健脾祛湿

组

篇

           健脾祛湿汤(现代名方)

药

物

组

成：山

药

30

克，芡

实

15

克，黄柏

10

克，薏仁

25

克，

泽

泻

20

克，

莲须

15

克，土茯苓

30

克，

苍术

10

克，金

樱

子

20

克，

乌贼

骨

10

克

(

研末

兑

服

)

，甘草

8

克。

适

应证

：脾虚湿郁

带

下。其

证见带

下色白或淡黄，有腥臭气，日久不止，

头晕

，乏力，

纳

差，

面色少

华

，舌

质

淡

红

，苔

腻

，脉弦滑。

点

评

：本方

为

自

拟

方。

该证

因脾虚失司，脾阳不振，湿聚下注所致。方中山

药

、芡

实

、

莲须

性平，健脾除湿；黄柏

、薏仁、

泽

泻、

苍术

、土茯苓解

热

毒；金

樱

子、

乌贼

骨收

涩

止

带

；甘草

和中。

临证

如兼

见

气短

懒

言，肢体无力，可加黄芪、党参、大

枣

益气健脾；兼面色淡白无

华

，

头晕

，目眩，心悸，唇舌指甲色淡，可加熟地、白芍、首

乌

、牡蛎养阴

补

血；兼

见

腰痛，可加

川

续

断、

怀

牛膝

补

肝

肾

，

强

筋骨。此外，服

药

期

间

，忌食辛辣之品。

              健脾祛湿的方法

食

疗

法

：

白

鲫鱼煲汤

：用油将

鱼

两面煎黄，用开水猛火

煲汤

，煮成白色乳状。然后加砂仁

3

克、

陈

皮

3

克、香菜

20

克、生姜

10

克，稍

滚

三分

钟

。

鲫鱼

性甘平，

补

而不燥，健脾去湿，而且

还

含有

丰富的

营

养。中医

认为

此方

补

脾胃甚好。

  田艾

煲鲫鱼

：田艾

30

克，

鲫鱼

250

克，生姜

10

克，

煲汤饮

用。此方不

仅

健脾去

湿，

还

可以

预

防蚕豆病。

  砂仁苡米淮山粥：砂仁

5

克，苡米

30

克，淮山

30

克，大米

100

克，

煲

粥食用。此方

可健脾祛湿。

  淮山薏米

莲

子粥：淮山、薏米各

30

克，

莲

子肉

15

克，大

枣

10

枚，小米

60

克，淘

洗干

净

后与小米共煮成粥，熟后加白糖

调

匀即成。健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少

纳

差，肢体无力。

药疗

法

  如果春季得了胃

肠

型感冒，感

觉

整身困倦、胃口不好、大便

烂

、脘腹

胀满

、舌苔

厚

腻

，可服藿香正气丸或者藿香正气水。如果平

时

脾胃虚弱者，出

现

胃口不好、大便

稀溏，感

觉

困倦，可服参苓白

术

散

调补

脾胃。

  外洗去湿醒脾法

  用生姜

100

克、

陈

皮

20

克、薄荷

30

克煮水洗澡，可以暖脾胃、去湿、解困，如

觉

得

烦琐

，可以用此水泡脚。

    民间去湿排毒秘方，一剂见效百试百灵

                 去湿食物