男人补肾吃什么食物效果最好 |
您所在的位置:网站首页 › 男人补肾吃什么食物效果好窍门 › 男人补肾吃什么食物效果最好 |
男人补肾吃什么食物效果最好
![]() 对于男人来说,肾虚是难以说出口的事情,肾虚就意味着性能力不高,一些食物可以帮助男性补肾。今天学习啦小编给大家整理了男人补肾的食物,希望对大家有所帮助。
1、苦瓜 苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。 2、山药 其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。 3、百合 有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。 4、红枣 秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。 5、栗子 有健脾养胃、补肾壮骨的作用。 6、黄鳝 入秋食鳝,不但补益力强,对人体血糖还有一定的调节作用,烧鳝段、清炖黄鳝、炒鳝丝、黄鳝粥等均可。 7、花生 深秋后花生成熟,用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用,不宜炒吃。 8、胡桃 能补肾固精、温肺定喘,又能益气养血、润燥润肠。 9、藕 生藕能清热生津止渴;熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕,秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩,熟食宜壮老”的说法。 10、白扁豆 初秋,用白扁豆煮粥或煎汤服,可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。 男人肾虚的症状房事过度 中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。 哮喘 肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。 畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。 补肾的食疗方法温补肾阳药膳——姜附烧狗肉 原料熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、葱适量。 制作将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。 功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。 滋补肾阴药膳——一品山药 原料生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。 制作将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面团,再做成饼,上置核桃仁、什锦果脯适量,上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉少许,加热即成)。 功效滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。 填补肾精药膳——鱼鳔炖猪蹄 原料鱼鳔15克,猪蹄1只,葱、姜、酒、盐适量。 制作将鱼鳔、猪蹄洗净,猪蹄切成块,同放入沙锅中,加水、酒、食盐、葱、姜,炖至猪蹄酥烂,即可服食。 功效补肾益精、滋养筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者,可常服。 补肾壮腰药膳——杜仲烧猪腰 原料杜仲15克,猪腰4个。 制作将生杜仲切成长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开,把切好的杜仲片装入猪腰内,外用湿草纸将其包裹数层,放入柴炭火中慢慢烧烤,熟后取出除去草纸即成。 功效壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。 补肾乌发药膳——首乌煨鸡 原料三黄母鸡1000克,何首乌50克,生姜片、料酒,精盐、麻油少许。 制作活三黄母鸡常法宰杀,去皮,净膛去肠杂;何首乌研碎,装入纱布袋中,填入鸡腹。鸡入沙锅,加清水至淹没鸡体,文火煨至肉熟,取出首乌袋,再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料,文火再炖半小时即成。 功效大补肾气。适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症。 补肾利水药膳——豇豆蕹菜炖鸡肉 原料豇豆150克,蕹菜(即空心菜)150克,鸡1只(约250~500克)。 制作鸡宰杀洗净,切块,与豇豆、蕹菜同炖,加盐、葱等调料,食肉吃菜。 功效健脾、补肾、利水。适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振,且舌淡苔薄白、脉沉细等。 猜你感兴趣: 1.男人吃什么补肾 2.十大补肾壮阳食物排行榜 3.冬季男人吃什么补肾 4.吃什么东西最壮阳 5.男生吃什么保健品补肾 6.最快的补肾方法 男人补肾吃什么食物效果最好 对于男人来说,肾虚是难以说出口的事情,肾虚就意味着性能力不高,一些食物可以帮助男性补肾。今天学习啦小编给大家整理了男人补肾的食物,希望对大家有所帮助。 补肾的食物 1、苦瓜 苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。 2、山药 其特点是补而不 推荐度:![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 上一篇:补肾的水果好吃效果又好 下一篇:女性补肾的食物效果最好 |
今日新闻 |
推荐新闻 |
CopyRight 2018-2019 办公设备维修网 版权所有 豫ICP备15022753号-3 |