据我所知有一部分的人们深深的被一个现象所影响，甚至已经影响到了日常的正常生活。就是嘴唇起干皮，因为嘴唇上起皮，对于女性来说，不光是影响正常的生活，更是影响美观，因为这样会导致无法在嘴唇上涂抹口红。那么对男士来说也一样的对生活造成了一定的影响，那么接下来就给大家讲解一下嘴唇起干皮怎么办。

目录 嘴唇干燥起皮是缺什么维生素 嘴起皮到底是咋回事 嘴唇老起干皮的起因 嘴唇干燥起皮了怎么破 中医教你应对嘴唇干燥起皮

1嘴唇干燥起皮是缺什么维生素

　　1、缺乏维生素B2

　　维生素B2又称核黄素，是一种水溶性的维生素，除了参与体内抗氧化防御系统，维持粘膜正常更新的重要成分，它主要存在于蛋、瘦肉、乳类中。此外在谷类的外壳中也含量丰富，淘米次数过多也可以使维生素B2丢失。维生素B2含量的不足可以导致疲倦、乏力，皮肤粘膜干燥，甚至口角炎、舌炎等。

　　2、缺乏维生素C

　　维生素c的缺失可以通过影响抗氧化反应和影响胶原的正常形成，造成唇部的唇纹加深。需要多食新鲜蔬菜和水果，野生的刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。

　　3、缺乏维生素A

　　此维生素缺失可以影响粘膜细胞中糖蛋白的生物合成，影响上皮细胞的形成和腺体的分泌。容易导致皮肤和粘膜干燥，角化过度。它是一种脂溶性的维生素，可以在体内积聚。

2嘴起皮到底是咋回事

　　喝水少，缺水

　　有的妹子们一天喝水不多，甚至是很少，有的是工作起来也就忘了喝水了，长时间下去的话，嘴会很干，甚至起皮，那么这个时候就要及时的补水了，每天至少要喝上几大杯的白开水才够。

　　空气发干

　　在寒冷的北方，空气非常的干燥，空气一发干的话皮肤也会干燥，嘴唇也会发干，而且会有起皮的情况发生，所以这个时候想要嘴唇湿润的话，出门的时候包里最好放一支唇膏，时不时的涂涂也是不错的。

3嘴唇老起干皮的起因

　　引发冬季嘴唇干裂的常见原因包括：

　　用嘴呼吸，空气通过口腔流动会使嘴唇水分流失;

　　环境因素，特别是在干冷的秋冬季节，嘴唇若在无保护情况下长时间处于强风中，就很容易开裂;过敏，如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。

　　如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品;缺乏维生素，某些维生素对保持嘴唇健康状况有很重要，包括维生素A、B、C、B2及E等。但是服维生素A过量。若每天摄入的维生素A过多，就容易出现嘴唇干裂的副作用。

　　另外，服某些药物，如心得安也会嘴干;牙膏，很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏;柑橘水果，柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇，使其对阳光敏感，导致干裂。

　　使用唇膏要得法

　　最好在出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有良好保湿修复功能的润唇膏;再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。

　　使用唇膏次数不宜过多

　　一般人一天使用1—3次;嘴唇特别干的，可以在吃饭或喝水后立即涂上润唇膏。

4嘴唇干燥起皮了怎么破

　　几近十月，天气更凉也更燥了些。秋燥啊，嘴唇也比往常干了几分。今晨照镜子，小九就发现嘴巴不仅干还起皮了。如果是有强迫症的人看见，可能已经上手撕了起来，但小九是个怕疼的人，而且作为一个健康小编，得告诉大家，嘴唇起皮最好不要撕。

　　撕掉唇皮会有两大不良后果

　　1、撕掉皮的嘴唇很难看

　　我们的嘴唇不是皮肤，只是粘膜，表皮较薄。当嘴唇发干褪皮时，无论是用嘴咬还是用手撕，这样做都会撕破薄薄的表皮层，使表皮下方的毛细血管遭到损伤，以致出血、肿胀。血块凝固后形成较硬的血痂，影响外观是其一，容易滋生细菌发生感染是其二。

　　2、撕舔易造成慢性唇炎

　　慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变，多由各种长期、持续的刺激导致，如干燥、寒冷，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。

　　这是一种极其影响我们生活的一种疾病。得了慢性唇炎的人，表面看起来可能就是有点破损，但其实很疼，笑不能笑，干燥得撕心裂肺。

　　慢性唇炎临床上分为两种：

　　· 慢性脱屑性唇炎

　　30岁以前的女性多发，以下唇为重，轻者脱屑，重者可有鳞屑，可继发感染而呈轻度水肿充血，病情持续数月至数年不愈。

　　· 慢性糜烂性唇炎

　　唇部糜烂剥脱，有炎性渗出物，形成黄色结痂，或出血后凝结为血痂，或继发感染后脓性分泌物结为脓痂。可暂时愈合，但常复发。

　　不能撕，也不要舔。当用舌头舔嘴唇时，由于外界空气干燥，唾液带来的水分不仅会很快蒸发，还会带走唇部本身就少的水分，造成越干越舔、越舔越干的恶性循环。严重的会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

　　正确应对方法：

　　面对唇干起皮的现象，正确的方法是湿敷，用干净的湿毛巾敷在嘴唇上，让上面的皮屑慢慢软化，一直到可用棉签轻轻擦掉死皮为止。切忌用指甲剪或剪刀剪。

5中医教你应对嘴唇干燥起皮

　　1、中医调脾润双唇

　　中医：唇与脾相关联，补脾很重要

　　中医认为，唇部的各种健康问题与人的脾有很大的关系，“脾开窍于口，其华在唇”，因此，当双唇不再滋润、娇艳，健脾、补气、养血就很重要。

　　饮食方：可以将山药、麦冬(9克)一起煮水，煮好后，可以加入蜂蜜内服。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，麦冬可以养阴生津，蜂蜜有润燥的作用。

　　2、点穴抗衰老

　　随着年龄的增长，人的嘴角开始下垂。点按地仓穴可以防止嘴角下垂。地仓穴在嘴角旁0.5寸的位置，把双手食指放在嘴角，外边的位置就是地仓穴。每天早上、晚上点按半分钟，点按时注意向上推。

　　3、多做唇部体操

　　增加双唇的运动，可以增强唇部的血液循环，让双唇更红润，肤质更细腻。

　　用嘴唇水平叼住一张厚纸，用力持续30秒。

　　口内含水，咬紧牙齿，鼓腮，再鼓腮，重复做30秒。

　　让嘴唇保持“啊”音5秒钟，保持“哎”音5秒钟后放松，用力保持“O”音5秒钟，最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟，重复以上动作5分钟。