对肌肉的训练更全面，同时伤害更小、塑形能力好，因此，如今，练习普拉提的人群增加，需求也正在逐渐打开。

许教练表示，起初练普拉提的以中青年人为主，她们有塑形的要求，但不想通过撸铁这样的力量训练方式，所以普拉提成了她们的首选。现在，爱上普拉提的年轻女孩越来越多，“一是普拉提的塑形效果已被大众看到，二是其开课的地方不再局限于普拉提馆，健身房里也有它的一席之地。”

随着大众对普拉提运动的了解，现在，练习普拉提的运动爱好者也有了更明确的要求。有产后问题的女性通过普拉提得到了改善，也有久坐办公的上班族练普拉提仅针对上肢和肩颈部分，来缓解肩颈和运动不适。不仅如此，在上海、深圳等城市，已出现了亲子普拉提的形式，把受众扩大到了青少年。

一天工资不够上一节一对一？

如今，在一二线城市，一节普拉提一对一私教课普遍在400元起步，高的能在一千元左右，比健身房、瑜伽馆私教课都要贵不少。

为何普拉提私教这么贵？

实际上，这与普拉提器械成本，以及成为一名普拉提教练所需花费的时间和成本息息相关。普拉提器械和普拉提教练培训价格都比较昂贵，并且一位资深普拉提教练拿证往往需要1-2年的时间，即便能上岗带课了，还需要一年左右时间磨合。

不过这两年，普拉提培训贵的特点也面临变革。许教练表示，就像如今健身房推出团课、团操，通过较低的价格让大众先认识这项运动一样，普拉提的小团课也将会是普拉提运动发展和走入大众之间的重要方式，“普拉提运动的普及和价格的亲民一定是必然趋势。”

黄龙文体培训

我们把普拉提课程价格打下来了！

团课150元/节/1小时

私教一对二300元/节/1小时

这个针对18岁以上的成人普拉提项目，分为经典普拉提和普拉提体态管理主题课。

经典普拉提:

垫上普拉提是经典普拉提训练方式，小工具的加入也增加了训练的趣味性和功能性。通过训练可以塑形瘦身、体态管理、核心力量、改善睡眠。

普拉提体态管理主题课:

主题课程中引导训练日常良好姿势、通过练习改善肩颈不适、骨盆前倾、含胸驼背等体态问题。

黄

龙

普拉提培训亮点

普拉提全场馆器械教室

国际资质教练

特色小班课程

青少年体态管理

私人订制课程

企业定制活动

如果你对普拉提课感兴趣，赶紧点击下方小程序报名吧！单次体验课还可以在首页领券中心领取优惠券哦！

教练联系方式

版权说明：资讯来源｜潮新闻、黄龙文体培训

期待你的分享、在看、点赞返回搜狐，查看更多