这是我回答知乎网友的问题，同步发布文章。

文章标题就是问题的标题，问题的内容是：“现在是晚上11点半，我突然觉得异地恋好累，女朋友告诉我来例假了，肚子很疼，我大三了，课程比较多，明天还要课，还是专业课，不想落下成绩，想充满精力来听课，本来就感冒了，头疼想早点睡觉，不想耽误课，可是她今天就说疼的睡不着，异地，她想让我安慰她，可是我好话什么的都说了，还是一直在哪儿抱怨这个肚子疼，睡不着，我是真想睡觉，本身就头疼，我又不好意思提我先睡了，如果一直陪她，那我明天基本起不来了，更别说认真听课了，遇到这种情况该怎么办啊，求求了”

以下是我回答的内容：

如果觉得这个女孩子不错，不想分手的话，我给一些建议。

大多数女孩子经期都有这两个特点：情绪差与痛经

情绪差是因为经期前几天开始，体内的雌孕激素水平会剧烈下降（图1中第23-28天），这种剧烈下降会导致情绪的剧烈波动，出现情绪低落、烦躁、易怒、爱哭、觉得委屈、想发脾气等负面情绪。

据有关大姨妈APP统计，大约七成左右年轻未婚未育的女孩子，或轻或重、或长或短会痛经。痛经的女孩子中，近四成左右痛经严重。

痛经严重的女孩子，会坐立不安，有些会痛到脸色苍白、冒冷汗，有些同时还会呕吐、拉肚子，极端的会痛到晕倒。

本来情绪就差，如果再加上比较严重的痛经，会非常难受，难受程度不亚于生一场病。

即使是大老爷们，如果生病后很难受，也非常渴望被亲人或爱人心疼、关心与照顾，何况是一个柔弱的女孩子？

因此，你女朋友这时需要你的关心与照顾是正常反应。

九成的痛经都是原发性的，原发性痛经如果去医院检查，结果是正常的，没有器质性的问题，属于非病理性痛经。

年轻未婚未育的女孩子的痛经，几乎都是原发性的。

原发性痛经主要是因为经期分泌了过量前列腺素，之所以要分泌过量前列腺素，是因为大脑受到子宫有经血淤积的信号，如果经血长时间淤积在子宫，轻则影响子宫健康，重则可能会影响正常淤积，必须想办法排出。

身体想出来的办法就是分泌大量前列腺素，这些前列腺素会促使子宫剧烈收缩，把淤积在子宫内的经血挤压排出，但同时会导致痛疼。

这，就是原发性痛经产生的主要原因。

因为是非病理性痛经，只能靠自己调理。

想解决目前这种困扰，只能想办法解决女朋友的痛经，只要能确定她痛经是原发性的（可以去做一次检查，结果正常就可以确定），可以想办法调理好。

调理原发性痛经的思路很简单，就是想办法解决经血淤积，没有了经血淤积，身体就不必分泌过量前列腺素，也就不会痛经了。

原发性痛经的经血淤积是怎么产生的？如何解决经血淤积来调理好原发性痛经？我以前多次写过文章，这里不再赘述，直接把文章贴在本文的末尾。

希望我的回答能够帮到你。

大家好，我是姨妈参。关注女性姨妈健康，探索用良好生活习惯及饮食调理原发性痛经，又已经帮数百位原发性痛经的女生调理好了痛经，如果确定是原发性痛经，采用这种方法，大概率可以调理好，欢迎原发性痛经的女生试试，具体调理方法可以参看：