我在体验了二十多把人体工学椅，并且自己购入了近十把人体工学椅，发布了100多篇高质量的内容（全网字数估计达20w字了）之后，总结出了这一篇文章，花了很大的心血在这篇文章上了，文章总共经历了多次的修改，后续也将持续更新，只为让各位更好的选择到适合自己的座椅。

为尽量避免大家在购买人体工学椅时踩坑，本文深刻剖析人体工学椅，对20款主流人体工学椅的优缺点进行了客观评价，价格在300~6000元左右，以帮助有需求的朋友选择到适合自己的人体工学椅。

文章较长，字数超过1w字，解决了以下这些问题，如果觉得有用请阅读，如果觉得无用也就不用看了。

对于什么是人体工学椅这个问题，百度百科是这样来定义人体工学椅的：

咋一看人体工学椅也不过如此，不就是一把什么什么新型椅子吗？也不过如此嘛，就这？

请注意定义中的“健康椅”三个字，说白了这种椅子是用来关注人体健康的。我给大家解释一下什么是人体工学椅。

人体工学椅就是根据人体身体构造以及人类行为习惯进行研究，从而设计出尽可能贴合人体身体以及适应人类使用习惯的椅子，从而满足不同人群的适应要求，进而缓解久坐疲劳，关爱人体健康，让你办公的时候能够像下图所示的那样，并且不累。

对于人体工学椅为什么这么贵这个问题也是有很多朋友在问的一个问题，以及是否值得花几千元去买一把人体工学椅？其实值不值得主要还是看你个人的觉悟，有的朋友买办公椅就500元元预算，你给他说人体工学椅再怎么好，他也不愿意去买，那么他就认为不值得，觉悟高的并且资金也允许的朋友，可能就是想要照顾一下自己的身体健康或者说想要坐着舒服点，那么他买了一把自己满意的人体工学椅，那么他就是觉得值得的。

人体工学椅之所以这么贵，其实主要还是在于它的研发周期长，人体工学椅也是属于高科技应用的产品，如何让人体在椅子上收到压力尽可能小，也不是一朝一夕能够研究出来的，一把好的椅子研发出来快的话3、5年，慢的话甚至上十年也不足为奇，其次也就是材料工艺方面的选择会导致人体工学椅价格不同，当然其材料费和其售价比起来也就不值一提了，不过你花五年研制出来的一个产品，你的价位只是和你材料费差不多，那还不如直接去做普通的办公椅，也许只有这样公司才不会倒闭吧。。。并且公司还要赚钱，这种研发能力强的、在领域知名度较高的品牌，其利润肯定是千万级别的，所以贵肯定是贵的，并且我们还无能为力，只要它坐着舒服、坐着健康不就行了。

那么这么贵的椅子有什么好处呢？

人体工学椅的好处就在于其根据人体构造来科学的设计椅子，使椅子更加的贴合人体，均匀的分布人体受力点，从未给人体提供到更大的支撑力，进而起到减轻人体压力而起到加速血液的循环和降低心率的效果，可有效缓解久坐带来的腰椎、颈椎疼痛以及缓解疲劳感。所以这么一看其实为了自己身体健康以及舒适的办公，确实还是值得的。那么如何选择一把适合自己的人体工学椅呢？接着往下看~

注：这一节内容首发于我的原创文章：袖清：人体工学椅系列——2000元左右~3000元左右的高性价比人体工学椅推荐，这里进行引用。

在选购人体工学椅的时候大家一定要知道那几个点位是缓解疲劳的关键，缓解疲劳的主要方法就是座椅能够给人体提供到合适的支撑，从而使人体需要承受的压力减小，进而缓解人体疲劳感。座椅主要从腰部、椅背、扶手、头部四个维度给人体提供支撑，如下图所示。下面对这四个方面重点讲一下

