脸太干了既与先天性因素有关，也与经常风吹日晒及过多使用碱性洗涤剂等外界因素相关。这里是一些皮肤补水建议：

1、多喝水：

郑淑云│哈尔滨医科大学附属第一医院

2021/09/03阅读(3346)

脸干怎么补水最有效？第一、要了解脸干的原因，如果是干性的肤质，日常要选用柔和的、滋润的洁面以及润肤产品，可以选用医用的一些特润霜，避免用剥脱性比较强的像控油的洁面、护肤产品，就不适合干性肤质；第二、就是补水以后还要锁水，单纯的喷雾，这个水分很快就在空气中蒸发了，所以除了用这些精华液喷雾之外，还要用润肤霜去锁住水分；第三、还要注意居室，冬天气候干燥，家里空调、暖气会导致居室更加干燥，这时候要注意环境的保湿；第四、如果是物理因素导致的脸干，如风吹日晒、紫外线照射，就要做好外出的防护。戴上口罩、涂好防晒霜，减少这些理化因素对皮肤的这种损害，导致的皮肤干燥，严重的脸干还可以借用一些医美的手段，例如打水光针，就是皮下注射肉毒素、玻尿酸，都有改善面部皮肤干燥的作用，能增加皮肤的水分。

魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/05/12收听(49110)

想要快速补充面部缺水，推荐使用水光针。水光针是一种细小的微针，直接注射到真皮层，把透明质酸这种营养的物质直接供给真皮层。平时所用的面霜、面膜都只是从外部进行补水，皮肤表面有一层表皮，它是一种屏障，这些营养物质很难渗透到皮肤的真皮层，而水光针恰恰是刺破这层屏障而进入到真皮层，能使皮肤快速的接受这种营养物质，达到补水的效果。水光针一般建议三个月左右一次，连续治疗三次左右，皮肤会达到非常理想的状态，以后再持续治疗，一年一次即可。

白玉丹│沈阳市中西医结合医院

2019/01/03收听(71688)

患者出现面部干燥时，可以使用以下几种方法进行补水：1、局部补水：患者可以使用保湿具有锁水功效的产品，...

王晓彦│北京天坛医院

2021/08/26播放(67185)

如果面部皮肤出现干燥缺水，正确的方法是给皮肤贴补水面膜，作用是让皮肤即刻水分达到比较高的水平，敷完面...

仲少敏│北京大学第一医院

2020/05/11播放(91671)

皮肤里含有内源性保湿因子，玻尿酸、胶原蛋白都有保水、保湿的作用，日常生活中需要对皮肤进行保湿、补水。...

杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院

2019/12/16播放(60761)

有一些比较安全有效的补水面膜可以快速补水，每天1敷或者2敷都可以，但是一定要保证面膜是安全有效的。面...

李娅娣│首都医科大学附属北京同仁医院

2019/12/09播放(82875)

每个人体质不同，即使出现脸太瘦情况，不需要过度的担心，只要健康即可。有很多人由于脾胃失调或脾胃不和，因此无论吃多少东西都不会出现发胖的问题。如出现上述问题，应改善自己的脾胃，尽量多吃新鲜水果和蔬菜，补充体内所需维生素平衡自己身体，合理的搭配饮食，也有助于改善自己的身体状况，从而使身体变得更加匀称。也可通过运动方式提高自身的免疫能力，从而有效改善自身的体质，同时配合面部按摩方式，改善脸太瘦的情况。

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/13收听(48537)

求美者的脸比较瘦的情况，建议求美者考虑对于脸部进行脂肪填充，这样可以使面部变得圆润、饱满，求美者应该了解进行面部的脂肪填充，以及可以填充的位置。填充时除了相应的器官部位无法进行，可以所有部位都能进行相应的适量填充，比如额部、太阳穴、上眼睑、下眼睑、苹果肌、鼻唇沟、面颊部、下颌缘、下巴等。所以求美者可以根据自己的情况和医生进行沟通，选择具体的剂量，继而可以安排手术。求美者应该了解脸部太瘦这种情况，相对在脸的两侧会注射得比较多，这时打出来的效果也会根据求美者的要求进行，并不是将脸打得又平又肿，而是将脸打造的立体、形态良好。

于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院

2021/06/24收听(21342)

导致面部皮肤过干的原因具体如下：1、干性皮肤：患者本身是干性皮肤，过度清洗可去除面部仅有的少量油脂，...

