一个吃饭的碗，把西蓝花一颗颗头朝下放进碗里累加起来，一个小碗，放蒜末，黄豆酱，白糖，味精，一点生抽，胡椒粉，一点水淀粉，不喜欢浓稠的汁可以不放淀粉