腰部支撑通过分离式活动腰靠或者一体式活动腰靠来提供，分布式腰靠将腰靠与背靠分离开来，通过调节腰靠或者腰靠自适应调节设计来适应人体，从而提供到腰部支撑；腰靠背靠一体式的活动腰靠通过调节椅背曲线使整个椅背放松贴合于腰部，从而给到腰部脊椎骨支撑，由此来缓解腰部疲劳。腰部支撑的最佳位置是第三、第四腰椎骨部分，下面两张图来了解一下哪里是第三、第四腰椎骨。

如果看图看不明白的话，教你一个简单的判断方法，就是在你驼背的时候用手摸到你脊椎骨凸起最高的那个地方，以那个地方为标准点，这个点上一节就是第四腰椎、再上一节就是第三腰椎。

椅背支撑通过调节椅背高度来适应不同身高的人群，调节到使整个上背能够完美的贴合到椅背上即可。

扶手支撑有固定的、有1D的、有2D的、有3D、也有4D的，1D就是一个纬度调节，基本上就是扶手前后移动，2D就是前后、上下调节，3D就是前后、上下、扶手角度调节，4D就是在3D的基础上增加了扶手整体的左右移动。当然也不都是这个套路，反正就这四个纬度，有几个就是几D的，直接这样理解就行。4D扶手很少在人体工学椅上应用到，基本上就是3D扶手，某些电竞椅上到是用上了4D扶手。这其中我认为最重要的就是扶手的高度调节了，扶手的高度调节可以让你在工作的时候手臂不至于悬空，从而耸肩工作对肩部压力会比较大，当然在桌面宽度够大的时候，就可以直接把手臂放在桌面上，这个时候就不需要扶手的高度调节了。

头部支撑主要讲的是头枕/头靠，头枕的主要作用是用来支撑颈部的。头枕的调节也是可以有多维度的，基本上就是上下左右进行调节，最主要的也是它的高度调节，通过调节高度可以适当的支撑头部或者颈部。躺下午休的时候调到头部位置支撑头部，坐着工作的时候就调到颈部位置来支撑颈部。头枕调节到颈椎的滴3-7节时最合适的位置，低头后颈凸起的地方一般就是颈椎的第起节，在往上分别就是第6、5、....、1节。

当然除了这四个重要的方面之外，其他地方也是有需要进行考虑的地方，比如座、背、扶手之间的联动关系，坐面类型，坐深是否可以调节，五星脚材质，整体框架材料之类的，气压杆在这个价位上基本上都是没有问题的，绝对是通过了至少一项国际认证的，一般情况都是2-3项认证，安全方面完全有保障，所以不需要过多的考虑它的安全问题。

人体工学椅我一直主张的一个观点就是先试坐再购买，因为不同的人坐上同一把椅子、同一个人坐上不同的椅子，其感受都可能是不一样的，不是说椅子不好，只是说这个椅子的设计到底是不是适合你的身高、体型，其腰部以及其他地方支撑力到底是不是让你觉得很有力，椅子与人体贴合的程度到底高不高，那其实最直观的评判标准还是说你坐着舒服不舒服。当然很多人是没有机会去实体店进行试坐的，所以目前很大一部分会选在在网上去购买人体工学椅，同样对于网上购买的人体工学椅我同样是主张先试坐，坐着舒服那么就留下，坐着不舒服那么就退货，毕竟花钱买的就是一个舒服、买的就是一个享受，为了提高生活品质咱没必要去将就一把不合适自己的椅子。

通过简单的四个步骤可以测试一把座椅是否适合自己：

先来看一看我结合了盖得排行以及个人经验知识总结出来的一张品牌排上榜。

在人体工学椅方面的研究造诣以及口碑肯定是国外做的更好一点，当然目前国内人体工学椅也已经做的很不错了，国内椅子相对于国外椅子来说最大的有点肯定是价格相对来说低了很多，所以说如果选性价比产品主要还是主要看国内的产品，追求品牌的话那就选国外的产品。国外品牌说的比较多就是赫曼米勒、冈村、海沃氏、世楷以及优门设了，对于这些品牌的高端产品如果说有购买想法的直接去实体店试坐购买。

