男性吃什么能够补肾壮阳，吃的东西可以有两类，一类是补肾壮阳的药物，最常用的是右归胶囊、复方玄驹胶囊、金匮肾气丸、桂附地黄丸等等。这类药会比较温燥，在用的时候一定要辨证准确，必须得有严重的肾阳虚的时候才能用这些药物，要不然吃完可能就会上火、口干、舌燥、流鼻血，身体会不舒服。如果轻微肾阳虚的表现可以用食补的方法，比如牛肉、坚果、板栗、核桃或者海鲜都有温肾壮阳的作用相对比较平和，可以经常去使用。除吃以外的一切生活方式其实也有纹身壮阳的作用，比如通过运动，人在运动完之后浑身觉得热乎乎的，脸上甚至还有点烫，这就是气动则生阳，也有补阳的作用。在户外运动晒晒太阳也会有补肾壮阳的作用，晒太阳的时候尽量是把的背部对着太阳头，不要直接晒兴奋的督脉，这样补肾壮阳的效果也还是不错。但是还是要提醒大家如果想追求更高的生活质量，光靠补肾壮阳不行，可能还得疏肝、活血、利湿，必须要综合调理，所以一定要在医生的指导下去用药，不要自己随便去买药吃。

王彬│北京中医药大学东直门医院

2020/03/23收听(52046)

"男人可以通过食物和中药相结合，最能补肾壮阳，下面具体进行分析：1、男人肾阳虚可以吃以下食物，如韭菜、羊肉、海参、干贝等，以上食物有补肾阳的作用，可以辅助改善男人肾阳虚的症状。2、中药，肾阳虚可以吃以下中药，如肉桂、附子、锁阳、巴戟天等，常用的中成药有桂附地黄丸、肾宝合剂等，以上中成药可以治疗肾阳虚出现的症状。所以如果男人肾阳虚，可以通过饮食与中药相结合，最能补肾壮阳，效果较好。"

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2021/03/19收听(18424)

"男人吃什么补肾壮阳，一般以形补形，比如鹿鞭、牛鞭、海狗鞭，都是补肾壮阳比较好的药材，经过中药炮制完了之后，可以入酒，在烧烤店也有很多店面可以做烧烤吃。但是，正规用法是用来泡酒或者中药煎煮。除此以外，有很多中成药，比如金匮肾气丸、八味地黄丸，也就是桂附地黄丸、右归丸，这都是补肾壮阳比较好的方子。其中肉桂、附子是温肾壮阳、回阳救逆、助阳补火比较有效的药物，并且是力量比较大的药物。但是需要注意，补肾壮阳药如果不是真正的阳虚，切忌不要过量，过量会导致虚火内生，虚火变成实火，逐渐会损伤阴液，损伤阴精。阴精一旦亏损，要补就来不及，不太好补，所以补肾壮阳适可而止。"

曲健│大庆市中医医院

2018/10/15收听(14136)

男人60岁时，可以选用的补肾壮阳方式有以下几种：

1、药材：可以泡水、煲汤、熬粥，...

赵润璞│河南中医药大学第一附属医院

2023/05/19播放(46465)

男人补肾壮阳最常用的药物一般有成药和汤药，具体药物如下：

1、成药：一般有金匮肾气...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/23播放(84876)

夏天男人补肾壮阳的常见方法如下：

1、动物器官：比如羊肾、羊鞭、羊睾丸、牛鞭等，可...

