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感谢您对病史的补充，按你目前的这个情况，其实还是和你饮食不当有关系，目前考虑有胃动力紊乱以及肠炎肠道菌群失调的表现，针对目前的情况可以用药物调整，另外要注意调整你的生活和饮食习惯。吗丁啉，用法是一次一片，一天三次，饭前半小时吃，这个可以促进胃的蠕动，加所谓的排空，从而改善恶心想吐的反应。复方谷氨酰胺肠溶胶囊，用法是一次2粒，一天三次，饭前半小时吃，这个药可以修复肠黏膜，为黏膜的新生和修复提供必须的氨基酸，而且它有一定的抗炎和消肿的作用，可以减轻肠道的充血水肿状态，同时呢，它还有一定的抗炎作用可以减轻腹痛，可以用来改善腹泻。枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊，用法是一次两粒，一天三次，饭后半小时温水服用，这个属于肠道益生菌可以调节肠道内平衡的状态，从而恢复肠道内环境平衡，改善腹痛和腹泻，以及肠道胀气的反应，建议疗程1~2周。 平时饮食要注意，吃清淡容易消化的，多补充富含粗纤维的食物，不要吃生冷、辛辣刺激和油腻的食物，不要喝咖啡和浓茶，太甜、太酸的食物不要吃，一次性不要吃大量高蛋白食物（海鲜类），三餐定时定量，不要吃太饱，7~8分饱就可以了，餐后不要立即休息，要活动10~15分钟，不要抽烟喝酒，晚上不要熬夜。睡前两个小时不要吃饭喝水，要保持心态的平和，避免过度的紧张、焦虑和抑郁。增加体育锻炼，可以提高免疫力，改善胃肠道动功能。
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