国内做人体工学椅的品牌也有很多，简单列举一下：迩高迈思、有谱、保友、震旦、西昊、永艺等等，那么国内这么多品牌到底该怎么选，其实也很好选，我说过很多次了，国内人体工学椅做的最好的肯定是保友这个品牌了，但其竞争对手享耀家（松林）、有谱、迩高迈斯也是很不错的，座椅国产一中高端品牌主要看保友、享耀家、有谱、迩高迈斯这些。再就是永艺、西昊这些品牌了，千元左右的椅子还是有一定的性价比可言的。

品牌只是一部分，但最终还是要根据具体产品进行比较！！！

（1）歌德利G18/G19

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐

这个价位推荐歌德利的G19，性价比很高，提供柔软海绵座垫和透气网面座垫选择，多种配色，可根据个人喜好进行选择。在功能性方便，表现的也是这个价位该有的水准，腰枕、扶手、头枕都是上下可调，靠背可以有一定角度的后仰。气压杆通过了SGS认证，最值得一提的就是这款座椅提供十年质保，基本上不用担心质量问题核安全问题，我认为这款椅子可对标下面的西昊M18。或者预算更低的话还可以考虑下面这款更加便宜的座椅，采用海绵座垫坐感上肯定是柔软舒适的，当然可以适合简单的办公使用，主要是价格便宜，同样也是十年质保，（学生党）预算不够的话可以考虑选这款。

（2）永艺沃克

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

永艺沃克是一款500元左右的，除了扶手是支持升降的以外，这款座椅在同价位上怎么比都是很好的一款座椅，头枕面积比歌德利G19、西昊M18更加的宽大，腰部调节也是支持上下和前后调节的，并且永艺作为人体工学椅老牌企业，其做工质量是非常不错的。永艺沃克这款座椅提供5年质保，也是可以很放心的。另外这款座椅在京东上2000+的销量，好评率达到98%，口碑也是相当不错的。

（1）歌德利V1

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

歌德利V1在千元档的性价比是很高的一款座椅，原来的老款在功能性上已经完全符合这个价位的水准，最近又刚刚推出了新款第6代V1座椅，在原来v1的基础上又进行一些升级，主要功能性如下：

除此之外，不得不提一下歌德利的售后保障，千元出头的座椅能够给到十年质保的属实少见，同时还提供了100天免费试坐的服务，不满意直接包邮退，真的是可以放心购买。

（2）西昊M57

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

1000元以内确实买不到什么好的人体工学椅，在腰部支撑方面以及可调节性上还是差点意思，各部位的综合支撑的反馈比较一般，但也能满足基本的使用需求。这里比较推荐的就是西昊M57这一款，其可调节的部位在上面图片上也已经展示了，整体坐感是不错的，但腰部支撑比较一般，没有座深调节，腿部支撑不是很全面，在做工方面也还是不错的。整体网评也是很不错的，预算千元以内还是很不错的一把椅子。

（3）永艺 蒙柯（新款）

推荐指数：★★★★☆

这款是永艺的新款椅子，有不带脚踏款的，售价便宜200元，从这款椅子的数据来看，用户评价还是不错的，主要的评价还是坐着舒服之类的。这里说一下，网易严选的人体工学椅就是永艺代工的，所以蒙柯这款座椅的设计与下面的网易严选的经典款人体工学椅在设计上是几乎一致的。但是永艺提供到了十年的质保，当然只是框架十年质保，其他一些零部件是五年质保的，不过也可以放心使用，还是比较推荐入手的。