赵润璞│河南中医药大学第一附属医院

2022/04/14播放(77392)

"中医讲究的是辨证论治，整体观念没有最好，只要对症就能够起到好的调理作用，对于自身而言，根据自身的体质、发病原因以及临床表现综合评估来确定。如果平时自身体质比较好，而症状比较轻微的话，可以通过饮食起居，加强锻炼，来提高人体的免疫功能，协调人体的阴阳平衡，不需要用药物调理。如果是由于房劳过度，体质虚弱引起的肾阳不足，临床表现为男性阳痿、早泄等症状者。可以服用补肾壮阳的食物，如海鱼、黑枣、黑芝麻、猪腰子、韭菜。常用的药物有鹿茸、海马、紫河车、淫羊藿、仙茅、肾宝合剂、右归丸等。"

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/03/16收听(91514)

"阳补肾可以常吃六味地黄丸，由熟地黄、山萸肉、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味中药组成，能滋补肾阴、填精益髓、涩精、补脾、清肝，用于治疗肝肾阴亏、虚火上炎而致的眩晕、腰痛、消渴等症。还可以吃归芍地黄丸，在六味地黄丸的原方中增加了当归和白芍，为填精益血剂。还有五子衍宗丸，具有补肾益精的功效，用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄等症状。壮阳可以吃牡蛎，牡蛎含有高蛋白，有利于提升性功能。韭菜，常吃韭菜可以帮助男人调节体力不支，有壮阳的效果。枸杞，枸杞具有抗疲劳的功能，还可保护生殖系统。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/19收听(84718)

补肾壮阳功效较好的饮食，可以选择动物肾脏、牛鞭、腰果等，但是食疗的效果较为轻微。如确实有肾阳虚的症状，如面色呈现恍白色、畏寒怕冷、小便量多或者失禁、大便溏泄、男性阳痿、早泄、精冷不育、女性宫冷不孕或是滑胎等，建议给予口服中药治疗。中药可以选择口服鹿茸、益智仁、仙茅、冬虫夏草、补骨脂、肉苁蓉等，中成药可以选择金匮肾气丸或是右归丸，均可起到补肾壮阳的功效。在日常生活中应注意饮食有节、起居规律、避免房事过劳，才能够在补肾的同时减少肾气或者肾阴的损害，以免加重肾阳虚。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/08收听(36212)

补肾壮阳效果较快，饮食上患者可以多吃一些海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。也可以多吃一些狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等食物治疗。像黑米、黑芝麻、山药、韭菜等，都具有微量元素丰富，可以起到补肾的效果。患者一边选择食疗，一边也可以用药物治疗，这样效果最好。如果是肾阳虚患者，可以选择温补肾阳的中药，有金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、五子衍宗丸等。如果是肾阴虚患者，可以选择滋阴补肾的中成药，有六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸、左归丸等。

马希贵│淮安市妇幼保健院

2020/05/22收听(61534)

补肾壮阳可以吃以下药物和食物：

1、药物：补肾壮阳的中药有很多品种，在临床应用的时...

赵润璞│河南中医药大学第一附属医院

2023/12/20播放(45590)

补肾壮阳可以吃以下药物和食物：

1、药物：在祖国医学里面有补肾壮阳的中药，且品种很...

赵润璞│河南中医药大学第一附属医院

2023/12/21播放(38288)

补肾壮阳是补肾阳比较峻猛的一种方法。可以服用中成药，中药汤剂，饮食的调理。常用的中成药有海狗丸，具有暖肾壮阳的功效，补骨脂丸。常用的中草药有鹿茸，补肾壮阳，可以煎汤服用，也可以用来泡酒。狗脊补肾壮阳，壮腰强筋骨。淫羊藿补肾壮阳，祛风除湿。补骨脂补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泻，纳气平喘。阳起石温肾壮阳。具体的用药应该结合自身的情况，在中医大夫的辨证下斟酌使用。饮食中常用的食物有牛鞭，韭菜，猪腰子，羊肾，黑豆，黑木耳甲鱼等。平时注意养成良好的生活习惯。

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/03/16收听(16388)

"吃以下食物和中药壮阳补肾效果最好。下面具体进行分析：1、食物。常用来壮阳补肾的食物有海参、干贝、牡蛎、羊肉、狗肉等，以上食物有壮阳补肾的作用。2、中药。常用来壮阳补肾的中药有巴戟天、仙茅、仙灵脾、鹿茸等，常用的中成药有温肾苏拉甫片、桂附地黄丸等。以上食物和中药有壮阳补肾的作用，如果患者有肾阳虚，这时可以服用。在服用期间患者饮食应该注意，不要吃过于寒凉的食物，平时可以多做户外运动，以增强体质，达到壮阳补肾的作用。"