汪晨│中日友好医院

2021/09/01播放(87527)

脸上特别干，如何快速补水，主要看脸皮干燥是长时间的，还是短时期。如果是长时间形成的脸皮干燥，或者比较干涩，可以使用水光针进行治疗。水光针主要是采取注射表皮的玻璃酸钠，滋润皮肤，也能有效的补水，对于皮肤的滋润功能，有特别好的作用。如果是短时间形成的脸皮特别干，就不需要采用这种办法，可以外用维生素E乳膏，起到滋润皮肤的作用。也可以使用多磺酸粘多糖乳膏，可以修复表皮、滋润表皮，能够有效的使水分吸收，也可以使用尿素乳膏外涂。

许光仓│镇江市中医院

2018/08/09收听(38456)

大量运动后，特别是在夏天或在湿热的环境当中要注意补水，因为运动中会大量出汗，不及时补充水分就会引起脱水，甚至中暑、循环衰竭。补水最好的方法是少量多次，运动...

林源│中南大学湘雅医院

2021/12/03阅读(4277)

皮肤补水办法很多，具体如下：1、外部补水：通过减少水分蒸发使机体水分保留于皮肤内，使皮肤保持弹性。减...

吴建华│上海长海医院

2021/06/01播放(71108)

　　最近这天气也是秋高气爽，干燥多风，很多人都会觉得嘴唇开始发干，出现皲裂，就会不自觉地...

付国兵│北京中医药大学东方医院

2017/09/14阅读(31704)

大量运动后，特别是在夏天或在湿热的环境当中要注意补水，因为运动中会大量出汗，不及时补充水分就会引起脱水，甚至中暑、循环衰竭。补水最好的方法是少量多次，运动过程中每15-20分钟饮水150-200ml，每小时总的饮水量不超过600ml，既可保持体内水的平衡，又不会因为大量饮水增加心脏和胃肠的负担。另外也可以采用运动前饮水的方法，在运动前一小时饮水300ml，运动后补水还是采取少量多次的方法。饮水时不要喝过冷的水，否则会刺激胃肠道，引起胃肠道平滑肌痉挛，导致消化不良，也不要喝各种碳酸饮料。运动中出汗多、饮水量大，切记不要一次喝足，要分次饮用，一次饮水量不要超过200ml，饮水速度要慢，不可过猛。

陈海萍│华润武钢总医院

2020/06/23收听(76874)

皮肤缺水时会出现皮肤干燥、脱屑、松弛、弹力下降、皮肤颜色加深或色素沉着的现象。如果想改善这种情况，首先每天保持充分的水分摄入，每天喝500-1000ml的水，不管是否有口渴的症状，都要少量、多次饮水，这样可以使身体有效吸收，而不会通过尿液排出体外；其次睡觉之前可以敷贴补水面膜，然后擦精华液，精华中分子小可快速进入皮肤真皮层，从而使皮肤缺水的症状快速得到补充，连续用一周可以改善皮肤干燥的症状；然后多吃含水量高的水果、蔬菜，如葡萄、西红柿等；另外保持充足的睡眠，每天在11点之前进入睡眠状态可以改善皮肤缺水的状态，因为11点是皮肤排毒的阶段，如果在这时不能进入睡眠状态，皮肤就会变得黯淡、没有光泽，而且会出现皮肤缺水的症状。

郭春芳│沈阳市中西医结合医院

2019/07/25收听(82915)

皮肤干燥需要补充水分，补水其实分以下两部分进行：1、从全身营养着手，注意饮食营养均衡，不可过分节食，...

刘玲玲│北京大学第一医院

2019/11/25播放(62330)

敷补水面膜脸上出现刺痛的感觉，其实就是有皮肤过敏的情况发生，或者是脸上有一些小伤口，对皮肤深部造成刺激所产生的。一旦出现这种情况，就不能再敷面膜了，一定立即停用，可能是患者对这一类补水面膜过敏，也可能是患者最近皮肤比较敏感。如果持续有刺痛感，甚至出现起疙瘩、脱皮、红肿的情况，需要立即应用抗组胺类药物来进行口服，常用的有氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏、依巴斯汀片。如果过敏反应持续加重，还需要去医院静脉应用葡萄糖酸钙以及糖皮质激素。

闫素│日照市中医医院

2019/02/12收听(25766)

目前使面部丰满的方式主要是通过注射或脂肪移植，注射通常为透明质酸，透明质酸是一种铰链物质，这种物质有...

冯永强│中国医学科学院整形外科医院

2021/03/16播放(93228)

正常的大便次数是1-2次每天，或者2天1次，都是正常范围。如果大便次数增多，多数都由于受凉、感冒等炎症性感染引起的，腹泻增加情况。如果腹泻次数增多，容易出现脱水表现。脱水可以表现出眼窝凹陷、口唇干裂或者皮肤弹性比较差，引起一些临床的体征表现，同时也可以伴有一些小便量减少情况。如果出现这类表现，多数都是腹泻次数增加引起的脱水造成。要给予补充饮食，同时喝一些清淡的食物，稀饭、米汤等类，多注意喝盐水。一般来讲，生理的需要量是在500-800ml，24小时的补充的淡盐水的量在1000-1500ml左右。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

王强│枣庄矿业集团中心医院

2018/07/16收听(88534)