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当前位置:首页 > 生活 > 营养 白露吃什么传统食物好 白露节气传统食物推荐时间:2019-08-30 14:14:24来源:本站整理作者:fy点击: 白露节气过后露水加重,昼夜温差会增大,自古以来我国就有每个节气吃不同的传统食物的习惯,补充营养的同时,还可以调节身体,保持健康,那么白露吃什么传统食物好?下面八宝网小编带来介绍。 初秋养脾,少吃“瓜”字辈 夏季人们对西瓜情有独钟,特别是凉爽可口的冰镇西瓜,几乎成为人们消解暑热的必备品。但可能大家还不知道,其实西瓜还有一个外号,叫“寒瓜”。西瓜性寒解热,食之冰凉,因此才有了这个称呼。西瓜本来性寒,若这“寒瓜”再在冰箱里一放,简直就是“雪上加霜”,尽管其清热解暑的效果较好,吃上去很过瘾,但多食对脾胃的伤害却是很大的。有些人西瓜吃多了会拉肚子,甚至出现头昏乏力、身体困重等现象,就是因为湿邪困脾所致。 应对秋老虎,多吃“豆”字辈 不宜吃瓜类,但是夏末秋初暑气逼人该如何应对呢? 绿豆:其实,生活中有些食物即可消暑又可化湿邪,最广为人知的就是绿豆汤了。那汁液碧绿的绿豆汤不仅可解暑热之毒,还可化湿,助你的脾胃解围。 红豆:中医认为其有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。由于红豆性善下行,通利水道,所以经常服用还有减肥的功效。对于爱美的女士而言,若是担心因“贴秋膘”而致身材变形的话,可以配合着多喝些红豆汤,即有消暑化湿,还可以维持你的曼妙身材,何乐而不为! 养脾润燥,多吃秋果 秋梨:秋梨就是秋天最提倡吃的水果。中医认为梨性凉味甘,能生津润燥、清热化痰的功效,对于燥邪猖獗的秋季来说,是去燥的最佳选择。秋梨吃法不同,功效也不同。如果有咽干喉痛等上火症状,生吃就好。如果想要起到滋阴润肺、润喉祛痰的功效,熟吃更佳。可以将梨隔水蒸过,煮汤或者做成粥来吃,这样也可以将梨的寒性除去,食用起来更加安全。 大枣:大枣有“木本粮食”的称呼,因为古人认为它可代食物食用。《本草纲目》认为枣味甘、性温,能补中益气、养血生津,对于“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病有很好的治疗效果。坊间甚至流传有“一日吃仨枣,红颜不显老”的俗言。用红枣加大米熬成粥,对保肝护肝也有很好的效果。但是大枣不宜食用过多,“多食令人寒热,凡赢瘦者不可食”,每天吃枣不要超过50克为好。 初秋进补,鸭肉最佳 对于身体弱的人而言,秋季还是应该吃些肉类补一补的。在肉类的选择上,以鸭肉为最好。因为秋天的鸭子是最肥嫩的,而且还有一定的医疗功效。秋天燥邪严重,吃些凉性的鸭肉,对于体内有热、爱上火的人而言,便可起到祛火除燥的作用。 饮食作为保健措施首先是以预防疾病、延年益寿为目的,而饮食对人体的滋养作用,本身就是一项重要的保健预防措施。 凡是因过敏引发支气管哮喘的病人,平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩、腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物,最常见的有带鱼、螃蟹、虾类、韭菜花、黄花、胡椒等,宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。 以上就是白露吃什么传统食物好,白露节气传统食物推荐,请大家继续关注。 经期吃什么水果蔬菜排毒养颜 经期饮食禁忌2019 网站首页 返回栏目白露后吃什么水果好 白露后适宜吃的水果 最新文章 1![]() 小龙虾洗好了暂时不下锅怎么办 小龙虾洗好了暂时不吃怎么保鲜 2![]() 蛋黄酥为什么会破酥 蛋黄酥破酥是什么原因 3![]() 适合孩子夏季吃的金牌水果 夏天吃什么水果好 4![]() 总是不吃早餐会有哪些后果 健康的早餐应该怎么吃 5![]() 夏季孩子吃饭没胃口怎么办 改善孩子的菜谱推荐 6![]() 夏至节气吃什么食物 夏至节气饮食注意什么 7![]() 孩子换牙期间不爱吃饭怎么办 孩子换牙期间要注意些什么 8![]() 哪些食物蛋白质含量高 含蛋白质高的几种食物 娱乐新闻
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