（4）网易严选 人体工学椅

推荐指数：★★★★☆

网易严选的这一款是老罗、汪峰等人都在直播间推荐过的，目前已经畅销十万把了，这个价位应具有基本功能也是都有，与永艺蒙柯是一致的，相比于西昊M57来说，扶手维度少了旋转，多带了各脚踏，这款618的时候价格是999元，不得不说是真的便宜。座椅是永艺来进行代工的吧，永艺的工艺我还是比较认可的，在骨架上主要使用钢架，还是很有料的，网布弹性也比较不错，腰部支撑表现一般，只不过就这1年质保总是有点感觉像特没谱。

（1）享耀家 F3A

推荐指数：★★★★★

享耀家F3A在1500元左右目前我认为是最值得购买的一款座椅，在可调节性上可以说是非常的丰富，6D头枕、4D扶手对不同人体的适应性很强，靠背采用分区设提供支撑，这一点与下面2000元的保友金豪b是类似的，另外座深调节也可以更好的给腿部提供更全面的支撑，同时，这款也支撑选购海绵坐垫的，整体坐感非常的舒适。在网面材质上使用的是国产网，这点相比于保佑人体工学椅稍微逊色。

松林（享耀家）是认真做椅子的企业，不怎么做营销，很多小白不太了解，相关的测评视频很少，这里没有找到特别合适的。

（1）保友 优b/ioo

推荐指数：★★★★★

保友优b这款椅子作为这个价位的座椅来说确实也是不错的，设计与金豪b（下面介绍）是差不多的，腰背分离设计，也是有座深调节的，但金豪b设计更加大气，同时金豪b的支撑效果也是更甚一筹，这款网面也是比较软的那种，坐感很不错，腰部承托也是很好，座垫和椅背联动，后仰很舒适，是比较建议入手的。材质方面同样是美国martex网面材质，3D扶手、4档椅背循环高度调节、双高度头枕适应不同高度的人群（配躺舒宝需要加钱）。

（2）西昊 V1

推荐指数：★★★★☆

在这个价位的座椅其其功能上其实都是差不多的了，该具备的也都是一应俱全，相比于上面的保友优b，我更加建议选择优b，功能上都差不多（v1扶手调节上多了一个维度），并且价格也都差不多的情况下，我建议选择品牌和材质更好的优b，并且在体验上我觉得优b的腰部支撑会更舒服一些，所以这里是更加建议优b的。

（3）冈村portone

推荐指数：★★★★★

这个预算价位主要是推荐大家选择冈村的portone，portone虽然只是冈村的入门款人体工学椅，但冈村出色的人体工学设计和高水平的制作工艺也是可以在这把portone上体现的，真的一点都不差。设计方面同时拥有座高、座深调节，可适应不同体型人群，坐垫采用弹性海绵坐垫，拥有后仰有多段锁定机构和智能体重感知后仰机构，可合理根据不同人体体重、坐姿进行自适应调节。

（1）保友 金豪b

推荐指数：★★★★★

这个价位就很好推荐了，保友金豪b是我非常推荐的一款人体工学椅，很多情况下这款椅子2000多一点就可以入手了，所以我经常将保友金豪b与冈村portone放在一个价位上进行比较。当然两款椅子都非常的好，但我个人更加偏爱金豪b一点，2000元档买金豪b绝对没错，相比于portone来说其实金豪b更具性价比一点，非常值得一提的便是它的五档座深调节，通过调节座深可以充分支撑整个腿部，缓解腿部压力，几乎不会出现金卓b久坐血流不畅的问题，加宽头枕设计，背座平衡联动，同时根据体重自动调节椅背弹力，还有三款个性化的设计（个性化设计请联系客服）：折叠式躺舒宝、椅背配备挂衣架、可定制高头枕（默认常规头枕：适应155-178cm人群；定制高头枕：适应168-192cm人群），八款配色可选。

