使用益母草泡脚，主要有疏通经血的作用，有助于促进气血的运行，对身体健康有好处。人的足部穴位非常多，促进这些部位的血液循环，也就可以间接提高脏腑的功能。对于女性气血不好导致的月经失调、颜色暗淡、经来小腹疼痛、月经量少等现象，都可以有一定的缓解作用。使用益母草泡脚，可以把益母草放在水中煮沸腾，持续10分钟左右，可以兑上一部分凉水，或者等待热水自然冷却，水温适宜就可以开始泡脚。每次可以泡20分钟，水温变低也可以适量加点热水。

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/06/17收听(59725)

益母草是用来治疗妇科疾病的常用中药，主要的功效是活血调经、清热解毒，还有利尿消肿的作用。使用益母草泡脚通常可以有促进血液循环、活血化瘀的作用，对于很多女性疾病都有较好的效果，尤其是对于痛经效果比较确切。对于常见的气滞血淤型的痛经、阳虚寒盛性的痛经、气亏血虚型的痛经等，都有一定的辅助治疗作用。通常来说，一般建议晚上泡脚，最好时间不要过长，一般15-20分钟左右即可。过久反而会有一些不良反应，比如加重心血管的负担，导致局部皮肤干燥等。此外，泡脚的水温也要注意不能太高，以免造成局部的刺激。通常坚持一段时间后，对于痛经的症状是可以起到明显的缓解作用的。

吴剑波│武汉大学中南医院

2020/09/02收听(81655)

益母草泡脚的功效主要是可以活血化瘀，并促进局部的血液循环，加速下肢的新陈代谢，这样有强身健体的功效，并且益母草如果经常泡脚还有调经的功效，所以建议女性可以...

张翠珍│中国中医科学院西苑医院

2022/05/20阅读(1321)

益母草泡脚的功效主要是可以活血化瘀，并促进局部的血液循环，加速下肢的新陈代谢，这样有强身健体的功效，并且益母草如果经常泡脚还有调经的功效，所以建议女性可以...

李玉梅│中南大学湘雅医院

2021/12/08阅读(4576)

益母草泡脚的功效主要是可以活血化瘀，并促进局部的血液循环，加速下肢的新陈代谢，这样有强身健体的功效，并且益母草如果经常泡脚还有调经的功效，所以建议女性可以用益母草泡脚。但是如果月经过多的情况下，不建议用益母草泡脚，因为益母草活血化瘀，可能会导致月经量更多。建议日常生活中可以用姜水泡脚，也可以用艾叶给予泡脚，这样都会起到一定的疗效，会起到强身健体的作用。用益母草泡完脚之后建议迅速用毛巾擦干，马上睡觉或者穿好袜子，主要是局部要做好保暖工作以免着凉。

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/09/24收听(70591)

益母草泡脚的好处是可以消肿，还可以清热解毒、促进血液循环、缓解痛经症状，如果出现月经不调、恶露不干净、痛经、身体浮肿等情况，可以在医生指导下合理使用益母草泡脚，通过益母草泡脚可以缓解身体疲劳现象。在月经期容易出现身体浮肿，可能是水钠潴留引起的，通过益母草泡脚可以利尿改善身体浮肿的情况。益母草泡脚也可以促进宫内淤血排出，防止气滞血瘀引起痛经等。使用益母草泡脚是有一定的要求的，注意泡脚时间不能过长，如果血液循环过快会加重心脏负担，容易影响身体健康，泡脚时温度也不能过高或者过低，这都会对身体产生不良影响。

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/04收听(98378)

老姜具有温经散寒，通络止痛，祛风除痹，调节植物神经功能，改善睡眠的作用。双足处于人体最下焦，与地面接触最近，接受寒气也是最直接的。风寒湿邪侵入人体之后，会聚集于下焦，会导致双下肢的麻木、发凉或者膝盖疼痛、双足踝关节的疼痛，这就是风寒湿痹所导致的，老姜具有以上的这些作用。所以，用姜泡脚可以祛除风寒湿痹，温通经络，并且双足有诸多经络，汇集有许多大穴，用生姜泡脚，可以激活经络，激活这些大穴，调解人体的植物神经功能，改善睡眠和抑郁的状态。

