虚拟机 Windows 平台主流的就两款，vmware workstation 和 virtualbox，前者功能完善，稍微占资源一点，收费，后者功能不如前者完备，但小巧，资源占用稍小一点，开源免费。

安装虚拟机一般需要宿主机的内存大一点。一般 Linux 虚拟机需要 2G 内存起步，这样才能运行流畅，Windows 本身需要占用 4G 内存才能运行流畅。

当然虚拟机运行到底能不能流畅，还依赖 CPU，硬盘和具体怎么安装的。

CPU 要足够处理宿主机和虚拟机的任务，硬盘最好是固态，这样会比机械硬盘流畅很多。

安装的时候特别注意，最多分配一半的 CPU 资源给虚拟机，内存要保证留 4G 给宿主机自用，硬盘可以选择固定分配，这样会直接占用物理硬盘容量，但是速度比动态分配快很多。

符合这些要求的笔记本实在太多了，只需选择内存大于 8G ，固态硬盘，CPU 的话根据预算，可以适当选择。

这里可以看我这篇文章:

题主提到的两款笔记本都能流畅运行虚拟机，但我更建议 Y7000P，性价比无敌。

当然价格更高的Y9000K 预算够的话也是很值得选择的。