手臂注射部位及方法具体如下：

一、注射部位

手臂注射部位一般选择上臂三角肌，即上臂外侧，自肩峰下2-3横指处。

二、方法

1、注射前准备：备齐注射用品，核对药品和患者信息，向其说明情况，取得配合。

2、调整体位：患者一般采取坐位，选择注射手臂，手叉腰将袖子挽至肩膀，露出三角肌。

3、消毒：依次用碘伏和酒精消毒待注射部位，待干。

4、进针：排出注射器内的空气，左手的食指和拇指撑开皮肤，右手持针，中指固定针头，迅速刺入肌肉。进针深度一般为2-3cm。

5、注射药物：回抽无血后缓慢注射药物。

6、出针：用清洁的棉签按压注射部位，迅速拔除针头。

7、清理：嘱咐患者观察身体情况，同时清理台面。