4. 音乐能让重复劳动更愉快一点

根据神经科学家Daniel Levitin的观点，音乐可以让重复的任务变得不那么枯燥。反覆执行同一件事的时候（比如这篇文章里说的外科手术），我们容易因为恼人的「情绪劳动」而失去耐心，这时候音乐能抚平一些焦虑。

5. 听熟悉的音乐效果更佳

仍然是来自心理学领域的研究：当我们听到熟悉的旋律时，大脑中能产生强烈情感／注意力的区域会更加活跃。而听到不太熟悉的音乐时，我们的注意力会因为「要适应新的声音」而被分散。这点倒也不难体会：听老歌的时候你可以毫无压力地边开工边跟着哼几句，但听新歌时你却很难控制住自己不去想「这歌在唱啥」或「到底好不好听」。熟悉的歌对你的大脑来说，算是以「后台运行」的形式在起作用。

6. 音乐对内向和外向者的影响不一样

一些观点认为，所谓的「内向者」会比「外向者」更容易被音乐分散心神。举例来说，两种人群在接受同样的复杂认知任务（阅读理解、心算、背诵等等）时，如果播放的是音乐或噪音，「内向者」在每种任务上的表现都会比后者差一些，但在静默环境下却没有出现这种差异。这一点大致可以理解成，对一部分人来讲，工作时放音乐跟「制造噪音」确实没区别。

7. 小憩时间听音乐也有效

有些人不喜欢在工作中放歌，不过换个时间段就没什么问题：对未成年学生的研究发现，在两个任务之间的休息期听点音乐，他们的学习成绩和长时间专注的能力都会提高。所以，如果你觉得写论文／做PPT的时候无心感受任何旋律，不如改在放空喝咖啡的时候播几分钟试试。

关于「听点什么」，人们还有哪些有意思的发现？

说的「音乐和生产力的关系」，其实在今年年初，康乃尔大学也做个了另辟蹊径的洞察：从行为科学的角度，观察年龄、地理位置、季节、时刻等因素给人类音乐偏好带来的细微干扰。研究者收集了51个国家的Spotify用户共计7.65亿首歌曲数据，分析之后同样发现，人们在工作日白天更爱听「活力型」音乐；而且，喜欢熬夜的夜猫子们，尤其热衷在白天选择「强度显著高于夜间」的歌曲，也算是间接证明了大家在「上班听歌能提神」这件事上的普适经验。

Quartz的文章在最后总结说，你在工作时挑的音乐应该取决于四个因素：

这看起来好像是个不错的工作日元气歌单攻略，然而我们还是要友情提醒，如果你是那种开工前要花十分钟精心挑选背景音乐、不把整个歌单确定下来就无心干活的重度拖延患者，就不要纠结该听什么歌才能有动力了，「赶在死线之前把事做完再听」才更适合你。

（本文出自好奇心日报，作者：刘融）返回搜狐，查看更多