜的食物，多吃些利尿消肿的食物，如冬瓜、西瓜等。睡觉之前，要注意控制饮水量。