近视危机，迫在眉睫！

究其原因，主要是近几十年来，人们的用眼环境改变了。尤其孩子，从幼儿园开始，学习压力就逐年递增，越来越大，常常是上学期间要紧张地学习听课做作业，放学后再继续在晚托班、培训班奔忙，作业做到深夜是常事。

上课、做作业时姿势不正确、光照不足或过强、视野内光线分布不均匀或闪烁不定、有反光或眩光等问题又会加深视力的疲劳状态。

短暂的休息时间，很多孩子会选择手机、平板；即便不打游戏不看动画片，现在越来越多的网课也增加了对着电子屏幕的时间，进一步加重视疲劳。这样的状态一直持续，视力必然会下降。

美国研究机构对于视力影响因素的一项研究表明：视疲劳对近视构成最直接的影响。

青少年因为眼睛的调节恢复能力不够，当视疲劳出现时，他们的视力更容易一点点下降。孩子会先视疲劳，异物感、视物模糊、眼球干涩、畏光流泪等状况接连出现，接着视力下降，出现假性近视，这个状况继续无法得到缓解，最后就会变成真性近视。

一旦成为真性近视，视力就没那么容易恢复。调查显示，如果孩子在小学、中学阶段不注重，80%孩子会都发展成为600度以上的高度近视。不要等孩子视力下降了再改善，而预防的关键就是帮助孩子缓解视疲劳、让孩子学会正确用眼。

所以放松眼睛是非常重要也是必要的。