随着2022年儿童身高标准表的出炉，根据数据分析，1~18岁这个年龄段，10岁是一个重要的“分水岭”，原来1.4才是这个年龄标准的儿童身高，当家长们发现孩子已经10岁，然而身高却低于1.4m，就要找出孩子身高不达标的原因，同时在孩子10岁左右，也要注意合理安排孩子的饮食，因为孩子在12岁以后就进入青春期，从12岁~16岁这个年龄段，是孩子身高时尚的高峰期。

那么，10岁左右这个年龄段的孩子身高却不见长，这是什么原因呢？

孩子的身高有75%的概率是受父母身高的影响，当父母的身高偏矮，孩子也很难有一个大的突破，除此之外，剩下的25%的概率是后天的因素，孩子可以通过后天的因素改变自己的身高，所以就要采取一些措施了。

孩子怎样通过后天因素增高？

1、作息规律

孩子正处于长身体的时候，只有坚持早睡早起，不熬夜玩手机，保持作息规律，才能避免白天因为精神不振，出现很疲劳的状态，同时，只有保持作息规律才能促进身高的增长。

2、营养均衡

有些孩子从小就有挑食的习惯，为了促身高健康时尚，在饮食上，除了均量的主食，鱼肉类等蛋白质食品，蔬菜水果等维生素都是必不可少的，只有在饮食上做到营养均衡，才能促进身体的健康时尚。

3、定期的运动锻炼

在家长空闲的时间，可以带上孩子去户外进行运动锻炼，最好坚持每个星期或者每天的频率，通过日积月累的运动锻炼，才能够增强孩子的身体素质，提升孩子的身高。

结语

在日常生活中，经常听到家长在抱怨，自己家孩子的身高不如同龄人，其实孩子少不见长的原因有很多，家长只有学会具体问题具体分析，才能够对症下药。看了这两张儿童标准身高表，家长们不妨对照一下，看看你家孩子达标了吗？

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我是小允儿妈妈，是一名2岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师。

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