怎么让痔疮肉球缩回去？早知道免遭手术痛苦，你就是受益者

重度痔疮好几年了！终于成功上岸！和我一样的姐妹看过来！

最开始的时候可能因为总熬夜还爱吃辣不忌口导致屁屁开始发痒不舒服，直接就开始便秘难受，久而久之！就发现屁屁上脱出了两个肉球，起初小小的，大概有黄豆大小！但是有一次过节胡吃海塞了几天，结果回去之后痔疮就开始大爆发了！！肉球充血肿胀、屁屁瘙痒难耐，便后马桶有血，真的就是所有痔疮患者有的症状我都经历了个遍……前前后后痛苦了好久，自此之后就经常反反复复的，整个人都快崩溃了！难受的时候也不敢用手去摸，又痒又疼，巨难受……

最开始的时候是自己认真做功课去痔疮，但是用处都不是很大，后来没办法了只能去看看，当时是说我饮食和久坐的坏习惯太差，再加上没有及时重视起来导致越来越严重，给我说了好多注意事项，回家之后也是认认真真打卡了一个多月，终于屁屁上的肉球被我干掉了!

方法不难就是坚持：

➡【首先是身体内调的方面】

1.饮食忌口：多吃一些徐进消化的蔬菜水果（黄瓜、西红柿、白菜、芹菜、木耳、糙米、香蕉、火龙果）多喝水，少吃辛辣刺激的食物，容易诱发痔疮发炎；

2.生活习惯上早睡早起不熬夜了，熬夜会造成身体内分泌失调，睡前可以做做运动，像是提肛运动还可以帮助缓解痔疮

➡【接下来就是痔疮护理方面】

→首先我一般都是早晚温水坐浴，清洁一下屁屁，每次泡的时候我都会选择专门的坐浴盆，然后水温控制在40度左右，泡的时间不要很久，7、8分钟就可以啦

→接下来就是去痔疮的环节了，清洁完之后我会先把水分擦干，然后再把孟氏祖方软膏涂抹在肉球疙瘩上，一天2次，一周屁屁就不怎么肿痛了，再坚持一个月基本上肉球就没有了

→最后就是抹完痔疮膏之后，我会立即做上几组提肛运动，吸气把屁屁夹紧呼气放松，来回做上几组，做完感觉屁屁舒服了很多

方法基本上就是上面这些了，有和我一样情况的痔疮姐妹都可以试试，也不需要浪费多久时间，正常每天就清洁，抹孟氏祖方软膏、做提肛，坚持下来就会拥有一个健康的屁屁！姐妹们，冲！