消除眼袋和眼纹的方法，可分两种情况，一种是眼袋和眼纹症状较轻时，日常可通过养成规律的生活习惯、饮食习惯，以及保持眼部皮肤湿润、进行眼部按摩等方式改善，另一种是眼袋和眼纹症状较重，需要使用激光、手术切除等美容手段治疗，具体如下：

　　一、眼袋和眼纹症状较轻

　　1、养成规律的生活习惯：调整好作息时间，保证充足睡眠，使眼睛得到充分休息。养成定期运动的习惯，保持正常体重，避免过度肥胖；

　　2、养成良好的饮食习惯：饮食要均衡，不偏食，适当摄入优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋等，避免辛辣刺激性饮食；

　　3、保持眼部皮肤湿润：定期敷眼膜或黄瓜片，可以补水、保湿滋润眼睛周围皮肤，消除眼袋和眼睛周围的皱纹；

　　4、眼部按摩：定期按摩眼部皮肤，点按眼部周围穴位，如晴明穴、太阳穴等部位，每日按摩3-5分钟，或者取按摩霜、润肤液涂于眼袋处，双手食指弯曲，外侧贴于下眼睑内眼角处，轻轻擦至外眼角至太阳穴，再沿双耳前擦至下额角，如此循环反复，可以消除眼袋和眼纹。

　　二、眼袋和眼纹症状较重

　　1、激光：激光祛除眼袋是利用激光的热效应和光效应，作用于睑板内侧结膜，做切口后将脂肪团祛除，并利用激光气化作用收缩真皮组织，以消除眼袋。激光能够很好地将眼袋内收、提紧，改善皮肤松弛，消除眼部细纹；

　　2、手术切除：包括内切法和外切法，常用手术方法是经下眼睑附近皮肤或眼睫毛附近切开，取出已经松弛的组织，同时适当剪短松弛的皮肤，可以达到祛除眼袋的效果。