男性吃什么能够补肾壮阳，吃的东西可以有两类，一类是补肾壮阳的药物，最常用的是右归胶囊、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、桂附地黄丸等等。这类药会比较温燥，在用的时候一定要辨证准确，必须得有严重的肾阳虚的时候才能用这些药物，要不然吃完可能就会上火、口干、舌燥、流鼻血，身体会不舒服。如果轻微肾阳虚的表现可以用食补的方法，比如牛肉、坚果、板栗、核桃或者海鲜都有温肾壮阳的作用相对比较平和，可以经常去使用。除吃以外的一切生活方式其实也有纹身壮阳的作用，比如通过运动，人在运动完之后浑身觉得热乎乎的，脸上甚至还有点烫，这就是气动则生阳，也有补阳的作用。在户外运动晒晒太阳也会有补肾壮阳的作用，晒太阳的时候尽量是把的背部对着太阳头，不要直接晒兴奋的督脉，这样补肾壮阳的效果也还是不错。但是还是要提醒大家如果想追求更高的生活质量，光靠补肾壮阳不行，可能还得疏肝、活血、利湿，必须要综合调理，所以一定要在医生的指导下去用药，不要自己随便去买药吃。

王彬│北京中医药大学东直门医院

2020/03/23收听(26023)

"男人可以通过食物和中药相结合，最能补肾壮阳，下面具体进行分析：1、男人肾阳虚可以吃以下食物，如韭菜、羊肉、海参、干贝等，以上食物有补肾阳的作用，可以辅助改善男人肾阳虚的症状。2、中药，肾阳虚可以吃以下中药，如肉桂、附子、锁阳、巴戟天等，常用的中成药有桂附地黄丸、肾宝合剂等，以上中成药可以治疗肾阳虚出现的症状。所以如果男人肾阳虚，可以通过饮食与中药相结合，最能补肾壮阳，效果较好。"

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2021/03/19收听(9212)

一般是以形补形，用鹿鞭、牛鞭、海狗鞭都是补肾壮阳比较好的药材，一般用泡酒或者是鲜品炒食应用，但...

李淑芳│银川市中医医院

2019/07/23播放(48517)

"男人吃什么补肾壮阳，一般以形补形，比如鹿鞭、牛鞭、海狗鞭，都是补肾壮阳比较好的药材，经过中药炮制完了之后，可以入酒，在烧烤店也有很多店面可以做烧烤吃。但是，正规用法是用来泡酒或者中药煎煮。除此以外，有很多中成药，比如金匮肾气丸、八味地黄丸，也就是桂附地黄丸、右归丸，这都是补肾壮阳比较好的方子。其中肉桂、附子是温肾壮阳、回阳救逆、助阳补火比较有效的药物，并且是力量比较大的药物。但是需要注意，补肾壮阳药如果不是真正的阳虚，切忌不要过量，过量会导致虚火内生，虚火变成实火，逐渐会损伤阴液，损伤阴精。阴精一旦亏损，要补就来不及，不太好补，所以补肾壮阳适可而止。"

曲健│大庆市中医医院

2018/10/15收听(7068)

对男性朋友而言，由于事关“性”福，补肾壮阳一直是他们重视的一件事情，而壮阳补品的种类也层出不穷，常用的有海马、鹿茸、驴肾、枸杞、巴戟天等中药材，以及一些中成药。...

燕芳芳│山东大学齐鲁医院

2023/01/10阅读(3250)

男人60岁时，可以选用的补肾壮阳方式有以下几种：

1、药材：可以泡水、煲汤、熬粥，...

赵润璞│河南中医药大学第一附属医院

2023/05/19播放(46465)

"并不是所有的人都需要壮阳补肾，这里所谓壮阳补肾是对于肾阳虚的患者而言，因为肾阳虚的患者其肾阳亏虚，在治疗方面以温补肾阳为主，也就是常说的壮阳补肾。通过合理的药物治疗以及其他的传统的中医治疗手段，能够达到比较好的温补肾阳的效果，从而有效缓解患者肾阳虚的状态，达到比较好的治疗效果。临床上可采取相关的药物予以治疗，比如中成药金匮肾气丸，有比较好的温补肾阳的药物效果。除此之外，像传统的中医治疗手段，比如针灸、按摩、推拿也有一定的温补肾阳的效果，其具体的治疗应当在医生的指导下进行，因为只有这样，才能够有效的缓解患者肾阳虚的状态，达到比较好的温补肾阳的效果。"

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/03/09收听(34881)

