夏季天气炎热、酷暑难耐，多少人管不住自己的嘴巴，总是想要喝冰的吃冰的，这对肠胃不好的人来说是特别不友好的，所以，夏季养生的重中之重就是疏肝理气健脾养胃。新会陈皮有着“一两陈皮一两金”的称号，能有如此称号，足以看出其重要性和功效之高，而加入不同的食材相辅相成，功效则是更全面。那疏肝理气、健脾养胃的陈皮茶该如何搭配呢，我们一起来看一看。

一、新会陈皮+红枣

1.健胃消食：新会陈皮中含有维生素C和橙皮苷等，能有效的促进消化液的分泌，而红枣中含有大量的多糖类和有机酸，也能增加胃酸的分泌，两者搭配，促进肠道的蠕动，能有效的健胃消食，多用于食欲不振等症状。

2.抗氧化：大枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙等多种多种营养物质，有抗氧化和抗衰老的作用。而陈皮中含有的黄酮类物质，具有很强的抗氧化活性，能有效抑制体内的自由基生长。因此陈皮红枣搭配有很好的的抗氧化作用。

二、新会陈皮+桂圆

1.补血安神：桂圆中含有丰富的蔗糖、葡萄糖等，还含有大量的铁、钾等矿物质，可以促进血红蛋白的再生，而新会陈皮中含有的挥发油成分，能有效的缓解疲劳，因此陈皮桂圆搭配是可以改善贫血和补血安神的。

2.去痰止咳：新会陈皮具有燥湿化痰、降逆止呕的功效，桂圆也是一款常见的中药材，有滋补强壮的作用，两者泡水喝可用于治疗咳嗽、呕吐、脘腹胀满。

三、新会陈皮+山楂

1.消食化积：山楂中含有丰富的VC和酸类物质，可以促进胃液的分泌，增加胃消化酶类，从而促进我们肠道更好的消化，而新会陈皮中的挥发油也有此类作用，所以常喝山楂陈皮茶能起到健：脾开胃的效果。

2.美容养颜：山楂能和血润燥、抗衰老，而陈皮中含有的黄酮类物质，具有很强的抗氧化活性，常喝山楂陈皮水一定是脸色红润，皮肤更光滑。

夏季养生人群，记得备好新会陈皮茶哦~