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2021/10/25收听(45936)

"壮阳一般指的是壮肾之阳，是针对肾阳虚而言，阳不虚禁止壮阳。肾阳虚衰多由素体阳虚、年高肾虚、久病及肾、房劳过度引起，根据不同症状给予不同治疗。阳虚则寒，所以主要表现为寒象症状，临床可见腰腿酸软而痛，遇冷加重，畏寒肢冷，这是典型的肾阳虚，可以吃金匮肾气丸。头晕目眩、精神萎靡，是阳虚兼气血不足，吃右归丸、归脾丸。面色晄白，这是脾肾阳虚，吃附子理中丸。如果舌红少苔，是阴虚火旺，禁止吃壮阳之品，否则会导致心烦失眠或导致鼻血。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/06/03收听(14700)

对于男性补肾壮阳的药物和食物，首先在服用药物或食物之前，需要明确男性确实是肾阳虚。肾阳虚的男性...

商建伟│北京中医药大学东直门医院

2021/04/07播放(81460)

"并不是所有的人都需要壮阳补肾，这里所谓壮阳补肾是对于肾阳虚的患者而言，因为肾阳虚的患者其肾阳亏虚，在治疗方面以温补肾阳为主，也就是常说的壮阳补肾。通过合理的药物治疗以及其他的传统的中医治疗手段，能够达到比较好的温补肾阳的效果，从而有效缓解患者肾阳虚的状态，达到比较好的治疗效果。临床上可采取相关的药物予以治疗，比如中成药金匮肾气丸，有比较好的温补肾阳的药物效果。除此之外，像传统的中医治疗手段，比如针灸、按摩、推拿也有一定的温补肾阳的效果，其具体的治疗应当在医生的指导下进行，因为只有这样，才能够有效的缓解患者肾阳虚的状态，达到比较好的温补肾阳的效果。"

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/03/09收听(69762)

日常生活中有很多食物具有壮阳的作用，比如洋葱、大蒜、辣椒、枸杞、牛肉、羊肉、韭菜，这些食物性味比较温热，具有很好的壮阳作用。但是对于病情比较严重，出现阳痿早泄的情况时，食物治疗就非常缓慢，需要口服中药或者中成药进行治疗和调理，可以口服金匮肾气丸、右归丸、三肾丸、复方玄驹胶囊等温补肾阳的药物进行治疗，效果会快一些而且能够起到治本的作用。除此之外也可以用玛卡、枸杞、肉苁蓉等中药材泡水喝，坚持口服一段时间也能起到一定的治疗效果。

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2019/11/15收听(28218)

只有明确存在肾阳虚，才能补肾壮阳。最推荐的方法是服用补肾壮阳的中药，积极调理治疗。食疗、针灸、...

莫旭威│北京中医药大学东直门医院

2023/11/06播放(43915)

"补肾壮阳最好的是药物，药物中以中药为主。补肾壮阳的中药比较多，如巴戟天、肉苁蓉、仙茅、仙灵脾、杜仲、续断、枸杞、胡桃仁、补骨脂、益智仁和菟丝子等，这些药物都具有温补肾阳的作用，用来治疗肾阳亏虚所致的各种病症，如阳痿、早泄、腰膝无力以及腰背酸痛效果比较好。患者可以根据自己的症状或者体征，选用这些药物，组成中药复方治疗效果比较好。同时中医中有比较多的中成药，温补肾阳效果比较好，如金匮肾气丸、右归丸等，这些药物服用起来比较方便，患者可以根据自己的症状和体征在医生的指导下选择使用。这些中药用来泡酒服用起来比较方便，同时可以加强疗效，温补肾阳的作用比较显著。"

李罗德│景德镇市中医医院

2019/09/25收听(17078)