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　　长青春痘是一件很烦人的事情，因为痘痘多长在脸上，那是很影响形象的，美丽的容颜会消失殆尽，痘痘是许多人在青春期容易出现的皮肤问题，这影响美观的皮肤病人们都想它快点消失，那么青春痘会自己消失吗？下面跟随小编一起来了解一下吧。

　　青春痘又称为痤疮，属于青春期比较多发的正常现象，在青春期，由于体内雄激素水平的升高，导致皮脂腺分泌旺盛，导致皮脂油增多，皮肤油脂增多会堵塞毛孔，青春痘就容易发生了。如果青春痘是由体内过多的雄激素分泌引起的，很多人青春期后会慢慢消失。

　　但青春痘过了青春期也不是必然会消失的，很多人过了青春期还是会长青春痘，因为在成年后有很多的事情也是容易导致人体内分泌失调而长痘痘的，很多时候不要期待痘痘会自己消失，还要做好一些护理让它不要加重。

　　脸上长了痘痘，不能经常用手去挤压，在手挤压时，会挤出粉刺中的脂肪颗粒，脂肪颗粒被挤出来后，会留下一个小孔，小孔长好后，容易会留下疤痕。另外在使用手挤压痤疮时，手上的细菌和空气粉尘细菌进入痤疮，形成继发性痤疮感染，在继发性痤疮感染中，留下疤痕的几率会增加。

　　如果痤疮出现了继发感染，通常在感染部位会出现红肿和疼痛的现象，可使用红霉素软膏局部涂抹。如果感染严重，还可以使用抗生素口服或注射全身抗炎治疗。

　　不想脸上长痘痘该怎么做？

　　痘痘的主要诱发因素是内分泌失调，这通常发生在年轻人身上。因为在学校通常作息比较有规律，而在参加工作后，会慢慢形成不规律的生活作息。我们要有坚定的决心去预防痤疮，减少痤疮的发生，首先就要养成良好的作息时间啦。

　　我们每天都要规律的作息，不熬夜，让自己每天都有充足的睡眠。充足和有规律的睡眠是调节生理的第一步。内分泌紊乱通常是不规律的生活，导致很多器官无法调节，形成毒素的堆积。而毒素的增加也会导致面部痤疮。

　　其次我们需要注意调整饮食，这决定了我们每天摄入的营养和毒素。例如，辛辣和一些垃圾食品不仅刺激我们的肠胃。还有更多的毒素，吃这些食物很容易使痤疮持续增加。所以我们要注意戒掉辛辣的食物，不能摄入过多的酒精。从食物选择的角度来看，预防痘痘我们应该多吃蔬菜和水果。合理地补充维生素。

　　此外，我们还应该注意多锻炼，合理配置时间让自己有时间锻炼。锻炼不仅能强身健体，还能帮助调节身体。让身体的抵抗力得到改善，同时户外运动可以减轻生活的压力。我们出去锻炼，也要注意避免炎热的太阳，因为痤疮脸不能暴晒。去跑步的时候，可以在下午太阳下山后或者早晨凉爽的时候进行。

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