"补肾壮阳最好的是药物，药物中以中药为主。补肾壮阳的中药比较多，如巴戟天、肉苁蓉、仙茅、仙灵脾、杜仲、续断、枸杞、胡桃仁、补骨脂、益智仁和菟丝子等，这些药物都具有温补肾阳的作用，用来治疗肾阳亏虚所致的各种病症，如阳痿、早泄、腰膝无力以及腰背酸痛效果比较好。患者可以根据自己的症状或者体征，选用这些药物，组成中药复方治疗效果比较好。同时中医中有比较多的中成药，温补肾阳效果比较好，如金匮肾气丸、右归丸等，这些药物服用起来比较方便，患者可以根据自己的症状和体征在医生的指导下选择使用。这些中药用来泡酒服用起来比较方便，同时可以加强疗效，温补肾阳的作用比较显著。"

李罗德│景德镇市中医医院

2019/09/25收听(8539)

可以补肾壮阳的食物和药物，如下：

1、药物：在祖国医学中医中药中，有多种补肾壮阳的...

赵润璞│河南中医药大学第一附属医院

2023/12/20播放(32289)

只有明确存在肾阳虚，才能补肾壮阳。最推荐的方法是服用补肾壮阳的中药，积极调理治疗。食疗、针灸、...

莫旭威│北京中医药大学东直门医院

2023/11/06播放(43915)

男人补肾壮阳最佳的食物，包括动物或植物，较常见的为牛肉、羊肉等。其中最具有补肾作用的药物，是动...

张春虎│中南大学湘雅医院

2021/08/20播放(46057)

男人补肾壮阳最常用的药物一般有成药和汤药，具体药物如下：

1、成药：一般有金匮肾气...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/23播放(42438)

男人肾阳虚可以用羊肉、附子煲汤，还可以用杜仲、巴戟天、菟丝子等煲汤，可以起到补肾壮阳的作用。熟附子主要有补火助阳的功效，可用于所有的阳虚症状。羊肉也是温补的东西，所以这两个加在一起可以起到很好的温阳补肾作用。还有用杜仲、菟丝子、巴戟天等中药煲汤能起到补肾阳、强筋骨的作用，菟丝子有补肾阳、固精、明目等作用。杜仲、巴戟天有补肝肾、强筋骨的作用，所以都可以用来起到很好补肾壮阳的作用。

郑湘宏│广州医科大学附属第一医院

2020/04/30收听(15932)

男性喝动物生殖器或者生殖腺熬制的汤可以补肾壮阳。如果没有饮食避讳，或者不觉得口感太差，可以将动...

张春虎│中南大学湘雅医院

2021/08/17播放(47662)

夏天男人补肾壮阳的常见方法如下：

1、动物器官：比如羊肾、羊鞭、羊睾丸、牛鞭等，可...

赵润璞│河南中医药大学第一附属医院

2022/04/14播放(38696)

壮阳补肾的中药有很多品种，在临床应用方面来讲，可以用来泡水，熬粥、煲汤的中药品种有人参、大枣、...

赵润璞│河南中医药大学第一附属医院

2023/03/27播放(34712)

男人补肾、壮阳的汤主要有以下几种：

1、动物类、鞭类汤：如牛鞭、羊鞭或者羊腰子的汤...

张春虎│中南大学湘雅医院

2021/08/18播放(27235)

普通的人参、西洋参、太子参等等，都具有一定的补肾壮阳、补气的作用。

在补肾壮阳的中...

赵润璞│河南中医药大学第一附属医院

2023/12/25播放(44548)

很多中药能够壮阳补肾，男性人群经常可以在酒里加上人参、枸杞、黄芪，鹿茸等各种中药，能够调理自己...

刘文军│中国中医科学院广安门医院

2019/11/24播放(25058)

"男性补肾壮阳，一般是有中药泡水代茶饮或者中药泡酒作为药酒饮用。中药泡水代茶饮一般选择的是肉苁蓉，肉苁蓉有养五脏、益精气、强身健体的作用。选取15克的肉苁蓉用水煮开代茶饮，可以加少许的蜂蜜调节口味。肉苁蓉能够通便，所以大便稀淌的人还是不建议服用的。淫羊藿也是可以泡水代茶的，淫羊藿它主要是能够补肾壮阳、催情、祛风止痛。临床上也常用于用来治疗阳痿、遗精、腰膝酸软无力，也可以与肉苁蓉、杜仲一起泡水。淫羊藿代茶饮一般是将10克淫羊藿加入350克的水，用大火煮开转小火继续煮20分钟就行。淫羊藿茶适用于神经衰弱、肾虚者。性欲亢进、火气比较大的人还是不建议服用的。还有一种最常见的就是蜂蜜。因为蜂蜜里面有一种植物激素，和人体垂体激素比较相仿能够活跃性腺，并且的蜂蜜中的糖分对精液的形成也十分的有义。中药泡酒有很多的方法常见的红参、鹿茸都可以泡在酒中密封，然后每天一小盅都是可以的。但是夏天或者是容易上火的人，还是不建议服用的。"

盛紫阳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/08/15收听(34212)