曲健│大庆市中医医院

2018/11/08收听(19404)

花椒泡脚，主要取花椒燥湿杀虫、止痒的功效，借助泡脚疗法使花椒有效成分更好的被皮肤吸收，增强其疗效。中医药学认为，花椒味辛、性温，归脾、胃、肾经，即可内服，也可外用。内服常用于饮食积滞、心腹冷痛、呕吐、噫呃、咳嗽气逆、泄泻、痢疾、疝痛、水肿、风寒湿痹、蛔虫病、蛲虫病等。外用可用于牙痛、阴痒，疮疥、手足癣、脚气等。现代药理研究，花椒可消炎镇痛，有较强的抑菌作用，对羊毛样小孢子菌和红色毛癣菌作用最强，对多种皮肤癣菌和深部真菌都有抑制和杀灭作用。因此花椒泡脚是治疗脚癣、脚气、足痛的有效方法之一。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/01收听(90279)

　　人体的足部不仅有着足三阴经和足三阳经循行经过，同时足底也是人体重要的脏器反射区。用艾蒿来泡脚，一方面可以促进局部的血液循环，改善手脚冰冷。另一方面刺激人体相应的腧穴，达到疏通经络、活血化瘀、平衡阴阳、调整脏腑的目的。　　艾蒿属于阳性的药物，具有一定温阳散寒的功效，对于阳虚的人尤为适宜，能够改善由于阳虚所导致的男性阳痿、遗精、早泄，女性宫寒、痛经等，所以平时建议使用艾蒿来泡脚。

文蕾│九江市第一人民医院

2019/12/16收听(87247)

艾叶具有温经散寒的功效，艾叶泡脚，中医认为可以促进气血经络的循环、调整脏腑的功能。所以，艾叶泡脚有几个方面的作用，如下：第一、艾叶性温，能祛寒、止痛，对下肢和足部的麻木、发凉、疼痛的患者，艾叶泡脚可以促进血液循环，改善发凉、麻木、疼痛等症状。第二、外寒，外感风寒所致的感冒，常常有鼻流清涕、全身酸痛等不适。这时候如果在内服祛风散寒、解表药物基础上再配合艾叶泡脚，能促进祛风散寒、解表，加快感冒愈合。第三、艾叶本身性燥，艾叶泡脚以后可以治疗皮肤病，比如湿疹引起的渗出、皮肤瘙痒等，艾叶泡脚也有很好的功效。

疏欣杨│中日友好医院

2020/09/29收听(84038)

用红花泡脚可以很好的起到改善血循环、活血、化瘀的作用，可以治疗因为血瘀引起的下肢的供血不足、手脚冷痛。还可以活血，以及减轻下肢的静脉曲张的症状，改善静脉回流。除了改善下肢的动脉供血之外，很多人就是可以不做手术也可以缓解这个静脉曲张的症状。还可以治疗手脚麻木，用红花配上盐水、艾灸，能够消除手足发麻的症状，一般就是几天以后就能有所缓解。很多患者在大病初愈的时候，体内往往还会有一些瘀血残留，用红花加上醋泡脚，能够起到化解体内残留的瘀血，加快术后恢复的效果。

刘震│北京医院

2020/12/04收听(46660)

艾蒿又称为艾，是一味常用的中草药，它是全草入药，具有温经散寒、祛湿、安胎、消炎、抗过敏等多重功效。艾...

焦拥政│中国中医科学院广安门医院

2019/10/22播放(78067)

辛温解表、温中止呕、温经通络、散寒。生姜，是生活中最常用的一味调味料，同时它也是一种中药。生姜具有辛...

