身体内热其原因包括内部因素和外部因素，分为实热和虚热，可以通过饮食调理或药物调理来缓解症状。

1、身体内热的原因

（1）内部因素：如果脏腑阳气亢盛以及发生阴虚阳亢，会导致机体机能活动亢进而产生内热，比如日常生活工作压力比较大，很容易产生肝郁化火而出现内热。

（2）外部因素：如果感受热邪，平时摄入过于辛辣、刺激、油腻的食物或者居住工作的环境温度过于闷热、干燥，且不能改变高温环境时，也可引起身体内热。

2、身体内热的调理

（1）饮食调理：日常生活中在医生指导下根据实热或虚热不同，可多摄入凉性食物，如草莓、西红柿、西瓜、苦瓜、苦菜、莲藕等，具有降火的作用。

（2）药物调理：可在医生辨证指导下，内热属于虚热导致，可口服知柏地黄丸，具有滋阴清热的功效；内热属于实热所致可选用黄连解毒汤，起到清热解毒的作用。