3、很多人以为没有家庭暴力现象，即使存在，也是极少数。

很多人以为没有家庭暴力现象，即使存在，也是极少数，真相是30%的家庭有家暴现象，家庭暴力是一个全球性的问题，据世界银行调查统计，20世纪全世界有25%-50%的妇女都曾受到过与其关系密切者的身体虐待，全国妇联的一项最新抽样调查表明，在被调查的公众中，有16%的女性承认被配偶打过，14.4%的男性承认打过自己的配偶，每年约40万个解体的家庭中，25%缘于家庭暴力。特别是在离异者中，暴力事件比例则高达47.1%。据资料统计，目前，全国2.7亿个家庭中；遭受过家庭暴力的妇女已高达30%。

这张图片会引起你的重视吗？

4、很多人以为家庭暴力是私事， 却不知道家暴是社会犯罪的根源。

在4128个调查对象中，57.51%认为家庭暴力是家务事，真相是很多犯罪分子都有一个破碎的童年和家庭，2005年，北京市海淀区检察院对海淀区、丰台区、顺义区和朝阳区看守所当年5月10日至6月10日期间在押的全部女性犯罪嫌疑人进行调查发现，捕前她们遭受过家庭暴力的比率是35.7%。

家庭是爱的主要传递者，但也是仇恨的主要传递者。我们很容易认识到前者，并常将其严重美化，但我们却忽略了后者，甚至是有意无视家庭传递仇恨的功能。

这种无视，直接导致家中的弱小者——这必然是孩子——成为仇恨或苦难的主要承受者，并因而患上各种类型的精神疾病。等他们长大后，具备了加害别人的能力，于是将家庭传递给他们的仇恨转嫁给其他人，这种仇恨和苦难因而传递到了社会上。

由此，家庭失和，变成了社会之痛，从此以后，面对邻居家的家暴，你还会无视。

5、很多人以为，家暴只是偶尔一次，只要对方认错就应该原谅。

很多人以为，家暴只是偶尔一次，只要对方认错就应该原谅，但真相是家暴很反复性发作。

家暴的发生一般呈循环性，其过程为：

第一步：紧张状态阶段，双方出现言语攻击和敌对状态的同时，伴随对受害者自信心的彻底打击。虐待者通过控制受害者接近家人、朋友、钱、散步闲逛等方式孤立、隔离受害者。

第二步：暴力阶段，紧张、压抑状态爆发为对受害者攻击、袭击，随着紧张的缓解，施暴者可能表现出对受害者的谦意、温柔。

第三步：亲密阶段，反复攻击的施暴者常表现出深深的良心谴责、悔恨和不再有类似行为发生的誓言，受害者常满怀希望，认为施暴者会改变，但是绝大多数情况是，这一循环再次简单的重复。

如果受到家暴，通过打110报警是你最好的自助方法。因为制造家庭暴力的人，常是偏执型人格，或可称为“权力型人格”，具有这一人格的人，希望在自己所控制的范围内具有绝对权威，所以他们会用不断去打击、否认被控制方，如果看到被控制方有脱离自己控制的可能性，他们就会采取极端手段，而这常常意味着灾难的到来。而这种权利型人格的人很信奉权力，所以比他们更权威的国家机器如果旗帜鲜明地对他们说，你对其他亲人的行为是错误的。那么，他们相对会比较容易接受。否则，他们会认为，自己的行为既是正确的，又是不会被惩罚的，于是对亲人的侵害就会变本加厉。

如果受到家暴，你能克服恐惧面对真相吗？

6、很多人以为家里轻微的家暴或者有家暴倾向都没有关系，只要相互能控制住就好。

很多人以为家里轻微的家暴或者有家暴倾向都没有关系，只要相互能控制住就好，真相是有家暴倾向的人如果不进行心理疏导很容易将家暴幻想变成家暴现实，如果在现实中有没有及时地受到制止，就会形成家暴的恶性循环，因为在家暴背后有明显的受虐待的童年心理现象。

心理学的研究认为，1岁前的婴儿得不到好的照料的话，容易成为重型精神疾病患者，譬如精神分裂症或人格障碍；3岁前的幼儿得到虐待的话，容易成为人格障碍；4～6岁的儿童如果发展不好，则容易成为神经症患者，这些精神疾病都很容易成为偏执型人格或者叫权利型人格，心理就会有家暴倾向或者破坏的动能，一旦有机会他就会从一个彬彬有礼的人格变成一个你不认识的恶魔。

大多数家暴的实施者都有这样的一幅面具。

苦难和邪恶经常是一个不断的轮回，邪恶者制造了苦难，而邪恶者之所以沦为邪恶，也几乎总是先遭受了巨大的苦难。

如果我们家人或者我们自己有这种家暴倾向或者破坏的动能，这说明我们心中有一个受伤的小孩，他一直藏在我们心中没有受到及时的照顾，所以一旦有机会他就想出来实施破坏，只不过他现在运用破坏的力量是一个成人的很有力量的身体。所以，我们的解决这种家暴倾向的最好方法就是安抚我们内心受伤的小孩。有三个方法帮助我们家人和我们自己。

第一种方法是找心理医生帮助治疗，安抚过去曾经受伤的小孩。

第二种方法是参加我们家庭结构疗法课程，通过画原生家庭结构图去觉察和看到我们的受伤的童年。

第三种方法学会运用冥想、静坐等手段，让自己的左右到达自由交换，去除自己心灵创伤的伤痕。因为我们的左半脑和右半脑经常是割裂的，尤其是一些创伤性的经历，我们会用分裂的方式处理它，把情感压抑到右半脑，而意识所控制的左半脑留下的则是一些信念和想法等理性认识，但通过双眼的移动，左半脑的情感会和右半脑的理性认识重新取得联系，这就是整合，达到这一步后，就可以告别这些创伤性经历了。

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