身高增长变慢

根据相关数据表明，女生身高发育最快的阶段是12周岁左右，男生身高发育最快的阶段是14岁左右，但因为每个人的身体情况不同，身高发育年龄可能也会有所差别。

但是如果初中生的身高在“猛增”之后突然很长的一段时间都没有发生变化，这也就说明身高发育已经进入了迟缓阶段，再过一段时间之后可能就不会再长个了。

食欲逐渐降低

想要身高变得更高，营养肯定也要跟得上。所以在身高发育阶段，初中生的食欲会逐渐增加，特别是对于一些富含蛋白质的食物，可能需求量也会变大。

如果突然有一天发现初中生变得没有那么能吃了，可能也是身体发育已经接近尾声的表现，基本上身体上的很多发育部位也开始发育得差不多了。

变声期结束

青春期结束最为明显的一个身体表现就是变声期，在青春期开始的时候，初中生会进入变声期。男生的声音会变得更加浑厚，而女生的声音则会变得更加尖细，性别也逐渐清晰。

而且这个变声期是身体的很多部位发育情况接近同步的，如果变声期真正结束之后，基本上身体发育得也就差不多了，个子自然也就不会增长得太多。

其实一个人的个子与很多方面都有联系，比如说先天遗传、后天营养以及环境等等方面的影响。至于先天的一些因素我们是不能决定的，那么想要长个子就需要从后天入手了。

比如说先从饮食上入手，在这个发育的重要阶段，初中生要记得不挑食。多吃蔬菜和水果，适当的肉类摄入，但同时也要注意少吃垃圾食品。

我个人觉得现在从饮食当面吃得就很具体，所以也没有太大的必要去吃一些钙片什么的，当然了，这也要根据实际情况进行决定。

除了在饮食方面要注意之外，同时也需要注意日常的身体锻炼，比如说跑步、骑自行车、打篮球等等运动都是很不错的，但也要注意运动时的自我保护。

在这个身体发育的最关键阶段，最重要的还是要注意休息，避免熬夜。而且这个阶段身体的很多部位还没有发育完成，造成近视眼的概率也比较大，这些都是需要注意的。

但如果初中生真的是长到了一定程度就不再长个了，那么同学们也不要感觉自卑。积极的心态没准还利于长个呢，只要做好自己就行不要过于刻意的在意别人的眼光。

当然了，作为初中生当下最主要的任务还是要努力学习，尽可能地提升自己的学习成绩。如果真的发现了自己的身体出现了一些变化，还可以前往医院进行体检查看问题。

其实关于初中生长个子的这件事情，不管是学生本人还是学生家长对于这件事情都是非常关注的。也提醒各位家长，在照顾孩子的时候除了生活中的照顾之外，也要注意心理健康。

青春期正是身体、心理发育敏感的重要阶段，在行为上可能也会出现比较叛逆的表现，家长们要做的就是和孩子成为朋友，帮助初中生更好的度过青春期，而不是发展成为一种“水火不容”的状态。

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