“超级过山车”主题拓展一天方案 |
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“超级过山车”主题拓展一天方案
发布人:拓展训练 发表时间:2024-01-25
一、活动流程: 时间 行程 1天 07:50 豪华大巴(中巴)到达指定接送地点 08:00-10:00 集合出发,车赴拓展基地 10:00-12:00 团队熔炼:破冰分组、团队建设、团队展示 场地团队挑战项目:指压板上的挑战 12:00-13:30 午餐 13:30-18:00 热身游戏:解除困乏,活力无限 场地团队挑战项目:疯狂过山车 场地团队挑战项目:合力绳 总结与分享 18:00- 返程 二、拓展培训项目介绍及图片展示: 1、团队熔炼 A、培训师致欢迎词-破冰开场:打破隔阂,调整学习型心态,激发热情与斗志; B、组建团队; C、团队展示:严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂); 一个人不合格试为团队不合格,队长必须为队员的不够努力承担责任;
2、指压板上的挑战 项目简介:指压板上的挑战各式各样,因为是指压板所以会运用到我们的脚丫和手掌,挑战有集体跳绳、花样障碍、无脚站立,还有看起来就很“爽”的指压板,任何的失误都会返回重来, 你的团队无疑将会接受极大的协作考验,你的团队,敢来挑战吗?
热身游戏:解除困乏,活力无限 ①集体舞教学 ②按摩操 午餐后会让大家稍稍犯困,但教练可不会让大家闲着,马上和团一一起舞动起来,现场教学时下 最流行的抖音舞蹈{人猿泰山}{Toca Toca}等,还会有舞王舞后的评比哟!
3、疯狂过山车 1、大家先一起去领取比赛所需的材料;
2、制定方案:把自己的想法画在纸上;
3、方案实施:材料有了,想法有了,我们开始实施吧!
4、最后成果:模具制作完成后,看看球是否能顺利达到目的地。
4、合力绳 项目简介:所有学员手拉手围成一圈,松开手,每人握住绳子的一部分围成一个圆,双脚合并,用脚后跟着地,所有人同时向后倒,让一个最重的人在这个绳子上走一圈。上面的人在走完这一圈的过程中不能够掉下来哦,否则就要重来了。 项目目标:亲身体验团队合作产生的力量;在项目中如何做到有效配合,达到最终目标; 强调个人与个人,部门与部门之间的密切配合,才能实现团队的共赢;
5、总结与分享 项目简介:每个队派代表展示小组总结的成果;培训师对培训活动的总结;评估培训效果 ; 项目目标:经验分享,理论总结 ,树立“大团队”观念,团队气氛再一次达到高潮,评估培训效果
6、心得体会 为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平静。回想在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。 在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。整个拓展训练主要包括三大项目:指压板、超级过山车、合力绳。每遇到难和挑战时,我们都以坚持到底的口号相互激励和支持着,没有责备,没有抱怨没有放弃,没有抛弃。最终,大家都顺利地通过了重重考验。
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