（2）享耀家 X5

推荐指数：★★★★★

X5是享耀家前不久的新作品，在这个价位上绝对是值得做保友金豪b的对手的一款座椅，同样功能性方面是强于金豪b的，也是非常具有性价比的一款产品。这款座椅品牌方取名为新电竞椅，实则是在人体工学椅上加入了电竞元素，又或者说将人因工程设计应用于电竞椅上，完全解决了原来电竞椅腰部空着、头枕难受、不透气的问题，除了之前F3A的设计之外，这款X5座椅同样具有了坐深调节、独立腰枕设计使腰枕调节更加灵活从而提供更好的支撑、坐垫前端采用海绵设计以减少久坐带来的大腿压迫感。同时这款椅子通过四项国际认证：SGS认证、TUV认证、ISTA认证、BIFMA认证，气压杆采用四级气压杆，所以说这款新电竞人体工学椅不管是从品质还是安全方面都是有保障的。金豪b还是X5根据你们自己的喜好好好选选，金豪b是很经典的一款椅子，入手的话是没问题的；X5是新款座椅，我个人体验也是很不错的，性价比很高，功能和设计结合电竞椅和人体工学椅，也是值得入手的。（三种配色）

（1）保友 金豪e

推荐指数：★★★★★

这款也是我非常推荐的一款，3000元买保友金豪e，你几乎可以享受到保友所有的出色设计，金豪e精英款同样采用美国martex网，很多朋友比较关心的一个问题是金豪e与金豪b的差别在哪里。

配置方面也稍微提一下，配备6维护颈头枕，4D扶手设计，4D释压腰枕，一体式平衡联动，五档座深调节，同样金豪系列独特的腰背分离设计，可以起到分区减压护脊效果，同时有四款选配的个性化选择（个性化设计请联系客服）：折叠式躺舒宝、椅背配备挂衣架、可定制高头枕、可调节笔电支撑架。

（2）冈村 sylphy light

推荐指数：★★★★★

预算充足的话其实冈村sylphy light是一个非常不错的选择，毫无疑问冈村sylphy light是一把优雅的椅子，可以用高端大气上档次来形容这把椅子，冈村sylphy light专为久坐人士而设计，更加关注人体的脊椎健康，配有60mm的座深调节、90mm的坐高升降调节，3D扶手，同时坐垫方面采用高密度海绵坐垫，在提供有力支撑的同时可以减少座面给腿部带来的压力，更好的适应了不同体重和身高的人群。

（3）有谱 蝴蝶

推荐指数：★★★★★

有谱蝴蝶以其背部的全金属蝴蝶造型为代表，很有特色，外观绝对好看没得说，有谱蝴蝶的贴合也是做的不错的，坐起来也是非常的舒适，与金豪e一样座、背、扶手一体联动，由坐姿可以无缝切换到躺姿，腰枕需要手动调节到合适的地方才能起到不错的支撑，全身铝合金骨架，网面是进口杜邦网，也是非常不错的，最然这个价格比金豪e贵了不少，但是冲它这个蝴蝶造型，我也绝对给五星推荐了，这个造型真的是太漂亮了。如果说喜欢蝴蝶这个设计的就直接入手，不用考虑其他椅子，因为这个设计师独一无二的。

（1）保友 金豪L

推荐指数：★★★★★

金豪L是金豪系列的旗舰款，这款是用来提升品质的人体工学椅，不用去说他的性价比了，金豪系列的性价比产品看金豪e和金豪b就行了，金豪L框架材料上基本上是全部用上了铝合金，所有用料绝对都是上乘的，在金豪e的基础上增加了坐垫前倾调整的功能。这个价位已经算是国内顶级的人体工学椅了，当然也可以去考虑入手国外的座椅。

（2）冈村 sylphy

推荐指数：★★★★★

冈村sylphy是与sylphy light的区别主要是sylphy是一把原装进口的座椅，所有的零部件都是国外进口的，品质来说的更高，但功能设计方面与sylphy light基本是一致的，进口sylphy多一个前倾功能，适合伏案工作。

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