鳗鱼的热量(卡路里cal),鳗鱼的功效与作用,鳗鱼的食用方法,鳗鱼的营养价值

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鳗鱼的热量(卡路里cal),鳗鱼的功效与作用,鳗鱼的食用方法,鳗鱼的营养价值

2024-07-09 12:33| 来源: 网络整理| 查看: 265

1. 爆熘鳗鱼   [原料]:鳗鱼1尾,西红柿酱、味精、鸡蛋、料酒、水淀粉、油、白糖、姜粉、盐各适量。   【制法】   1.把鳗鱼去头、内脏,洗净,切成鱼块,加料酒、盐稍腌;鸡蛋加盐、水淀粉调匀。   2.炒锅上火,倒油烧热,将蘸满蛋糊的鱼块分别下油锅,炸至金黄色捞出。炒锅留底油烧热,放西红柿酱、白糖、姜粉、盐翻炒,略加水炒匀,加水淀粉勾芡,然后将鱼块放入锅内略烧,放人味精即可。 2. 黄焖鳗鱼   原料:海鳗鱼500克,猪油150克,料酒20克,葱、姜、红曲、酱油、盐、冰糖、蒜瓣各适量。   【制法】   1.鳗鱼宰净,切段,人清水中洗净。   2.炒锅加油烧热,放人葱、姜蝙香,放人鳗鱼段煸炒,加料酒,用旺火烧沸,再加红曲、酱油、盐、冰糖、蒜瓣,用小火炯1小时至鳗段酥烂,盛入盘中即可。 3. 鳗鲡补血汤   材料:鳗鱼1尾,当归25克,党参25克,黄芪25克,川芎5克,白芷5克,紫苏叶5克,枸杞25克,淮山药25克,熟地15克,白果15克,姜2片,红枣(去核)7个,米酒1/4碗。   做法:把鳗鱼去内脏,洗净,整尾放入锅中,与药材加水至盖过,并加入米酒,炖4小时,饮汤勿食肉。   功效:补气活血,滋肝益肾。适用于男子阳痿、妇女经带产后疾病、习惯性便秘。常服之,养容、驻颜、润肌肤、乌须发、抗衰老。



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