近日，多场健康主题讲座及义诊活动在北苑辖区各新时代文明实践所（站）陆续开展，为辖区百姓普及中医文化、养生知识，增强健康意识、培养健康生活方式，满足人民群众对健康生活的需求，践行“我为群众办实事”的服务理念，切实将专业的健康教育资源、医学专家的优质医疗服务送到百姓身边。

　　中医义诊“零距离”

　　“秋季，气候偏于干燥，暗含秋凉。这样的气候极易伤损肺阴，从而产生干咳少痰、皮肤干燥、头痛、鼻塞、关节痛、便秘等症状。老年人和体质较弱者耐受力较差，更应注意防范。”

　　在北苑街道新时代文明实践所举办的秋季健康养生知识讲座文明实践活动中，北京中医药大学东直门医院通州院区呼吸科主治医师侯海军结合秋季气候特点，以“讲座+义诊”的形式，增强社区居民的健康理念，帮助大家更好地应对天气转变。

　　侯海军首先从“要滋阴”“要健脾”“要补肾”三方面详细介绍了秋季养生中的饮食注意事项，从“营养要均衡，不能盲目进补”“运动要适量，不可过量”“注重心情愉悦，扫除抑郁”三方面提示大家养成良好健康的生活习惯。

　　活动现场

　　讲座结束后，侯海军为居民们提供了中医把脉、健康咨询等免费义诊服务。

　　“看您的舌苔情况，是很健康的。”

　　“出现病症后对症用药，保养类的补品放在平时食用。”

　　……

　　他针对每个人的问题逐一解答，给出专业的医学建议，引导居民树立健康观念。

　　读懂“血压的小心思”

　　高血压病是一种世界性的常见病、多发病

　　严重威胁着人类健康

　　据悉，我国高血压患者已突破3.3亿

　　每3个成年人就有1个患高血压患者

　　在官园社区新时代文明实践站举办的“健康生活理想血压”健康教育科普活动中，来自中国医学救援协会急诊分会的内科副主任医师孙笃平为大家细致讲解高血压的诊断、治疗方法、并发症等医学知识。

　　同时，他通过大量实例，为居民们普及了缓解精神压力、健康饮食、适当运动、控制体重、戒烟限酒等控制高血压、高血脂的有效方法。

　　“高血压的防治是一项长期、细致和耐心的工作，只有通过药物控制和良好的生活方式才能有效控制症状和延缓严重并发症的发生。”

　　最后，孙笃平告诉大家要减少盲目用药对身体造成的危害，应不断加强“防病大于治病”的健康理念。

　　讲座现场

　　健康送到“家门口”

　　义诊服务暖民心

　　接下来，北苑街道将坚持以满足居民多层次、多样化的医疗健康服务需求为目标，持续用心用情用力为群众办实事，联动“文明北苑人家园守望者”志愿服务队，实现各社区与社区卫生服务中心、辖区优质医疗资源对接融合，为广大北苑百姓提供更便捷、更优质的医疗服务，保障社区居民生命健康，传承中华传统医学文化，共促“健康北苑”发展建设。