敷面膜严格意义上来讲，并没有固定的频率，但能确定的是频繁敷面膜是肯定不行，会导致皮肤过度水合。

我之前曾盲目跟风“八亿姐”频繁敷面膜导致皮肤敏感，所以说什么都不要太过火求稳就好，敷面膜的频率还是要看自身实际需求。

其实大部分姐妹对敷面膜有误区，认为敷面膜算是日常的护肤流程，所以才会问“面膜多久敷一次好”，“早上敷好还是晚上敷好？”，导致大家有这样的疑惑可能是因为看那些明星所谓的“护肤教学”看的太多，有些明星超夸张一天敷三次把面膜当饭吃还要给粉丝们讲，像“八亿姐”之前看似苦口婆心的给你安利，到头来还是会回归到最终目的——割韭菜，她们为了营销真的什么话都说的出口，可信度几乎没有。

关于敷面膜真的没有那么复杂，面膜只是在日常护肤流程中起到一个及时辅助作用，并没有逆天改“皮”的效果。

偶尔做一些医美项目后医生会让你连续敷一周或者你皮肤没问题的时候一片都不敷，这些频率都是合理的，所以说凡事都没有绝对的，皮肤有需求的时候再敷都来得及。

总结一句话就是：该出手时就出手，不要为了敷面膜而敷面膜！

本人芳龄25混干、偶尔长豆，未来可期！！！

日常我常囤的面膜主要有美白、补水、抗初老、维稳修复类的面膜！分别给大家讲讲这些面膜我什么时候用？我多久用一次？

补水——欧莱雅安瓶面膜（一周3～4次）

我本身的皮肤是混干所以还是离不开补水面膜，尤其是现在每天在空调房里皮肤缺水速度就更快了，补水面膜是最基础的类型了，也是我敷频率最高的！欧莱雅这款安瓶面膜别的不说，补水效果真的是杠杠的！精华和膜布分开装能明显看到精华量给的很足，搭配天然的海藻膜布在脸上扒得牢牢的。

我通常都是敷20分钟精华还是很足，揭掉面膜能真的感觉到皮肤里被“注水”，简单的清水冲洗过后正常护肤，能感觉到像一些干纹和脸颊起的干皮都有很好的改善，并且能维持到第二天还是很难得的，皮肤摸起来就润润的。

因为它主要的成分是双重玻尿酸，大分子玻尿酸可以在皮肤表面形成一层水膜，帮助皮肤锁住水分，微分子玻尿酸深入肌底，深层补水，就是纯纯补水面膜所以还是很推荐大家入的，不挑皮不容易踩雷！！！

美白抗衰——艾沐茵肌底膜（一周2次）

我现在已经到了需要抗初老的年纪，什么早C晚A护肤法、玻色因面霜、胜肽精华这些我都试过，抗衰面膜我一样都没落下。艾沐茵肌底膜作为一款功效型面膜，我敷的频率不需要太高一周两次足够，主打的是短时急救长效抗衰。

虽说它主打是抗衰，但它提亮肤色的效果同样惊艳，主要因为面膜里面添加烟酰胺和谷胱甘肽，像平时我熬大夜打游戏，皮肤就会蜡黄感觉气色很差真的没眼看。为了救急我会早上敷大概20分钟，揭下面膜就能看到面颊中间被提亮的效果超明显，有那种熬夜后“重启”肤色的意思。成分党看到这两个成分就知道美白效果不会差，所以我经常就用它来临时抱佛脚。

但是，肌底膜毕竟买来是“抗衰”，只用来美白真的奢侈，它核心成分是抗衰辅酶NAD+职责就是就是抗衰，配合着肌肽成分能刺激表皮里胶原蛋白的再生达到抗衰的目的。

实际我用下来感觉对已经存在的皱纹没啥效果，但是坚持敷一段时间平滑肌肤的效果真的绝！！！尤其像我这种三天两头长豆豆的，皮肤毛孔大还伴随毛周角化真的想哭，肌底膜能很好地改善这些问题带来的粗糙感，即使不能根除但我摸到皮肤滑滑的也还是爽。像这种功效型面膜建议有抗衰需求的姐妹入，抗衰抗的好男友不愁找！

维稳修复——理肤泉b5（皮肤敏感才用，一次一贴连续敷三天）

平时我也是熬夜选手加上饮食也不怎么清淡，所以偶尔就会爆豆都是属于那种存在感很强的很疼的大豆，通常除了点涂一点药膏以外我就是敷面膜，让这些豆豆短时间内稍微稳定下。长豆期间我爱用的就是理肤泉B5面膜，它主要的作用就是维稳修复虽然不属于能消豆的面膜，但是可以加速已经破掉豆豆的愈合和恢复。

主要是维生素B5，积雪草这两个成分摆在那里就代表“稳”，在皮肤不稳定的时候用它不出错，爆豆期间我真的很爱用，改善发盐豆豆和皮肤泛红的效果比较好。它整体的精华是流动性强精华含量比较少，所以我只会敷15分钟，后续只涂个水乳就行了，长豆期间不要给皮肤过多负担，才有助于恢复皮肤稳定，爱长豆的姐妹真的可以备一些在家里。

温馨提示：

总的来说，敷面膜频率因人而异，每个人都有适合自己的护肤方法，盲目跟风不可取，重要的是找准自己的方式让皮肤变好！