屈双擎│北京中医药大学东直门医院

2019/07/16播放(141974)

白矾泡脚有收敛止汗的作用，另外，白矾也有一定的杀菌的作用，所以用来泡脚可以治疗手足多汗症、脚臭，或者是对足癣有一定的效果。足癣或者是出汗症都和手足多汗有关...

王成阳│安徽医科大学第一附属医院

2022/05/20阅读(4408)

花椒泡脚是民间的做法，随着医学发展，已经不用了。花椒吃到嘴里是有麻的作用，有的人脚上比较痒，泡完了以后有止痒的作用，因为是麻的，是非常非常短暂。有些湿疹、...

王宝凯│北京天坛医院

2022/05/20阅读(4277)

要了解艾草泡脚的功效，先要了解一下艾草本身的作用。艾草是一味中药，它的性味是辛温的，它的功效是能够散寒止痛、温经止血，可以治疗少腹冷痛、女性痛经、宫寒不孕，以及妊娠之后胎动不安等虚寒类的疾病，所以睡觉之前用艾草泡脚的话，泡脚的时间也会相对较长一点。因为用热水再加上艾叶本身的温热效果，可以起到很好的温通经络的功效，通过身体微微出汗可以去除体内的寒湿之气。在睡觉之前热水泡脚，一般是泡20分钟左右，这样同时也能放松人体的精神，能够更好地促进人的睡眠，所以每天晚上可以用艾草来泡脚，并且在泡脚的时候可以加上适量的红花，能起到很好的温经通络、散寒止痛的效果。

赵斐│日照市人民医院

2020/04/10收听(47953)

姜片泡脚的功效是散寒祛湿、温肾助阳。在临床中姜片泡脚的作用，主要体现在治疗风寒湿邪在脚部体现出来，比如能够缓解风湿和类风湿性关节炎所引起的红、肿、热、痛，以及可以保护人体的肾脏，暖肾养肾，改善尿蛋白等情况。还可以能延缓衰老以及治疗失眠，姜片泡脚对于改善人体失眠状况，增强新陈代谢，缓解疲劳感，有很大的益处，如果再配合着按摩脚底下的穴位效果会更好。在临床上，姜片泡脚最好在医生的直接或间接指导下进行，以防止出现其他的副作用。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/04收听(69320)

白醋泡脚的好处：1、白醋性酸，具有杀真菌的作用，因此白醋泡脚对治疗脚气有一定的帮助，同时白醋可以软化老化的角质，故白醋泡脚可起到滋润肌肤的作用。2、白醋泡脚促进刺激穴位和反射区，促进脚部乃至全身的血液循环，加快身体的新陈代谢，起到调解全身的作用。3、有增强人体抵抗力和促进睡眠的作用。但需注意泡脚的水温不宜过高，泡的时间不宜过长，否认容易引起血液往下运行，可能会导致有些人出现头晕等症。另外，糖尿病的患者泡脚时尤其要注意水温，以免烫伤，脚上有伤着，勿泡脚，以免引发感染。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/01收听(48765)

茶叶泡脚具有消除疲劳的功效，还可以保养皮肤、杀菌除臭以及改善人体的相关功能，在临床上可以通过茶叶泡脚起到治疗脚气的目的，特别是可以将患者的脚臭明显的去除，有利于改善生活质量。茶叶泡脚可以很好的治疗脚部的相关疾病像足跟裂，效果也很明显，通过茶叶泡脚可以使足跟裂的伤口很快愈合，并且可以缓解疲劳、改善肌肉僵直，对于改善人体的亚健康状态都有一定的好处。茶叶泡脚还可以使皮肤光滑，对于美白皮肤和抗皮肤衰老有一定的疗效。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/07/17收听(53226)

生姜本身就具有辛而温的特性，具有祛风散寒、降逆止呕，以及化痰的作用。生姜里面含有很多挥发油，用温水进...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/10/28播放(66984)